Во время работы всем нам приходится сталкиваться с разочарованием, стрессом и слишком большой нагрузкой. У каждого бывали дни, когда больше всего хотелось скорее убежать домой. Но что делать, если такое желание возникает у вас постоянно? И все потому, что, как вам кажется, никто не ценит ваш вклад в общее дело. Эти советы помогут понять, почему вы ощущаете себя недооцененным, и подскажут, как справиться с ситуацией.
Возьмите себя в руки
Стресс – это яд, который медленно, но верно поражает каждую клетку организма. Трудности на работе влекут за собой бессонные ночи, головные боли и проблемы со здоровьем. Вы чувствуете себя разбитым, подавленным и измученным, не следите за питанием, давно забыли дорогу в спортзал и утренние упражнения. Вы срываетесь на коллегах и близких, и вновь все идет по кругу.
Если вам кажется, что вас не ценят, — внутри бушует настоящий пожар. Но вы должны сохранять самообладание. Если вы чувствуете, что вот-вот взорветесь, постарайтесь сменить обстановку и выйти из кабинета хотя бы на две минуты.
Определитесь с претензиями
Важно понять, почему вы чувствуете себя недооцененным. Как правило, тому есть несколько причин, например слишком маленькая зарплата при постоянных переработках и повышенных нагрузках. Возможно, вы видите, что ваши ровесники добились большего, или злитесь на руководство, которое никогда не благодарит вас за ваши старания.
Только определившись со своими претензиями и с тем, что вы хотите получить в итоге, можно двигаться дальше. Если вам не хватает знаний, чтобы чувствовать себя комфортно, задумайтесь о посещении тренингов. Если же вы уверены, что опыта у вас достаточно, переходите к следующему шагу.
Сформулируйте вопросы к руководству
В некоторых случаях работники сами виноваты в том, что их недооценивают, хотя даже не подозревают об этом. Если ваш руководитель не знает, чем конкретно вы занимаетесь, он не сможет оценить ваш вклад и ваши идеи. Убедитесь, что начальник в курсе того, над чем вы работаете.
Находясь в постоянном стрессе, легко увлечься рассуждениями и жаловаться по делу и без. В разговоре с руководителем поднимайте только актуальные вопросы, которые он способен решить. Избавить город от пробок и перенести работу ближе к вашему дому не в его силах.
К сожалению, многие люди сторонятся личных встреч с руководством — и очень зря: если вас что-то беспокоит, нужно озвучить это прямо сейчас.
Попросите снизить нагрузку или повысить зарплату
Конечно, признать, что ты не справляешься со всеми обязанностями, решится далеко не каждый, и все же важно пойти на это. После кризиса и сокращений многие компании до сих пор не восстановили штат персонала и работники сталкиваются с повышенными нагрузками. Если начальник не знает, что вам тяжело, он не будет перераспределять объемы и думать о расширении штата.
Зачастую людям кажется, что их не ценят, из-за несоответствующей их усилиям заработной платы. Это страшно, но, если вы уверены, что заслуживаете большего, необходимо поднять вопрос о повышении.
Вспомните свои цели
Когда мы трудимся не покладая рук и вынуждены параллельно решать несколько задач, мы забываем о целях, которые ставили перед собой, когда устраивались на работу. Вспомните, почему вы выбрали это место. Оправдало ли оно ваши ожидания?
Если сконцентрироваться не выходит, возьмите отпуск, чтобы пополнить запасы энергии и привести мысли в порядок. Не обязательно покупать билеты в экзотические страны – вы можете отдохнуть дома или поехать в соседний город. Если вы действительно ценный сотрудник, ваши коллеги сразу заметят, как им не хватает вас.
Задумайтесь о смене работы
Вы сделали все возможное, чтобы повлиять на ситуацию, но результатов по-прежнему нет? Возможно, пора задуматься о поиске нового места. Оставаться на работе, которая нас не удовлетворяет, заставляют многие причины: сомнения в собственных силах, недостаток опыта, близость рабочего места к дому, наконец, банальный страх остаться не у дел. Но лучше преодолеть себя и стать полноценным членом новой команды, чем вечно быть на вторых ролях.
Что делать если тебя не ценят на работе?
Не париться по этому поводу. Главное, чтобы вы любили свою работу и понимали, что выполняете этим свое предназначение, главное, чтобы Вы в работе имели личную заинтересованность и смысл.
А не ценить могут из-за конкуренции, зависти, неспособности ценить.
Первое, что нужно сделать, – проанализировать: а справедливо ли это? Хорошо ли вы работаете? Хорошо ли проявляете себя в плане человеческих качеств (на это тоже порой смотрят) ? Если вс хорошо с вашей стороны, то надо поговорить с руководством. Если ничего не изменится в лучшую сторону, надо искать новую работу, получше, и уходить на не. Второй вариант: вы вс проанализировали и поняли, что где-то есть пробелы – либо по части профессионализма, либо по-человечески напортачили, что тоже бывает. Тогда надо усилить сво служебное рвение, больше вникать в работу, перенимать опыт у более успешных коллег, свести к минимуму развлекательные моменты (аська, пресса, перекусы-чаи-кофеи, отлучки в курилку и в кабинеты к подружкам). Постарайтесь наладить отношения с коллективом и руководством. Это важно. Особенно важно иметь хорошие отношения с начальством, от этого во многом зависит ваша карьера. Это очень трудно, но бывает возможно. Если же вы вс это сделали и эти усилия не дали нужного результата, вас так и не начали ценить, то тогда, опять же, надо искать новую работу, уходить. Ну, а если вам помогли принятые меры, то можно продолжать работать.
ценят в действительности очень мало кого, но мне например уходит нет смысла, ближайшие пару лет, поэтому работайте
если пытался проявить себя 100 раз, а без толку? нужна ли тогда такая работа? может дело как раз в ней, а не в вас? в коллективе, начальстве, сфере вашей деятельности?? если вам действительно так плохо, почему вы все еще не уволились! сделайте это значит это не ваше и вам не нужно пытаться, что то кому то доказывать биться специально закрытые именно для вас двери. Нужно бросит все это, Запара ведь не в людях и не в проблемах, запара в голове! Измените мысли осознайте и покончите со всем, что держит вас как якорь не давая взлететь!
Первое, самое первое, что необходимо выяснить: Любите ли вы свою работу? А после того, как дадите себе честный ответ – можно будет думать, что делать с существующей ситуацией.
Если вас не ценят на вашей работе, это не значит, что вы плохой сотрудник. Но это не исключено) Возможно, стоит уделять больше внимания выполнению своих обязанностей.
Если же вы и так мастер своего дела, работа в ваших руках кипит и булькает, все у вас получается и при этом вас незаслуженно отодвигают на второй план – это уже повод задуматься о … размере компенсации, за данные неудобства. То есть – устраивает ли вас испытывать чувство несправедливой оценки за то финансовое вознаграждение, которое вам предлагает работодатель?
Если денег хватает, то тут уже выбор ваш, что вам важнее, любовь к работе или то, что о вас думают окружающие, работодатели и т.д (мы исходим из того, что работа хоть как-то вам близка по духу и вы можете найти удовлетворение в ней, иначе совсем тяжко).
Конечно, выбор не из легких. Ощущать к себе незаслуженное отношение, пусть даже за хорошие деньги – это испытание. С другой стороны, если человек занят своим делом, то ему некогда будет печалиться (конечно, если его устраивает финансовая составляющая работы).
Ну, и, наконец, если зарплата не устраивает (и особой любви к работе нет), то – есть все основания поразмыслить: может найдется место, где вас будут недооценивать за большие деньги?:) Либо вы найдете, пусть даже за те же деньги, но то, что вам по душе.
В любом случае, не стоит никого винить – это позволит трезво оценить ситуацию. А лучше спокойно взвесить все за и против и повременить какое-то время, прежде чем принимать какое-то решение. Удачи всем в труде!
Можно поступить самым радикальным способом и сменить работу. Может на новой работе вас будут больше ценить у уважать. Если же вы хотите остать работать на этой, то тогда развивайте свои коммунакативные навыки подружитесь с коллективом и вашим начальством. Покажите себя с лучше стороны, как ответственного работника и тогда повышение по карьерной лестнице не заставит себя долго ждать.
Но для начала я приведу еще одно свое размышление на тему: вот непонятно мне, почему люди, которые жалуются, например, на присвоение окружающими их заслуг, продолжают работать в компании. Допустим, можно понять тех, у кого есть на то очень веские причины, когда необходимо продолжать работать в данной компании определенный период, но что держит остальных?..
Но не будет отклоняться от темы. Итак, свои выводы я коротко попытаюсь резюмировать и изложить по пунктам, почему же люди становятся «жертвами непонимания и неприятия» на работе.
- Люди тяжело работают из-за отсутствия необходимых навыков. Допустим, это первая работа и человек сильно работает, чтобы улучшить свои навыки. Компания, в свою очередь, не оценивает эту работу для самосовершенствования.
- Тяжело работают также те, у кого наблюдается нехватка знаний, необходимых для работы. Случай похож на вышеописанный.
- Часто путаются понятия «много старался» и «хороший результат». Упорные старания, которые не приводят к хорошему результату, не имеют большой ценности.
- Очень часто также люди забывают то, что опыт бесценен. Здесь наглядно будет провести аналогию с военным устоем. Есть генерал, которые командуем войском, и есть солдаты, которые выполняют его приказания. Если война выиграна, генералу достаются все лавры, если проиграна – достаются все шишки. Но тут нужно помнить о том, что до того, пока он стал генералом, он проделал великий путь, начиная с простого солдата. У него есть опыт. А это бесценно. Поэтому он может намного адекватнее оценить ситуацию, нежели рядовой солдат. Если любого солдата можно заменить, то генерала заменить кем-то крайне тяжело.
- Большой ошибкой я считаю путать понятия «простой труд» и «высококвалифицированный». Для выполнения простой, не требующей больших знаний и опыта, работы можно найти много людей. Этот труд может быть тяжелым, это бесспорно. Но он никогда не будет считаться высококвалифицированным. Никогда не будет так высоко оценен. Об этом нельзя забывать.
- Также многие не умеют правильно преподнести результаты своего труда. Часто происходит так, что Вы тяжело трудились над чем-то, но результат Вашей работы не так очевиден, чтобы боссы смогли постоянно оценивать его по заслугам. Поэтому нужно понимать то, что не только важно хорошо сделать свою работу, но и обязательно ее преподнести правильно. Так как могут найтись люди, которые могут спокойно присвоить себе результат Вашей работы, прежде всего, если Вы сами им это позволяете делать.
- Чересчур много скромности, чересчур мало гордости. Это еще одна ошибка людей. Скромность хороша только в меру. Как в гордости, так и в скромности должна быть не только мера, но и правильный баланс.
- Многие считают, что только от работодателя зависит карьерный рост. Это большая ошибка. Всегда необходимо понимать, что последнее слово за Вами, и что Ваша жизнь зависит только от Вас.
- Работать в очень известной компании, считая, что они сами становятся частью некого брэнда. Такие люди отождествляют ценность и важность компании со своей работой в ней. Но это совершенно разные вещи.
- Ошибки заключаются и в том, что люди считают, что их работа должна «говорить сама за себя», что у них нет необходимости рассказывать о проделанной работе и ее результате. Еще раз повторю: нужно уметь не только хорошо работать, но и правильно представлять результаты своего труда окружающим. Иначе либо другие будут присваивать себе Ваши заслуги, либо никто просто не будет понимать масштабности Вашей работы, и, соответственно, адекватно ее оценивать.
А теперь попробуйте оценить Вашу ситуацию. Если Вас действительно объективно недооценивают в компании, то это минус компании и не стоит тратить силы и время, работая на нее. Если же это Ваш собственный промах, начинайте работу над ошибками прямо сейчас.
Ситуация, когда вкладываешь всего себя в работу, но никто этого не замечает, лишает всякого вдохновения на труд. Такое поведение начальства распространено на российском рынке труда. Даже если ты на практике ценный сотрудник, но не заявляешь во всеуслышание о своей ценности, мало кто оценит тебя по достоинству. Многие, впрочем, вообще предпочитают не озвучивать свои достижения при коллегах и начальстве – мол, так делают только хвастливые выскочки. Как и кому рассказать о себе, чтоб вас начали по-настоящему ценить? А, возможно, уже пора менять место трудоустройства, если ничего не меняется?! Карьерист.ру изучил практику экспертов Harvard Business Review и теперь делится ей со своими читателями.
«Главное – это самопиар»
Писательница и преподавательница Пенсильванского университета Annie McKee, в своей книге «Как быть счастливым на работе» утверждает, что нет ничего хуже, чем когда вы остаетесь незаметным на работе. Все мы хотим, чтоб нас замечали и ценили, поэтому если для коллег достижения остаются незамеченными, сотрудник наверняка теряет командный дух, он фактически перестает чувствовать себя частью команды. Параллельно с этим появляется тревога за свое будущее, за свою карьеру. Очевидно, что человек в таких условиях теряет уверенность в своих силах, уверенность в своей собственной потребности и перспективах.
Впрочем, как считает писатель и эксперт HBR Karen Dillon, любому человеку под силу все изменить. В ее практике было немало ситуаций, когда удавалось добиться от людей «обратного отклика», они начинали видеть и понимать ценность того, что делала Karen. По ее мнению, самое главное – этой найти корректный вариант самопиара , когда ты хвалишь себя так, что никто не воспринимает тебя хвастуном. Вот несколько рекомендаций от экспертов.
Здраво оценивайте потенциал
Прежде чем что-либо предпринимать, дайте адекватную оценку реалистичности своих ожиданий. Насколько вообще реально, что ваше начальство, коллеги и прочие сотрудники готовы признать ваши достижения. Как говорит Annie McKee, тотальная занятость в офисе – явление повседневное, поэтому обратный отклик от коллег может быть не столь существенным, как вы можете себе ожидать. Даже при отличном отношении и прекрасных корпоративных настроях окружающие могут не замечать вашего труда, воспринимая его как данность.
Учитывая это, если у вас вдруг возникло чувство, что ваш труд оказался недооцененным, для начала попробуйте самостоятельно оценить свои последние достижения, важно, чтоб это было объективно. Ответьте себе: чем ваш труд и его результаты был более ценным, чем труд и результаты ваших коллег? Дав действительно объективную оценку, ответьте себе еще на один вопрос: насколько адекватной будет просьба повысить зарплату или повысить в должности за те достижения, которые стали результатом вашего труда? Если уверенности в ответах нет, посоветуйтесь с уважаемыми вами коллегами.
Зайдите к начальству
Если старания не приносят вообще никакого результата, Karen Dillon советует попробовать пообщаться с руководителем. Конечно, на нашей практике бывали хорошие и чувственные начальники, однако это скорее исключение из правил. Куда чаще менеджеры вообще не считаются с потребностями персонала, относясь к ним исключительно как к профессиональной трудовой единице. К таким людям нужен особый подход: не стоит начинать ваш разговор со слов о том, что вам нужно признание. По мнению McKee, нужно попросить у начальника совета, попросив разобраться, что за последнее время в вашей работе было положительным, а над чем еще нужно продолжать усердно работать.
Конечно, приходить на такую беседу нужно подготовленным. Можно даже написать перечень ваших последних достижений, что позволит не только не забыть о них, но и подчеркнуть всю вашу важность для компании/отдела/службы. Начальники любят видеть результаты работы наглядно, поэтому список достижений станет как нельзя кстати. Если, конечно, они реальные.
Будьте заметной командой
Если вы – командный игрок, по мнению Dillon, вам нужно делать все, чтоб выделить вашу команду в коллективе – коллеги должны понимать, чем вы занимаетесь и почему это так важно. Кроме того, расскажите об этом и начальству: руководитель должен знать, чем занята команда, какие у нее промежуточные успехи и какие усилия вы дружно прикладываете, чтоб эти успехи стали постоянными. Возможно, оповестить начальство стоит посредством подробного отчета или даже небольшой презентации на совещании или оперативке. McKee, в свою очередь, обращает внимание, что такой отчет должен содержать фамилии всех участников команды или проекта. Возможно, стоит их даже указать на каждой странице.
Главная цель – ваша деятельность должна быть на виду не только у начальства (что, конечно же, наиболее важно), но и у коллег. При этом если похвалу получили только вы, старайтесь распределять ее меж всех участников, но одновременно не преуменьшая и свою роль в достижении цели. Нельзя забывать упоминать себя в общем успехе, излишняя скромность в данном случае ни к чему.
Хвалите других
Как ни парадоксально, но по мнению McKee, лучший способ сделать свою работу заметной – усердно хвалить работу всех других сотрудников офиса. Будучи наиболее активным коллегой и замечая положительные изменения в работе офиса, вы рискуете стать настоящим «проводником перемен». Будьте уверены, в подавляющем большинстве случаев ваши коллеги ответят вам взаимной хвальбой, по достоинству оценив и ваш труд. Если у вашего руководителя нет привычки хвалить сотрудников – не проблема, создавайте атмосферу оптимизма самостоятельно, единолично поддерживая коллег .
Дело в том, что наш мир настолько динамичен, что все, что мы производим сегодня, завтра может уже устареть. Поэтому, как отмечает McKee, важно не только добиваться собственного признания, но и поддерживать коллег в их хоть и мелких, но все же достижениях. Возможно, завтра оно будет уже не актуальным. Правда, злоупотреблять хвалебными отзывами тоже не стоит – это вскоре может существенно уменьшить их ценность.
Мотивируйте себя изнутри
Похвала и положительные оценки со стороны коллег, это, безусловно, здорово. Но чтоб поддерживать собственную мотивацию, всего этого мало – заинтересованность в собственном труде строится не только на признании и привселюдной благодарности. Как утверждает Dillon, настоящий профессионал должен найти для себя внутренние мотиваторы, смысл в собственном труде. По мере взросления внешние стимулы и хвальбы окружающих будут терять свою значимость, поэтому удовлетворенность в результатах собственного труда должна исходить изнутри.
Во-первых, оценивайте собственный труд самостоятельно – никто иной кроме вас не сможет обнаружить все прелести хорошо сделанной работы. Во-вторых, начните, наконец, хвалить себя самостоятельно. Для этого уделяйте время для «творческих размышлений»: что на этой неделе зашло хорошо, с чем были проблемы, над чем нужно еще поработать . При этом акцентируйте внимание на положительных результатах – соберите коллекцию собственных побед.
Двигайтесь дальше
Если, несмотря на все свои потуги, чувство собственной недооценки не улетучилось – вероятно, это признак того, что вам пора менять работу. Наша практика подтверждает это – крайне много людей продолжает оставаться на работе, которая в той или иной мере неидеальна для конкретного работника. На это есть объективные причины: одни стараются набраться больше опыта, другие бояться перемен и недооценивают собственный потенциал, а третьи уверены, что все наладится «с понедельника» или «после отпуска», важно еще немного потерпеть. Однако если вы действительно сделали все, что от вас зависело, но работа так и не стала приносить удовлетворения или желаемого признания, вероятно, пришло время искать нового работодателя.
Резюмируя все вышесказанное, обратим внимание, что, если вас недооценивают, вам нужно:
- Адекватно оценить свои возможности и ожидания;
- Поговорить по этому поводу с начальником;
- Стараться как можно чаще хвалить участников своей команды и других коллег;
- Не забывать о собственной самооценке и находить время на то, чтоб похвалить самого себя;
- Искать иные формы мотивации, чем сторонняя похвала;
- Подумать, а стоит ли оставаться работать в той компании, где вас недооценивают.