Современная жизнь настолько насыщена и полна событий, что женщинам часто не хватает сил и времени на то, чтоб держать себя в форме. Не каждая может выделить время для посещения спортзала или даже на утреннюю пробежку. Отличным помощником станет чай для похудения из аптеки. Какой лучше выбрать, чтоб не зря потратить деньги и не навредить организму?
Эти средства разнятся по составу и действию на организм ─ именно этим стоит руководствоваться при выборе. Так же, стоит учитывать противопоказания и побочные действия.
Многие свято верят в неимоверную эффективность этого средства. Другие игнорируют эту информацию, считая ее простым «разводом на деньги». Истина оказалась где-то посередине. Травяные чаи помогут сохранить стройность фигуры, но добиться модельных параметров просто попив чаю не получиться. Для скорейшего достижения желаемых результатов необходимо:
- Сбалансировать питание.
- Упорядочить режим дня.
- Подобрать комплексные физические нагрузки.
При таких условиях чаи для похудения будут иметь только положительный эффект.
Как выбрать
Аптеки сегодня предоставляют широкий выбор чаев для похудения, очень легко запутаться при выборе желаемого средства. Главными отличиями между ними являются:
- состав;
- действие на организм;
- качество;
- цена.
Многие из нас при покупке того или иного товара часто пользуются советами друзей и знакомых. При выборе чая для похудения это тоже актуально. Хорошей рекомендацией будет наглядный пример вашего близкого человека, который испытал на себе эффективность чая на травах.
Если же такой возможности нет, тогда стоит воспользоваться такими советами:
- Желательно приобретать средство известной компании, которая работает на этом сегменте рынка не первый год.
- Прежде чем купить, внимательно прочтите всю информацию на упаковке. Особое внимание стоит обратить на противопоказания и побочные эффекты.
- Не стоит покупать дешевые чаи, обычно они не дадут никакого эффекта.
Основой практически любого чая являются такие травы:
- мята;
- зеленый чай;
- сенна;
- эфедра китайская;
- фукус мелкопузырчатый;
- каммифора;
- гарциния;
- кукурузные рыльца.
Они могут идти комплексом или по отдельности, в зависимости от воздействия средства.
На пачке должна присутствовать информация о том, как принимать средство.
Важно! Средство не должно содержать красителей, ароматизаторов, стабилизаторов и непонятных химических наполнителей. На это стоит обращать особое внимание.
Обзор популярных чаев
Полки аптек переполнены разными чаями для похудения. Некоторые предпочитают недорогой вариант, другие ориентируются на определенного производителя.
Изучая рынок предложений хотелось бы выделить следующие аптечные средства данной категории.
Турбослим
С уверенностью можно сказать, что данное средство можно найти практически в любой аптеке, оно пользуется большой популярностью среди потребителей. Этот чай выпускается пакетировано, что достаточно удобно для заваривания. Потребители положительно оценивают действие напитка на организм. Он притупляет чувство голода, выводит вредные отложения из организма, усиливает метаболизм. Основными действующими компонентами являются:
- гарциния эффективно сжигает жировые отложения;
- мочегонным средством выступают вишневые плодоножки;
- слабительное действие оказывает сенна;
- помогают печени кукурузные рыльца;
- нервную систему держит в узде мята;
- зеленый чай поддерживает метаболизм на нужном уровне.
Этот чай не относиться к лекарственным препаратам. Он считается биодобавкой. Употребляя его стоит строго придерживать инструкции по применению и ни в коем случае не допускать передозировки. Активный образ жизни и правильное питание станут залогом достижения желаемых результатов в борьбе с избыточным весом.
Похудин
Этот сбор выгодно выделяется среди всей линейки подобных аптечных средств. В его составе нет мочегонных и слабительных трав. В его состав входят:
- черный чай;
- хром;
- L-каротин;
- аскорбиновая кислота;
- гарциния;
- кардамон;
- куркума;
- имбирь;
- инулин;
- корица.
Эти ингредиенты активно сжигают жировые отложения и обогащают организм витаминами и микроэлементами, которые регулируют практически все обменные процессы. Этот чай относят к недельным курсам, которые в основном рассчитаны на поддержание веса. Максимально можно сбросить лишних 2-3 кг.
25 пакетиков обойдутся в 190 рублей россиянам. Украинцы отдадут чуть больше 50 грн. за такое же количество.
«Летящая ласточка»
Этот чай биодобавка, при помощи которой можно легко корректировать фигуру. Входящие в состав чая травы помогут организму очиститься, выведут лишнюю воду, повысят работоспособность и успокоят нервы. Пакетированное средство в аптеке России будет стоить около 90 руб. На Украине это средство будет стоить от 20 до 50 грн.
Алтай
В состав чая «Алтай» входят целебные травы этого края:
- плоды шиповника и кориандра;
- листья подорожника и кассии;
- мята;
- володушка;
- кукурузные рыльца.
Именно экологически чистое сырое средства дает положительный эффект не только в похудении. Улучшение психо-эмоционального состояния наблюдалось у всех потребителей. Очистилась и подтянулась кожа, волосы и ногти стали значительно крепче.
Важно! Идентично действует и «Алтайский» сбор. Он будет такой же эффективный и доступный.
За такое чудодейственное средство аптекари России хотят около 40 руб. за 20 пакетов. Украинцам приобретение обойдется в 50 гривен.
Монастырский чай
Схожий состав имеет и «Монастырский чай» для похудения. Производитель утверждает, что применяя их, средство лишний вес уйдет быстро и без особых усилий. А полученный результат долго будет радовать потребителя. Цена в России от 590 руб., украинцы смогут купить за 85 грн. и выше.
Китайские чаи
Популярны у нас и китайские чаи «Улун» и «Пуэр». Они помогают снизить аппетит и усилить метаболизм.
Употребление «Улуна» нормализует уровень сахара в крови, чем отобьет тягу к сладкому. «Пуэр» придаст сил и энергии на тренировках, а также очистит печень. Цена на эти виды чая очень разнится.
Леовит
Положительные отзывы имеет и «Леовит». Этот жиросжигающий напиток не имеет слабящего действия, он значительно уменьшает аппетит. Принимая его каждый раз перед едой, вы съедите намного меньше. А улучшенный обмен веществ не позволит жирам отложиться. Россияне могут приобрести это средство за 286 руб., а украинцы за 199 грн.
Каркадэ
А вот Каркадэ тяжело отнести к жиросжигающим чаям. Он обогащает организм различными полезными веществами, но похудеть с ним без усилий вряд ли получится. Цена на этот вид чая постоянно колеблется.
Кудин
Бодрящий напиток «Кудин» имеет горьковатый привкус, именно он и отбивает тягу к пище. Этот парагвайский падуб снижает аппетит и не заменим перед тренировкой в спортзале. Цена его довольно умерена, в России средняя цена около 190 руб., украинцы покупают это средство и за 27 грн.
Зеленый чай
Любимый многими зеленый чай применяется в диетическом питании для похудения. Он качественно поможет очистить кишечник и воспрепятствует усвоению жиров. Ценовая политика этого продукта очень разнообразна.
Хельба
Хельба ─ чай, пришедший к нам из Египта. Легкое мочегонное и слабительное действие средства в сочетании с успокоительным эффектом завоевывает все больше поклонников. Быстрого результата ждать не стоит, но немного терпения и умеренные физические нагрузки сделают свое дело. Российские потребители отдадут от 78 руб. за 100 г продукта, украинские от 80 грн. за такой же объем.
Чай с ананасом
Фиточай с ананасом позволяет снизить вес за счет слабительного действия. Этому способствуют травы, входящие в его состав. Натуральные компоненты также будут снижать аппетит. Десятидневный курс обойдется в 70 руб. для российского потребителя. Украинцы заплатят около 25 гривен.
Грин слим
«Грин слим» имеет такие составляющие:
- листья зеленого чая;
- ароматизаторы;
- александрийский лист;
- экстракт ревеня.
Слабительное и мочегонное действие сбора помогает при снижении веса. Также наблюдается улучшение обменного процесса, повышается иммунитет. Украинские аптеки отпускают данный товар по цене от 60 грн. за упаковку, российские от 55 руб.
Важно! При беременности употребление чаев для похудения не приемлемо. Добросовестные производители указывают это на своей продукции.
Все перечисленные средства являются медикаментозными средствами в борьбе за идеальную фигуру. Но одними чаями здесь не поможешь. Только регулярные занятия в спортзале и сбалансированное питание в комплексе с этими средствами помогут усовершенствовать ваше тело.
Как стать стройной и сексуальной? Без диет и изнуряющих упражнений?
Можно ли добиться снижения веса без усилий?
Врачи в вопросе похудения единодушны: нет ни одного эффективного и безвредного чудо-средства в мире, которое давало бы стойкое снижение веса без усилий с вашей стороны. Похудеть можно только применив комплексные мероприятия: пересмотреть образ жизни, наладить питание, увеличить физическую нагрузку.
Обзор производителей лучших чаев для похудения
Заслуживают доверия российские производители: «ЛЕОВИТ нутрио», ООО «Алтайский кедр», «Эвалар», ООО «Торговый дом ЦЭРЕРА», ООО «Фитэра». В составе продукции нет стабилизаторов, синтетических красителей и наполнителей, вкусовых усилителей. Имеются исключительно натуральные компоненты.
В процессе подготовки статьи мы рассмотрели разных производителей, и выяснили, что многие средства китайского производства имеют в своем составе запрещенное вещество сибутрамин . На упаковке информации о нем нет.
Что нельзя покупать?
Многие чаи для похудения производства Китай опасны для здоровья. Они не способствуют снижению веса, вызывая только мочегонный и слабительный эффект. К такой продукции относятся:
«Волшебный лотос» - китайская компания «Kunming Lingcao Biotechnology Co»
«Жуйдэмен» - китайский холдинг «Шэнь Ча-Чудесный чай»
«Da Li»- китайская торгово-промышленная компания «Дали»
«Li Da» - та же компания;
«Золотой шарик» - китайская Гуандунская акционерная компания.
Нельзя покупать чаи, содержащие:
- амфетамины
- эфедру, крушину, сенну, гингко билоба — без консультации врача
- тиратрикол — тироидный гормон
Рейтинг лучших чаев для похудения
Чай «Похудин»
Фото: razbolit.ru
Достоинства: содержит натуральные компоненты в виде пряностей и лучшие сорта Индийского чая. Регулирует обмен веществ, действуя в основных направлениях - углеводный, жировой и белковый обмен. Действие чая достигается благодаря улучшению пищеварения и контролю аппетита. Интересно, что входящий в состав чая хрома пиколинат способен существенно снизить тягу к сладкой пище, что является наиболее частой причиной ожирения. Предусмотрено восполнение недостатка витамина В и С, что очень ценно, учитывая слабительный эффект. Напиток нормализует обмен веществ, что очень важно для предотвращения набора веса после прекращения приема.
Типичный отзыв:
«Я уже пью чай Похудин от Леовит, очень здорово. И есть все время не хочется, и животик исчез. Хорошая вещь».
«Удалось быстро похудеть, что было довольно неожиданно и очень обрадовало».
Фиточай Алтай №3 для похудения с кассией и мятой
Фото: zdorov.eu
Типичный отзыв:
«Пила после родов. Эффект замечательный. Улучшились кожа и волосы, вес пришел в норму».
Чай «Сибирская ласточка Каркаде»
Фото: www.zdravzona.ru
Достоинства: Рекомендуем тем, у кого есть проблемы желудочно-кишечного тракта, и лишний вес наблюдается именно по этой причине. Особенно он показан тем, кто страдает привычными запорами. Благодаря сбалансированному составу, чай отлично наладит обмен веществ, нормализует работу кишечника и избавит от запоров. Снижение веса произойдет естественным путем. Интересно, что этот чай может улучшить общее самочувствие и повысить иммунитет. Можно принимать чай перед началом эпидемии гриппа. В состав чая входят исключительно натуральные растительные компоненты, работающие как оздоровительные средства и средства для профилактики ряда болезней.
Недостатки: может наблюдаться выраженный слабительный эффект.
Типичный отзыв:
«Когда выпила в первый раз, то уже с утра пулей бежала в туалет. Надо быть уверенной, что рядом будет находиться наш любимый фаянсовый дружок».
Чай «Эвалар био для контроля аппетита»
Фото: 2220222.su
Типичный отзыв:
«Проблема лишнего веса у меня - вечерний жор. От чая есть на ночь не хочется».
Чай «Похудей» Церера
Фото: www.crelife.ru
Достоинства: чай от ООО «Торговый дом ЦЭРЕРА», вкусный и ароматный напиток, содержащий только натуральные компоненты. Хорошо воздействует на работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендован для применения лицам, склонным к запорам. Часто люди, имеющие проблемы с желудочно-кишечным трактом, страдают от раздражения слизистой оболочки кишечника. Это является препятствием для приема многих препаратов, содержащих травы. В данном случае, чай не оказывает раздражающего действия на кишечник и может употребляться в течение длительного времени. Интересно, что данный чай не противопоказан при беременности, как большинство подобных чаев. Обращаем ваше внимание на продукцию ООО «Торговый дом ЦЭРЕРА», заслуживающую доверия и доступную для покупателей.
Типичный отзыв:
«Порадовало, что можно пить чай, будучи беременной. Такой продукт - это редкость»
Фиточай «Супер Слим»
Фото: static2.insales.ru
Фиточай Супер Слим лимон показан людям, страдающим гипертонией и склонностью к образованию тромбов. Напиток оказывает тонизирующий эффект.
Фото: coffeeteas.ru
Фиточай «Супер Слим лист смородины» - грамотно подобранный состав чая является не только прекрасно очищающим кишечник средством, но и источником витамина «С», так как содержит плоды шиповника. Чай оказывает мягкое седативное действие благодаря мелиссе. Регулярный прием этого продукта не только постепенно снизит вес, но и улучшит настроение и сон.
Типичный отзыв:
«Гипертоник со стажем. Трудно найти более подходящий продукт таким, как я».
Фиточай «АЛТАЙ №24» фитнес-чай
Фото: medovmir.ru
Достоинства: рекомендован для активных людей, занимающихся спортом и имеющим большие физические нагрузки. Показан также при умственном переутомлении. Так как в состав чая входит сенна, длительный прием не нужен. Не следует злоупотреблять чаем во второй половине дня. Продукт оказывает тонизирующее действие, придает силы и улучшает настроение, поэтому может вызвать бессонницу, если его употреблять на ночь и в большом количестве. Входящий в состав продукта зеленый чай высокого качества ускорит обмен веществ, обогатит организм микроэлементами и витаминами. Снижение аппетита, а вместе с тем и уменьшение веса, достигается благодаря способности напитка ускорять обмен веществ и регулировать уровень глюкозы в крови. Кроме всего, напиток показан для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и повышения иммунитета.
Типичный отзыв:
«Пила чай на ночь, не прочитала перед этим информацию. Была бессонница. Потом разобралась. Чувствую себя просто отлично!»
Чай «Летящая ласточка»
Рейтинг
: 4 из 10
Широко разрекламированный и популярный чай для похудения поэтому мы не могли обойти его вниманием в нашем рейтинге. Но высокую оценку он не получил.
В аннотации к чаю, производитель указывает только натуральные ингредиенты, обещая быстрый и мощный эффект. Чай представлен как оздоровительный, очищающий организм от шлаков и жаропонижающий. Вам обещают избавить от многолетних шлаков печень, полечить желчный пузырь, очистить кожу.
На практике все несколько иначе. Учитывая недоверие к китайским производителям и результаты тестирования, рекомендуем приобретать продукцию тех российских производителей, которые добровольно прошли сертификацию. Только в таком случае можно с уверенностью сказать, что вашему организму не будет причинен вред.
Типичный отзыв:
«Похудительного эффекта не было, только кишки почистила. Сначала смогла прокакаться, а потом не было вообще ничего! Живот лишь все время крутило и пукать хотелось».
На что обращать внимание при выборе любого чая для похудения?
Упаковка должна иметь состав продукта с указанием фармакологических свойств. Обязательно указание схемы приема и противопоказаний.
Если продукт легален, на упаковке должен быть указан адрес предприятия-производителя и его название.
Если в состав чая входят мочегонные и слабительные вещества, следует получить консультацию у врача . С потерей шлаков, которыми так пугают потребителей производители, организм теряет множество полезных веществ, без которых невозможно нормальное его функционирование. Так, потеря калия и кальция имеет очень плохие последствия для организма, особенно это касается женщин после сорока лет.
Многие торговые дома России предлагают, к примеру, продукцию китайской Компании ЛЮйШАНЬЦЗЮ. Данная компания поставляет целую серию разнообразных оздоровительных чаев, реализуемых во всем мире. Производители уверяют, что их сырье экологически чистое и не содержит психотропных веществ. Однако, хотелось бы обратить внимание на то, что многочисленные результаты тестирования, проведенные в разные годы независимыми экспертами, регулярно доказывают невысокое качество продукции китайских производителей.
И в заключение еще раз хочется напомнить - организмы у всех разные, если одному чай помогает и нравится - то другому человеку может совершенно не подойти и не понравиться. Именно поэтому на чаи для похудения можно прочитать такие противоречивые отзывы. А мы постарались включить в наш рейтинг качественные и безопасные для здоровья чаи.
Но ни один, даже самый качественный чай для похудения, не способен совершить чудо! Он может только помочь на трудном пути к идеальной фигуре - в сочетании с диетой и физическими упражнениями!
Пищевые добавки, помогающие сбросить лишний вес, появились в нашей стране только после распада СССР. Пионером БАДов для похудения стал чай «Похудей», который активно рекламировали в СМИ. Были даже заявления, что напиток помогает сбросить до 30 кг всего за пару месяцев. Слоган рекламной кампании подкупал потребителей: «Чай «Похудей» для здоровья людей!» - и пачки практически сметали с прилавков аптек, их даже продавали с рук, как дефицитный товар.
Сейчас на рынке представлена масса отечественных и зарубежных средств, которые помогают бороться с лишними килограммами, но «Похудей» все также популярен, его никто не снимает с продажи, а китайские умельцы даже научились делать фальсификат этого напитка.
Чай продается в коробках, он может быть расфасован в порционные фильтры, которые очень просто заваривать.
А вот в фильтре вы найдете порошок - разглядеть невооруженным взглядом, что в него входит, просто невозможно, но на упаковке производители указывают названия компонентов.
Растительный сбор может состоять из разных сортов чая, например, зеленого, каркаде или пуэра. Пуэр и зеленый чай бодрят и придают энергии, листья каркаде богаты антоцианами - веществами, предотвращающими процесс старения.
Активнодействующее вещество продукта - сенна, которую производители назвали очень поэтично «лист александрийский». Этот компонент обладает сильно выраженным слабительным действием, которое и считается полезным для похудения. Также в состав некоторых сортов может быть добавлена стевия - подсластитель растительного происхождения, такой напиток рекомендовано употреблять людям, которые вовсе отказались от сладкой пищи. Ароматизаторы, идентичные натуральным, придают чаю запах лесных ягод, манго и других фруктов.
Завяленное воздействие на организм:
- улучшение моторики кишечника;
- стабилизация работы ЖКТ;
- снижение веса;
- расщепление жировых отложений;
- ускорение метаболизма.
Эффективность чая для похудения
Основная часть пакетика чая - это сенна. Она обладает не только слабительным, но и мочегонным воздействием, потому вы действительно можете потерять несколько лишних килограммов. Входить в них будет межклеточная жидкость и шлаки, которые скапливаются в кишечнике.
На расщепление жировых отложений и ускорение метаболизма «Похудей» не действует совершенно, единственный реальный результат, который вы получите, - это диарея. Оценивать, можно ли похудеть с таким средством без вреда для здоровья, должен только врач, самовольное употребление напитка чревато серьезными проблемами со здоровьем.
Схемы применения чая
Настоящий чай «Похудей» производят в Польше, но можно найти его двойников сомнительного качества от китайских и российских изготовителей, от них стоит держаться подальше, так как лицензии на производство данного продукта нет ни у одной компании, кроме Malvina. Купить фиточай можно в обычных аптеках или специализированных магазинах, он отпускается без рецепта.
Официальная инструкция гласит, что каждый день в течение 2-х недель нужно употреблять по 1 стакану чая два раза в день до еды. В некоторых источниках указывается, что напиток стоит сочетать с приемом пищи. Пакетик травяной смеси нужно залить кипятком и настоять 10-15 минут, чтобы он был готов к применению.
Народные рецепты приема чая:
- Нужно заварить сразу 2 пакета чая в большой чашке и выпить все во время самой плотной трапезы.
- Заварить 3-4 стакана чая и выпить их перед сном.
Ни один, ни второй метод, предложенный «народными умельцами», нельзя назвать правильным, так как организм получит большой стресс от поноса, который непременно будет после употребления напитка. Курс такого «лечения» должен длиться от 2 недель до 1 месяца, в разных источниках указано по-разному, потом делается перерыв на 2 недели, и похудение с чаем можно продолжать.
Негативные стороны приема чая
Фиточай может быть полезным для снижения веса только в том случае, если он будет употребляться в комплексе со сбалансированной диетой и активными занятиями спортом. Сам напиток не поможет избавиться от жировых отложений. Если даже вам удастся потерять несколько килограмм с выведенными шлаками и водой, все они очень быстро вернутся сразу после окончания приема чая.
Похудение при помощи слабительного чая запрещено:
- детям до 12 лет;
- беременным и кормящим женщинам;
- при личной непереносимости компонентов БАДа;
- при наличии острой непроходимости кишечника.
Применение напитка вызывает только диарею, которую увлекающиеся очищением кишечника люди часто ассоциируют с похудением. Однако быстрое опорожнение не значит, что организм не будет получать вместе с пищей веществ, преобразующихся в подкожный жир.
Простые углеводы - враги фигуры - всасываются в желудке, потому никакие чаи не помогут стать стройнее, если вы не ограничите употребление сладостей, мучного, сладкой газировки и макарон из муки высшего сорта.
Мнение врачей о чае «Похудей»
Несмотря на свою длительную «карьеру» на отечественном рынке, чай не приобрел одобрения со стороны докторов. Отзывы врачей заключается в том, что слабительные средства нельзя использовать для похудения, так как это вредно для здоровья. Сильная диарея вымывает из кишечника полезную микрофлору, минералы и витамины, убивает полезные бактерии, приводит к обезвоживанию и другим негативным реакциям.
Вы можете попробовать снизить лишний вес при помощи чая «Похудей» только после консультации с доктором и убеждения в том, что у вас нет противопоказаний к его применению. Не стоит самостоятельно выдумывать рецепты использования, увеличивать дозировку или продлять лечение. Прислушивайтесь к своему организму и при выявлении малейших побочных эффектов прекратите употребление чая. Худейте без вреда для себя, всегда будьте здоровы и довольны своей внешностью!
30-04-2016
3 434
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.
Всем известно, что для успешного похудения необходимо . Но в зависимости от того, какая именно жидкость будет употребляться, зависит очень многое в этом непростом деле. Газированные сладкие напитки здесь точно не уместны. Ведь в них содержится много сахара и к тому же, они способствуют повышению аппетита, в результате чего с их помощью точно не получится.
Совершенно другое дело обстоит с чаями. Эти напитки содержат в своем составе различные компоненты, которые оказывают благотворное влияние на метаболизм, а некоторые из них даже способствуют расщеплению жировых клеток. Так как же выбрать ? И что должно входить в его состав?
Эффективным чаем считается тот, который дает быстрые видимые результаты. К таковым относятся напитки, в составе которых находятся компоненты, обладающие мочегонным и послабляющим действием. Они действительно дают быстрые результаты за счет стимулирования работы мочевыделительной системы и кишечника. Каким именно образом происходит похудение при помощи таких чаев, думаем, вы уже догадались.
Но сказать, что такие чаи являются безопасными для здоровья нельзя. Ведь они способствуют не только выведению жидкости и содержимого кишечника, но и полезных веществ из организма, в результате чего развивается гиповитаминоз. Кроме того, человеческий организм довольно быстро привыкает к естественной стимуляции и через некоторое время просто перестает справляться со своими «обязанностями». В результате чего человек уже не может обходиться без применения слабительных и мочегонных препаратов.
В это все негативно отражается на общем состоянии здоровья. Поэтому выбирать такие не стоит. При покупке напитка внимательно изучайте состав. Если в нем присутствуют такие компоненты, как сенна, александрийский лист, кукурузные рыльца, помните, что он обладает мочегонным и послабляющим действием.
Стоит отметить, что несмотря на высокую эффективность таких чаев, потерянные при помощи них килограммы возвращаются очень быстро, стоит только перестать их употреблять. Ведь после их отмены в организме в течение 2-3 дней полностью восстанавливается водный обмен, а вместе с ним возвращаются и потерянные килограммы.
Такие чаи можно использовать только при экстренной необходимости избавиться от лишнего веса. Но увлекаться ими не стоит. Принимать такие напитки можно не более 1-2 недель, делая между ними перерыв в 3-4 месяца.
Если говорить о том, какой чай для похудения самый эффективный, то стоит отметить, что безопасных эффективных чаев не бывает. Есть напитки, которые способствуют снижению аппетита, за счет седативного воздействия на рецепторы головного мозга. Действуют они постепенно, а потому избавиться при помощи них от лишних килограмм в течение короткого промежутка времени не получится.
В составе таких чаев находятся различные растения, типа гриба линчжи, чайный гриб, семена фенхеля, льняные семечки и другие. При проникновении в желудок, они разбухают в объемах, тем самым заполняя пустоты органа и придавая человеку ощущение сытости. Такие напитки являются намного безопаснее, чем средства, обладающие мочегонным и послабляющим действием. К тому же они оказывают общее укрепляющее действие на организм.
Существуют также чаи, которые обладают . Как правило, в составе таких чаев находятся жгучие компоненты, например, имбирь, молотый перец, куркума, гвоздика или корица. Эти пряности способствуют улучшению кровообращения и повышению терморегуляции, в результате чего жировые клетки начинают как бы плавится и разрушаться.
Но с такими чаями быстрое похудение также не происходит, и это следует понимать. К тому же, если употреблять их без поддержания , то они не будут давать никакого положительного эффекта.
Какой чай лучше пить для похудения, сказать сложно. Но, если говорить о безопасном снижении веса, то естественно лучше отдавать свое предпочтение напиткам, которые обладают жиросжигающим эффектом и способствуют приглушению аппетита. Именно такие чаи мы сейчас и рассмотрим.
Зеленый чай для похудения
Является одним из самых лучших, а главное полезным напитком, который можно использовать в качестве вспомогательного средства при снижении веса. В нем содержится просто огромное содержание витаминов и минералов, в числе которых цинк, фтор, медь, витамины группы В, К, С И РР.
В зеленом чае присутствует один очень важный компонент – катехин, который является мощным антиоксидантом и способствует расщеплению жировых клеток. Чтобы , достаточно просто каждый день выпивать 2-3 кружки зеленого чая.
Кроме того, нельзя не сказать и об антиоксидантном свойстве этого напитка. Он способствует нормализации метаболизма и выведению тяжелых металлов из организма. Еще одно замечательное свойство зеленого чая – снижение аппетита, за счет его и любят многие женщины. Если вы проголодались, достаточно просто выпить чашку зеленого чая и голод сразу же отступит.
Стоит также отметить, что этот напиток благотворно влияет на работу сердечнососудистой и нервной систем. Он способствует повышению иммунитета и прибавляет бодрости. Если употреблять зеленый чай ежедневно, то можно с легкостью избавиться от 2-3 килограмм в месяц. А если при этом вы будете соблюдать еще и диету, то можно достичь более высоких результатов.
Является одним из самых эффективных и популярных среди женщин напитков для снижения веса. В его составе находится большое количество полифенолов, которые стимулируют в организме процессы сжигания жиров. Примечательно то, что изготавливают этот чай из тех же листьев, что и зеленый. Только при его изготовлении используются другие методы обработки, которые позволяют сохранить ему большую часть всех своих первоначальных свойств.
Получают его путем полуферментации. По этой причине в нем практически отсутствует витамин С, но имеет большое содержание железа и кальция. Этот напиток способствует улучшению пищеварительных процессов – помогает пище быстрее расщепляться, при этом полезные вещества усваиваются, а вредные в течение короткого промежутка времени выводятся из организма. Этот чай можно пить как во время снижения веса, так и для поддержания достигнутых результатов.
Чай Пуэр
Данный напиток прибыл к нам из Китая. Там его ценят за уникальные свойства и часто применяют для лечения различных заболеваний пищеварительного тракта. стимулирует работу поджелудочной железы, в результате чего она начинает активно вырабатывать ферменты, способствующие расщеплению пищи.
Кроме того, входящие в состав этого напитка вещества оказывают благотворное влияние на углеводный, водный и липидный обмен. Также ученые доказали, что этот чай прекрасно воздействует на работу почек и предотвращает развитие в них патологических процессов.
Чтобы избавится от лишних килограмм, этот чай нужно пить в очень больших количествах – до 1,5 л! Причем пить его нужно по 1 кружке перед едой и после на протяжении 1-2 месяцев.
Имбирный чай
Этот чай является также популярным среди женщин. Готовится он из корней имбиря в домашних условиях. Для этого берется небольшой кусочек корневища, очищается от кожуры и натирается на мелкой терке. После чего берется 1 ч.л. полученной кашицы, заваривается горячей водой и настаивается в течение 5-10 минут, затем процеживается и выпивается.
Стоит отметить, что имбирь является одним из самых эффективных растений, который обладает жиросжигающим действием. Он стимулирует кровообращение, участвует в процессе терморегуляции, способствует расщеплению жировых тканей, а также улучшает пищеварение и укрепляет иммунитет. Имбирный чай очень полезен. В нем содержится много витаминов и минералов. Его употребление особенно полезно, при подержании жестких монодиет. Пить его нужно на протяжении нескольких месяцев по 2-3 кружки в день.
Этот чай уже на протяжении долгих лет активно используют в нашей стране для утоления жажды. Но мало кто знает, что этот напиток способствует похудению. В нем содержаться вещества, которые оказывают замедляющее действие на усвоение сахаров. Кроме того, они расщепляют крахмалы и сложные углеводы, предотвращая их откладывание в подкожные ткани.
Регулярное употребление такого чая позволяет предупредить развитие патологических процессов в мочевом пузыре и кишечнике. Помимо этого, его применение способствует улучшению работы пищеварительной системы. Все это в комплексе оказывает благотворное влияние на процесс снижения веса.
Стоит отметить, что у этого чая имеется один главный недостаток. Он обладает мочегонным действием. Именно по этой причине нужно пить курсами, каждый из которых составляет 2-3 недели. Между курсами следует устраивать перерыв минимум в одну неделю.
Если вы не смогли определиться, какой чай лучше пить для похудения, то вам следует обратиться за помощью к диетологу. Ведь тот список, который мы вам представили, даже и трети не содержит всех чаев для снижения веса, которые продаются в нашей стране. А ведь все они имеют разный состав и по-разному воздействуют на организм. К тому же все они обладают побочными действиями и противопоказаниями, которые также следует учитывать при выборе «чудодейственного» напитка.
Сегодня существует большой спектр методик для снижения лишнего веса, которые легко находятся в просторах интернета. Каждый выбирает более приемлемый лично для себя способ.
Одни диеты более эффективны, но вредны, другие же позволяют достичь менее значимых результатов, но без вреда для организма. Для того чтобы сбросить лишние килограммы нужно обязательно сесть на диету? Или же есть выход из этой ситуации? Да, определенно, есть. В этом случаем нам поможет чай.
Множество способов по борьбе с излишним весом связаны с употреблением жидкостей: чаи, отвары, вода. Однако лидером все же остается чайная методика. Данным способом пользуются многие женщины на Востоке, а также в Европе.
В России эта система пока что не столь популярна, но потихоньку она набирает обороты. Поэтому, как выяснилось, с помощью чаепития можно не только утолить жажду, но еще и помочь своему организму в борьбе с жировыми отложениями. Конечно, это не относится к тем людям, которые за чашкой чая съедают по мешку конфет и ждут, когда же они похудеют.
Какой чай помогает похудеть
Правила заваривания чая
Для начала немного о видах чая. Мало кто интересовался, но и зеленый и черный виды чаев получают из одного и того же растения. Отличаются лишь способы обработки чайных листьев, поэтому наблюдается столь существенная разница в свойствах конечного продукта.
Объединяет эти два вида чая большая концентрация кофеина, который стимулирует работу центральной нервной системы. Учитывая этот факт не стоит слишком часто пить чай, он может пагубно повлиять на организм, как и чрезмерное употребление кофейных напитков.
Зеленый чай отлично помогает при похудении. В нём содержатся витамины В, С, К, РР, а также полезные элементы: медь, фтор, марганец и цинк. Этот горячий напиток способствует выведению тяжелых шлаков, металлов и токсинов из организма.
Выпивая несколько чашек этого горячего напитка в день, вы очищаете свой организм от вредных веществ, что в свою очередь благотворно влияет на снижение веса.
Так же отлично ликвидирует жировые клетки и черный чай с лимоном. Этот вид помогает наладить правильное пищеварение, благотворно воздействуя на желудок. А благодаря лимону, содержащему витамин С, положительные свойства этого напитка усиливаются.
Чай с молоком для похудения
Проведя раз в неделю разгрузочный день вместе с чаем и молоком, можно хорошенько похудеть. Главное соблюдать правильное питание в остальные дни. Этот горячий напиток вместе с молоком взаимодействуют, дополняя друг друга положительными свойствами.
А именно: чай помогает усвоиться молочным жирам в пищеварительной системе человека, а молоко нейтрализует сильное воздействие кофеина. Эта смесь двух продуктов обладает прекрасным желчегонным и мочегонным эффектами, как следствие нельзя целый день сидеть лишь на чае с молоком при отдельных заболеваниях.
Довольно большую популярность этот напиток получил из-за своих способностей в снижении аппетита, что также положительно влияет на процесс похудения.
Чай с корицей для похудения
Для эффективности в борьбе с излишними килограммами рекомендуется внести в свой рацион смесь зеленого чая и корицы. Корица помогает при похудении в значительной мере. Для усиления «антикилограммных» свойств этого напитка можно добавить в него ложечку меда. Добавление в напиток меда поможет не только в похудении, но и укрепит общее состояние иммунной системы.
Хорошую репутацию имеет напиток, состоящий из смеси зеленого чая, корицы и имбиря. Все компоненты напитка способствуют снижению веса. Проще рецепта, чем рецепт приготовления этого напитка не сыскать: заварите чай, затем добавьте в него 1/2 чайной ложки корицы. Готово, приятного чаепития!
Если вы желаете добавить еще и имбирь, то натрите его на самой мелкой терке. В заварник с чаем насыпьте палочки корицы и измельченный корень имбиря. Прокипятите пару минут, и напиток готов! По желанию можно добавить в него мед.
Чай каркаде для похудения
Одна из популярных на сегодня тем для разговоров и обсуждений на форумах - это использование чая каркаде для того чтобы похудеть. Этот сорт чая содержит множество аминокислот, витаминов, фруктовых кислот и много-много всего полезного. Он отлично выводит из организма шлаки, обладает мочегонным и слабительным эффектами.
Если вы будете употреблять его без сахара, то он поможет сбросить пару-тройку лишних килограмм. Однако, злоупотреблять этим напитком не стоит. Этот чай имеет достаточно высокий уровень кислотности. Поэтому людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта, стоит отказать себе в его употреблении.
Также после выпитой чашки этого напитка, стоматологи советуют прополоскать рот водой, чтобы кислоты не разрушали зубную эмаль. Помимо прочего, кислотная природа напитка, попадая в желудок, вызывает излишнее выделение желудочного сока, что в свою очередь приводит к усилению аппетита.
Поэтому употреблять его нужно правильно. Лучше всего будет выпить чашечку спустя полчаса после еды, желательно без сахара. Тогда он не доставит лишних хлопот и поможет в пищеварении.
Как похудеть на зеленом чае
Зеленый чай является очень эффективным средством для похудения, это заметили еще женщины в Китае в далекие времена, когда страной руководили императоры. Когда идет речь о похудении на зеленом чае, то это вовсе не означает, что кроме этого напитка в пищу принимать ничего нельзя. Ведь такой способ поможет не только похудеть, но и нанести вред вашему здоровью.
Всё что нужно, так это заменить все напитки, которые вы пьете на заваренные листья зеленого чая без сахара. Таким способом похудеть с помощью зеленого чая можно от 4-5 килограмм за месяц. Это не так много, как при соблюдении монодиет, но ведь рацион вашего питания остается прежним.
Помимо похудения, зеленый напиток обогащает организм большим количеством антиоксидантов, которые замедляют процесс старения организма. Напиток помогает нормализовать артериальное давление, очищает кишечник от шлаков, токсинов и тяжелых металлов. Способствует прекращению воспалительных процессов в человеческом теле.
Чай с корнем имбиря
Польза имбирного чая в том, что такой напиток стимулирует обращение крови, улучшает обмен веществ. Также он активно способствует процессу сжигания жировых клеток, благодаря своим эфирным маслам. А с помощью активных веществ, входящих в его состав, он ускоряет процесс метаболизма (пищеварения) в человеческом организме.
Рецепт такого напитка очень простой: натрите корень имбиря на мелкой терке, заварите его в термосе с учетом такой пропорции - одна чайная ложка стружки на 0.5 литра воды. Пусть он настоится в течении одного часа, спустя час напиток будет готов к употреблению.
Употреблять продукт лучше всего перед пищей за полчаса. Данный напиток помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм в целом. Этот чай рекомендуют также при простудных заболеваниях, ведь он обладает согревающим и отхаркивающим действиями. Кроме этого, напиток имеет спазмолитический эффект, следовательно его можно употреблять при болях в желудке.
Способы заваривания чая
Существует огромное множество методов заваривания чая. Однако главным во всех случаях является выбор хорошей мягкой воды. Ведь некачественная вода не даст возможности распробовать все вкусовые качества чаев, а иногда даже сделает невыносимым этот вкус.
Зеленый чай обычно заваривают в небольших стеклянных или керамических чайничках. До того как залить листья горячей водой, необходимо подогреть саму посуду, поливая кипятком. Залив зеленый чай в первый раз, его держат одну минуту и быстро выливают. Так происходит промывка листьев. С очень дорогостоящими сортами напитка так делать не нужно.
После промывки чай заваривают еще несколько раз, в зависимости от крепости и качества продукта. С каждым разом нужно увеличивать и время настаивания. С заварного чайничка чай перед очередным завариванием сливают полностью, не оставляя ни капли.
Черный чай, так же как и зеленый, заваривают в специальных керамических чайниках. Перед тем как залить в него кипяток, посудину прогревают, обдавая кипятком. Заварку с каждым разом засыпают новую, так как листья отдают весь свой вкус и аромат.
Какой чай для похудения лучше
Если вы решили худеть с помощью чая, то запомните самое главное. Продукт, который вы купите, должен быть абсолютно натуральным. Не стоит приобретать чай в красочной упаковке, или с слишком резким запахом.
Большое количество ароматизаторов свидетельствует лишь об одном,- что сами листья ничего хорошего из себя не представляют, поэтому их так качественно заправили химией. Для вашего организма это принесет одни лишь проблемы.
Из традиционных чаев при похудении эффективный чай для похудения — именно зеленых сортов. Причем добавлять в них можно и дополнительные компоненты: мед, имбирь, корицу, молоки и другие.
Помимо традиционных чаев, есть комплекс специальных продуктов, которые можно найти на прилавках аптек с надписью «Чаи для похудения». Прежде чем купить тот или иной продукт, обязательно ознакомьтесь с составом, а так же противопоказаниями к нему.
Вред чая для похудения
Навредить употреблением зеленого или черного чая вы вряд ли себе сможете. Другое дело специальные чаи, предназначенные исключительно для похудения. Будьте внимательны, они могут содержать в своем составе вещества, на которые может произойти аллергическая реакция.
Перед применением таких продуктов лучше всего посетить врача диетолога. Такие чаи нельзя употреблять слишком часто и длительное время. Перед тем как начать пить лечебный чай, изучите инструкцию к нему.
(3 Голосов)