Dažkārt šķiet, ka teicienu “Vīrietim jābūt nedaudz izskatīgākam par mērkaķi” vīrieši ir izdomājuši paši. Paskatieties uz vājo dzimumu - kādas maigas rūpes par izskatu. Ieskatieties vannas istabā - burkas, tūbiņas, pudeles - tas viss ir sakārtots gleznainā nekārtībā, tas viss smaržo un smaržo, un sieviete to visu izmanto vismaz reizi dienā. Vīrieši to dara vieglāk - viņi runā par “pērtiķi”.
Stingrība, ar kādu vīrietis pretojas jebkādiem mēģinājumiem viņu sakārtot, domāt par intīmo higiēnu, ir labākas izmantošanas vērta. Īpaši tas attiecas uz mūsu tautiešiem. Šeit viņi pastāvīgi staigā aiz civilizācijas. “Dzelzs priekškaram” bija milzīga loma, taču pat līdz ar tā krišanu “krievu vīrieša” mentalitāte un attieksme pret intīmo higiēnu gandrīz nav mainījusies. Labi smirdēt un neskrāpēt sevi ārā – tā ir vājākā dzimuma daļa.
Bet saskaņā ar statistiku vīrieša āda ir maigāka un jutīgāka nekā sievietes, lai cik paradoksāli tas neizklausītos: tieši šīs ādas kairinājums vīriešiem notiek ātrāk, ir sāpīgāks un pāriet daudz vēlāk nekā vājākajam dzimumam. Vīriešu āda ir mazāk pielāgota videi, vairāk izžūst, plaisā un kļūst nogurdinoša no liekā mitruma radīta kairinājuma. Tomēr vismīļākajai un neaizsargātākajai vietai, intīmai higiēnai, tiek pievērsta noziedzīgi maz uzmanības. Sieviete, kurai ir divu vai trīs veidu želejas dažādām ķermeņa daļām, nav paraugs krievu vīrietim. Saproti, tas nav tā, kā vīrietis staigā eļļā apliets...
Bet pamata gēliem intīmām zonām, ko, starp citu, dzīvespriecīgi eiropieši un veseli amerikāņi lieto jau ilgu laiku un bez apmulsuma (tu tik un tā esi viens ar sūkli un želeju, kāpēc kautrēties?), nav nekā. izplatīta ar sieviešu pudelīšu smaržu baterijām. Šī ir tikai mazgāšana, līdzeklis intīmai higiēnai! Vienīgā atšķirība ir tā, ka tā sastāvs ir tik rūpīgi pārbaudīts daudzu gadu pētījumos, ka tas ir ideāli piemērots intīmo vietu maigās ādas kopšanai. Intīmās higiēnas želeja vannas istabā ir tikpat nepieciešama kā losjons pēc skūšanās vai matu šampūns.
Kāpēc vīrietim nepieciešama intīmā higiēna?
No psiholoģiskā viedokļa, ja vīrietis neievēro intīmo higiēnu, tas, pirmkārt, ir necieņas izpausme pret savu seksuālo partneri, lai arī cik banāli tas izklausītos. Neapšaubāmi, sieviete ļoti cieši uztver kā necieņas signālu to, ka vīrietis neievēro elementāru higiēnu. Šāds notikumu izkārtojums, kā likums, noved pie traucējumiem partneru seksuālajā dzīvē uz aizvainojuma fona.No fizioloģiskā viedokļa intīmās higiēnas noteikumu neievērošana var izraisīt dažādus ķermeņa traucējumus un diezgan iespējams iekaisuma vai infekcijas procesus. Piemēram, var sākties attīstīties balanopostīts (priekšādas un galvas apvidus iekaisums, ko pavada apsārtums, dedzināšana, sāpju impulsi un strutaini izdalījumi) vai fimoze (vīriešu slimība, kas izpaužas ar to, ka galva nav pilnībā atklāta, kas izraisa priekšādas sabiezēšanu un pat ādas elastības zudumu, un slimību pavada akūtas sāpes urinēšanas un erekcijas laikā).
Tāpēc vīriešu intīmajai higiēnai ir jābūt galvenajam aspektam vīriešiem, kuri ciena savu partneri un rūpējas par sava ķermeņa veselību. Regulāras higiēnas procedūras, kas nodrošina pienācīgu intīmās zonas kopšanu, ietver: ūdens procedūras (rūpīga dzimumlocekļa mazgāšana); sēklinieku mazgāšana un starpenes kopšana; 1-2 reizes mēnesī pilnīga dzimumlocekļa un sēklinieku pārbaude; izvēlēties pareizo apakšveļu; dzimumorgānu aprūpe (pirms un pēc dzimumakta); pareizs urinēšanas process; matu noņemšana no dzimumorgānu zonas.
Visi iepriekš minētie punkti ir vīriešu intīmās higiēnas kompleksa pamatā.
Noteikumi skartās vietas ikdienas kopšanai
Ideāls variants ir, ja vīrietis kopš bērnības ir pareizi ievērojis intīmo higiēnu. Šeit var pateikt paldies vecākiem, kuri šo ieradumu ieaudzināja laikus, detalizēti runājot par šī procesa nozīmi. Urologi uzskata, ka, ja zēniem jau no mazotnes mācītu, cik svarīgi ir ievērot intīmās higiēnas noteikumus, kā arī regulāri tīrīt zobus, tad lielākajai daļai pieaugušo vīriešu turpmāk veselības problēmu nebūtu. Tajā pašā laikā tagad maz vīriešu pilnībā saprot, kas ir pareiza vīriešu intīmā higiēna un kā rūpēties par dzimumlocekli.Tikpat svarīga kā pareiza zobu tīrīšana ir pareiza dzimumlocekļa mazgāšana. Daudzi cilvēces vīrišķās puses pārstāvji veic mazgāšanos, vienkārši mazgājot orgānu ar ziepēm un pēc tam noskalojot ar ūdeni. Tas neapšaubāmi ir labāk nekā higiēnas trūkums, taču tas nedos vēlamo efektu.
Lieta tāda, ka dienas laikā vīrieša ķermenis veido smegmu, kas paliek uz dzimumlocekļa virsmas un sacietē. Sacietējusi smegma izskatās kā lipīgs pārklājums, kas netiek nomazgāts ar ūdens strūklu. Tāpēc, pirmkārt, uzmanība jāpievērš smegmas palieku noņemšanai no dzimumorgāniem.
Kā mazgāt dzimumorgānus
Tātad, jums ir jāmazgā rokas, tās neizžāvējot, jums vajadzētu iegūt putas, izmantojot ziepes vai īpašu intīmās higiēnas želeju. Vispirms ieteicams nomazgāt augšstilbu iekšpusi, pēc tam turpiniet ar dzimumlocekļa mazgāšanu. Lai to izdarītu, izmantojiet tikai siltu ūdeni – tas vislabāk darbojas kopā ar ziepēm, lai noņemtu izdalīšanos no priekšādas tauku dziedzeriem. Vispirms nomazgājiet dzimumlocekli pie tā pamatnes, pēc tam, atbīdot priekšādiņu, nomazgājiet ģīmi un frenulumu. Dzimumorgānu zonas beigās noskalojiet ar lielu daudzumu ūdens. Pēc tam sēklinieku maisiņš jānomazgā, iztaisnojot tā krokas. Procedūras beigās tūpļa zona tiek mazgāta. Pēc mazgāšanas dzimumorgāni rūpīgi jāizžāvē.Šī procedūra, kas ir daļa no vīriešu intīmās higiēnas kompleksa, jāveic vismaz reizi dienā. Pirms un pēc dzimumakta liela uzmanība jāpievērš arī higiēnai. Kopumā šāda veida aprūpe sastāv no: dušas tieši pirms dzimumakta; dzimumorgānu mazgāšana iepriekš norādītajā secībā; rūpīgi nomazgājiet dzimumorgānus pēc dzimumakta pabeigšanas.
Ja neievērosit šo noteikumu un neveicat intīmo higiēnu, nākamajā dienā pēc dzimumakta var iekaist priekšādiņas zona, kā arī var sākties urīnizvadkanāla iekaisuma process.
Sensitīvu problēmu novēršana
Papildus regulārām higiēnas procedūrām ir nepieciešams:Izvairieties no pārkaršanas, jo pastāvīgi augsta temperatūra var negatīvi ietekmēt spermas kvalitāti;
neizmantojiet saunas, džakuzi un karstas vannas;
normalizēt siltuma apmaiņu, braucot ar automašīnām lielus attālumus;
veiciet iesildīšanos apmēram reizi stundā sēdoša darba laikā;
iegādājieties apakšveļu stingri atbilstoši jūsu izmēram;
mēģiniet nevalkāt šauras bikses un džinsus, jo tie izspiež kājstarpes zonu;
regulāri pārbaudiet sēkliniekus un dzimumlocekli, lai noteiktu izveidojušos kunkuļus, izmaiņas struktūrā vai citas izmaiņas;
Ja rodas kādas problēmas, nekavējoties jādodas uz vizīti pie urologa.
Vēl daži svarīgi vīriešu intīmās higiēnas aspekti
Šie dzimumorgānu kopšanas noteikumi palīdzēs ikvienam vīrietim, ja tos regulāri ievēro, kļūt iekārojamam, veselam un pašpārliecinātam:Apakšveļas izvēle, pareiza izmēra. Daži vīrieši, kuri seko modes tendencēm, izvēlas iegādāties stilīgu apakšveļu, kas ne vienmēr ir savienojama ar jēdzienu “ērts”. Lai izpildītu šo punktu, ir jāizvēlas optimālais, kompromisa variants, kas nekaitētu vīriešu veselībai un būtu vienlaikus pievilcīgs un ērts. Par nepieņemamu tiek uzskatīta arī reta veļas maiņa. Apakšveļa jāmaina katru dienu.
Matu noņemšana no intīmās zonas. Tas jādara divu iemeslu dēļ. Pirmkārt, īsie mati ir higiēniskāki, otrkārt, tie ir daudz estētiskāki. Un mēs šeit nerunājam par drosmīgu depilāciju, bet tikai par nelielu lieko matiņu apgriešanu.
Urinēšanas process. Tā kā urīna atliekas uz apakšveļas var kļūt par pamatu baktēriju un sēnīšu infekciju attīstībai, pēc katra tualetes apmeklējuma vīrietim “pamazām” ir jānoslauka dzimumloceklis ar sausu salveti (tualetes papīru), kas ne tikai novērsīs nepatīkamas smakas izskats, bet arī neatstās traipus uz veļas.
Vīriešu intīmās higiēnas ievērošana ir ļoti svarīga. Neskatoties uz aizspriedumiem šajā jomā, vīrietis, kurš ievēro pareizas dzimumlocekļa un dzimumorgānu kopšanas procedūras, ne tikai izglābs sevi no iespējamām nākotnes problēmām, bet arī atgriezīsies pretējā dzimuma labvēlībā.
Bieži vien vīrieši neaizdomājas par elementāriem higiēnas standartiem. Bet no viņu ievērošanas ir atkarīgs ne tikai vīriešu spēks, bet arī veselība.Kā liecina prakse, ne katrs cilvēks ir kompetents personīgās higiēnas jautājumos. Ar dušu vienreiz dažās dienās nepietiek, un dažreiz tas ir pat nedrošs jūsu veselībai.
Tīrības prasme
Vecākiem vajadzētu iepazīstināt bērnu ar pirmajiem higiēnas noteikumiem zīdaiņa vecumā, un tie viņam jāievēro visas dzīves garumā. Ar vecumu, kad zēna hormonālais fons sāk mainīties, vienkāršu higiēnas standartu ievērošana palīdzēs viņam izvairīties no daudzām nepatikšanām, tostarp ādas un dzimumorgānu iekaisuma slimībām.
Personīgā higiēna ietver higiēnas darbību kopumu, piemēram, ikdienas vispārējo dušu, dzimumorgānu, starpenes un padušu kopšanu. Starp citu, labāk ir noņemt matus cirkšņos un padusēs - tas ļaus rūpīgāk kopt delikāto vietu ādu.
Ūdens procedūras
No daudzām vīriešu dzimumorgānu iekaisuma slimībām var izvairīties, ja nopietni uztverat ierastās ūdens procedūras. Vīrieša dienai jāsākas un jābeidzas ar dušu.
Ūdens temperatūru var regulēt pēc vēlēšanās, tikai jāatceras, ka cirkšņa zonu vēlams izskalot ar vēsu strūklu - dzimumorgānus nedrīkst pārkarst;
Bidē ir nepieciešama lieta, kas var ievērojami atvieglot ikdienas higiēnu. Kā tīrīšanas līdzekli intīmai higiēnai vislabāk ir izvēlēties īpašas želejas un putas, kurām ir neitrāls pH līmenis. Sievišķīgus produktus vēlams nelietot – tiem ir skāba vide, savukārt vīriešiem vajag sārmainu. Šajā gadījumā ir piemēroti neitrāli produkti ar augu ekstraktiem.
Intīmā higiēna
Vīrietim, tāpat kā sievietei, ir jāveic personīgā higiēna vismaz 2 reizes dienā - no rīta un vakarā. Dienas laikā zem dzimumlocekļa priekšādiņas uzkrājas smegma – izvadošo izdalījumu, atmirušo epitēlija šūnu un mitruma maisījums. Tā ir labvēlīga vide patogēnu mikrobu attīstībai. Tāpēc ir tik svarīgi rūpīgi notīrīt dzimumorgānus, izmantojot siltu ūdeni un maigu mazgāšanas līdzekli.
Dzimumlocekļa higiēna
Pirms dzimumlocekļa higiēniskās tīrīšanas procedūras sākšanas rūpīgi nomazgājiet rokas ar ziepēm un nosusiniet ar tīru vai papīra dvieli. Daži ieteikumi:
- ūdenim jābūt mēreni siltam un putām jābūt bagātīgām, lai izvadītu visus izdalīšanos no dzimumlocekļa;
- Nav vēlams lietot parasto dušas želeju vai ziepes: šādos produktos iekļautās smaržvielas var izraisīt jutīgās zonas kairinājumu;
- atvelciet priekšādiņu un izskalojiet galvas galvu; Īpaši rūpīgi noskalojiet putojamo slotiņu un bridžus;
- Visbeidzot noskalojiet cirkšņa un starpenes zonu ar vēsu ūdeni.
Sēklinieku higiēna
Vīrieša reproduktīvā funkcija lielā mērā ir atkarīga no sēklinieku veselības, jo tieši tajās veidojas spermatozoīdi. Svarīgi zināt, ka sēklinieku temperatūrai jābūt par 4 grādiem zemākai par ķermeņa temperatūru, un tāpēc jāizvairās no sēklinieku maisiņa pārkaršanas. Piemēram, iegremdējot sēkliniekus karstā ūdenī tikai uz dažām minūtēm, sieviete var tikt apaugļota sešus mēnešus! Pēc siltas dušas urologi iesaka sēklinieku maisiņu izskalot ar vēsu ūdeni.
Ja vīrietim ir sēdošs darbs, viņam periodiski jāceļas un jāiet, lai nepārkarstu sēklinieku maisiņu. Ideālā gadījumā vēlams veikt vienkāršus vingrinājumus, lai uzlabotu asinsriti iegurņa orgānos.
Starpenes higiēna
Svarīgi ir arī rūpēties par starpenes zonu, rūpīgi notīrot to pēc defekācijas ar mīkstu tualetes papīru no priekšpuses uz aizmuguri vai izmantojot bidē.
Vasarā, lai izvairītos no iekaisuma procesiem starpenē, kas rodas pārmērīgas svīšanas dēļ, vīrietim ar vēsu ūdeni jānomazgā cirkšņa zona un jālieto pulveris vai bērnu talks.
Higiēna pirms un pēc seksa
Pirms dzimumakta, kā arī pēc tā noteikti nomazgājieties dušā, rūpīgi nomazgājot dzimumorgānus un dzimumlocekli no uzkrātajām smegmas un urīna atliekām. Tas izglābs partnerus no daudziem dzimumorgānu zonas slimības.
Vīriešu intīmās higiēnas želeju klāsts ir diezgan plašs. Iespējas: Intimo želeja ar kumelītēm no Nivea (apmēram 160 rubļi); organiskā želeja ar augu ekstraktiem no Melvita (apmēram 735 rubļi); Green Mama želeja (apmēram 186 rubļi); Epigen gēls (apmēram 650 rubļi).
Pareizā apakšveļa
Lielu lomu spēlē pareizas apakšveļas izvēle. Par tādām eksperti uzskata platas kokvilnas biksītes, tautā sauktas par “ģimenes biksītēm”. Tie neizdara spiedienu uz dzimumorgāniem un nepārkarst sēkliniekus. Veļa jāmaina katru dienu.
Kas var rasties, neievērojot vienkāršas higiēnas prasības? Līdz visnepatīkamākajam, proti, nopietnām veselības problēmām: no tādām iekaisuma slimībām kā fimoze, prostatīts, cistīts, balanopostīts, līdz sifilisam, gonorejai un pat HIV infekcijai.
ASV 80% vīriešu ir apgraizīti. Pirms neilga laika zinātnieki ierosināja, ka šāda procedūra varētu aizsargāt pret HIV infekciju. Lieta tāda, ka apgraizīšanas laikā tiek noņemta priekšāda, kur var būt šūnas, kas ir īpaši uzņēmīgas pret imūndeficīta vīrusu.
Eksperte: Gaļina Filippova, medicīnas zinātņu kandidāte, ģimenes ārste
Šajā materiālā izmantotie fotoattēli pieder vietnei shutterstock.comLielākajai daļai meiteņu jau no mazotnes māca intīmo higiēnu. Diemžēl to nevar teikt par zēniem. Vecāki tam nepievērš īpašu nozīmi, un dažreiz viņi ir pilnīgi neizpratnē, kāpēc zēnam ir vajadzīgas mitrās salvetes vai ziepes viņa privātajām daļām. Viņš nav meitene!
Šāds vecāku nepareizs priekšstats noved pie tā, ka zēns izaug par paviršu vīrieti. Un tā nav sliktākā daļa! Nezināšana un elementāra nevēlēšanās ievērot intīmo vietu higiēnu bieži noved pie dzimumorgānu apvidus slimībām, no kurām cieš gan pats vīrietis, gan viņa seksuālie partneri.
Lai aizpildītu zināšanu trūkumu, šajā rakstā mēs detalizēti runāsim par vīriešu intīmās higiēnas noteikumiem, kā arī apsvērsim vispiemērotākos produktus dzimumorgānu kopšanai.
Vīriešu intīmās higiēnas noteikumi
Pirmkārt, vīrietim jāiemācās, ka rūpes par savu ķermeni ietver ne tikai ikdienas zobu tīrīšanu, skūšanos un vannošanos. Ja vīrietis vēlas būt vesels, piesaistīt meiteņu uzmanību un dzīvot pilnvērtīgu seksuālo dzīvi, viņam vienkārši ir nepieciešama ikdienas intīmā higiēna.
Jāatzīmē, ka vīriešu intīmo vietu higiēnai ir savas īpatnības. Katram vīrietim jāzina šie noteikumi un tie jāievēro katru dienu:
1. No pirmajām zēna dzīves dienām viņš ir jāmazgā vismaz reizi dienā. Un no apmēram četru gadu vecuma bērnam vajadzētu mazgāties 1-2 reizes dienā, vēlams vecāku uzraudzībā.
2. Pēc mazgāšanas mazuļa āda jānosusina ar autiņbiksītēm un jāapstrādā ar pulveri, lai izvairītos no kairinājuma. Nav nepieciešams mazgāt dzimumlocekli ar bērnu ziepēm vai eļļot ar krēmu.
3. Pēc ūdens procedūrām mazuli netraucēs “gaisa” procedūras. Ir vērts atstāt viņu kailu uz 15-20 minūtēm, lai āda uz viņa muca un dzimumorgāniem izžūtu.
4. Veicot intīmo higiēnu, rūpīgi jānomazgā vieta starp galvu un priekšādiņu. Fakts ir tāds, ka šeit var uzkrāties urīns un smegma (tauku dziedzeru izdalījumi). Ja šie uzkrājumi netiek noņemti, vīrietim var attīstīties iekaisuma slimība - balanopostīts, ko pavada dedzināšana, pietūkums un strutaini izdalījumi.
5. Āda zem priekšādas zonas ir ļoti maiga, tāpēc tās kopšanai nav jāizmanto speciālas ziepes vai intīmā želeja, bet labāk ir tīrs ūdens. Turklāt nevajadzētu mazgāt priekšādiņu un ģīmi ar karstu ūdeni. Pirmkārt, jūs riskējat apdedzināties un piedzīvot daudz nepatīkamu sajūtu, un, otrkārt, šīs vietas iesildīšana iespējamā iekaisuma dēļ nav ieteicama.
6. Pievērsiet īpašu uzmanību dzimumlocekļa pamatnei un sēklinieku maisiņam. Šo zonu var kopt, izmantojot intīmās higiēnas līdzekļus.
7. Ejot dušā, rūpīgi apskati savus dzimumorgānus, pamanot dažādus izsitumus, bojājumus vai izaugumus. Negaidītu “atradumu” gadījumā steidzies pie urologa.
8. To, ko katra sieviete atceras bez atgādinājuma, vīriešiem tomēr vajadzētu atkārtot: pēc dušas jāvelk tikai svaiga un tīra apakšveļa!
9. Apakšveļai, ko valkā vīrieši, jābūt no dabīgiem audumiem, un tā nekādā gadījumā nav apspīlēta.
10. Visbeidzot, atcerieties, pabeidzot urinēšanas procesu, uzmanīgi saspiediet priekšādiņu, izspiežot visu dzimumorgānos uzkrāto urīna atlikumu.
Higiēnas noteikumu neievērošanas briesmas
Higiēnas procedūras īpaši nepieciešamas tiem vīriešiem, kuriem priekšāda – kustīga ādas kroka, kas nosedz dzimumlocekļa galvu – ir šaura. Ja intīmā tualete tiek veikta reti, tad starp galvu un priekšādas iekšējo slāni izveidotajā “maisā” uzkrājas tauku dziedzeru izdalījumi - smegma, kā arī sviedru un urīna atliekas. Tas dabiski rada labvēlīgu vidi patogēno mikrobu attīstībai. Paviršības rezultāts ir galvas un iekšējās lapas iekaisums, tas ir, balanopostīts, ko var pavadīt pietūkums, strutaini izdalījumi un dedzināšana.
Tiem, kas cieš no balanopostīta, bieži attīstās fimoze - nespēja daļēji vai pilnībā atklāt dzimumlocekļa galvu. Gadās, ka galvu, lai arī grūti atmaskot, pēc tam stipri saspiež pietūkusī priekšāda. To vairs nav iespējams iestatīt atpakaļ. Šis stāvoklis, ko sauc par parafimozi, ir pilns ar dzimumlocekļa galvas nekrozes draudiem, un tam nepieciešama tūlītēja urologa iejaukšanās.
Ir lietderīgi atgādināt, ka balanopostīts, ko sarežģī fimoze vai parafimoze, var rasties vīriešiem ar normālu priekšādiņu. Visbiežāk tas tiek novērots, ja cilvēks neievēro higiēnas standartus. Smegma, sviedri, sāļi, kas izkrīt no urīna, sadalās, izraisa niezi un kairinājumu. Šo vietu skrāpēšana var viegli izraisīt infekciju. Un tuvības laikā smegma, iekļuvusi sievietes iekšējos dzimumorgānos, var izraisīt viņai dažādas slimības, tostarp ļaundabīgu audzēju.
Vīriešu intīmās higiēnas līdzekļu sastāvs
Tas šķiet pārsteidzoši, taču senajā pasaulē vīrieši intīmo ķermeņa daļu kopšanai plaši izmantoja mirtes un olīveļļu, kā arī dažādus augu novārījumus. Taču, izmirstot senajai civilizācijai, šīs zināšanas tika zaudētas uz ilgu laiku. Un tikai mūsu attīstītās kosmetoloģijas un farmācijas laikmetā vīrieši atkal sāka pievērst uzmanību sava ķermeņa higiēnai.
Parastās ziepes vai šampūns nespēj apmierināt vīriešu vajadzības intīmo zonu kopšanā. Šādu produktu agresivitāte izžūst smalko dzimumorgānu ādu un izraisa dzimumlocekļa gļotādas mikrofloras traucējumus. Turklāt šādas zāles bieži izraisa alerģiju, izraisot cirkšņa kairinājumu un radot apstākļus infekcijas slimības attīstībai.
Kosmētikas līdzekļi intīmo zonu kopšanai nesatur alkoholu, turklāt tie satur minimālu daudzumu smaržu aromātu. Visi šie produkti ir radīti tā, lai dezinficētu un mīkstinātu ādu, saglabājot dabisko mitrumu un uzturot ādas pH līmeni intīmajās zonās.
Ideālā gadījumā kosmētikas līdzeklī intīmai higiēnai vajadzētu būt:
- ziepes, kas izgatavotas no pienskābes. Šis komponents uztur nepieciešamo ādas pH līmeni;
- B3 vitamīns, glicerīns, kā arī dabiskās augu eļļas. Tie lieliski baro un mīkstina ādu, kā arī nodrošina tās normālu mitrināšanu;
- augu ekstrakti. Tie palielina asinsriti iegurņa orgānos un palielina vietējo imunitāti, novēršot iekaisuma slimības un iedarbojoties uz epidermu nomierinoši.
Tagad pāriesim pie labāko līdzekļu izpēti stiprākā dzimuma dzimumorgānu kopšanai. Teiksim tā, ka no pareizā produkta būs atkarīga ne tikai vīrieša veselība, bet arī viņa psiholoģiskais stāvoklis, jo, ja nepatīkamās smakas starpenē grauj pašapziņu, tad svaigie, patīkamie aromāti tikai vairo vīrieša seksuālo pievilcību.
Labākie produkti intīmai higiēnai vīriešiem
Intīmās higiēnas kultūra mūsu valstī nav tik plaši attīstīta kā Rietumvalstīs. Tomēr Krievijas ražotāji jau aktīvi izstrādā higiēnas preču līniju vīriešu intīmo zonu kopšanai. Tāpēc ikvienam vīrietim mūsu valstī ir iespēja izvēlēties gan pašmāju, gan ārvalstu kosmētikas produktus. Galvenais ir zināt konkrētā produkta mērķi.
1. Ziepes intīmām zonām
Parastās ķermeņa ziepes nav piemērotas intīmo zonu kopšanai. Turklāt visnepiemērotākās šajā ziņā ir antibakteriālās ziepes, jo to ietekmē mirst gan patogēnie, gan labvēlīgie mikrobi, traucējot intīmo zonu mikrofloru. Šim nolūkam nav piemērotas pat bērnu ziepes, kas tiek uzskatītas par neitrālām, jo tās izžūst dzimumlocekļa gļotādu.
Vēl viena lieta ir ziepes intīmām zonām. Tās smalkā struktūra un īpašais sastāvs, kas nesatur sārmus, bet ir balstīts uz pienskābi, uztur skābju-bāzes līdzsvaru ādā, novēršot kairinājumu un apsārtumu. Turklāt šādi produkti nesatur smaržu piedevas vai smaržvielas, bet var saturēt pretsēnīšu komponentus. Tomēr, saskaņā ar atsauksmēm, pat šie produkti dažkārt izraisa sausu ādu cirkšņa zonā un izraisa kairinājumu. Tiesa, tas attiecas uz vīriešiem ar jutīgu ādu.
2. Želeja, putas un putas
Otrajā vietā vīriešu intīmās kosmētikas reitingā ir gēls intīmām zonām. Atšķirībā no ziepēm, tās ir daudz maigākas pret ādu un smaržo aromātiskāk. Turklāt šī kosmētikas līdzekļa mitrinošās un tonizējošās īpašības ir daudz augstākas nekā ziepēm.
Šādu želeju sastāvs ir pelnījis īpašu uzmanību. Parasti tie satur dabiskas sastāvdaļas, jo īpaši alvejas, timiāna, tējas koka, olīvu vai mandeļu eļļas ekstraktus. Turklāt gēla patīkamā konsistence ir ērti lietojama un pilnīgi droša, jo neiznīcina ādas aizsargājošo hidrolipīdu plēvi.
Tomēr, ja mēs vēlamies rūpēties par intīmajām zonām ar maksimālu maigumu un rūpību, mums vajadzētu pievērst uzmanību putām un putām. To formula ir ļoti līdzīga želejai, taču to virsmaktīvās vielas (virsmaktīvās vielas) ir daudz maigākas, un tāpēc tās nemaz nekairina pat vismaigāko ādu. Turklāt putām un putām ir viena svarīga īpašība - tie labāk nekā citi produkti saglabā ārstniecības augu ekstraktu un dabisko eļļu dabiskās īpašības, kas nozīmē, ka tie ir visnoderīgākie kosmētikas līdzekļi.
Visbeidzot, starp visiem kosmētikas līdzekļiem, kas paredzēti intīmo zonu kopšanai, putās un putās ir vismazākais “ķīmisko vielu” procents, kas nozīmē, ka šādi produkti ir ideāli piemēroti vīriešiem, kuru āda ir pakļauta alerģiskām reakcijām.
3. Mitrās salvetes
Ir vispāratzīts, ka mitrās salvetes tiek ražotas tikai sievietēm un maziem bērniem. Taču šodien pārdošanā var atrast vīriešu higiēniskās paketes, kuru nepieciešamība īpaši jūtama uz ceļa, ceļojumu un atpūtas laikā brīvā dabā. Šīs salvetes ir ļoti ērtas, lai noslaucītu ādu dzimumlocekļa zonā, novēršot sviedru un nepatīkamo smaku.
Interesanti, ka higiēniskās salvetes nesatur alkohola sastāvdaļas vai vielas, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas vai nepatīkami pārsteigt ar savu aromātu. Parasti tie ir piesūcināti ar augu sastāvdaļām un losjoniem uz pienskābes bāzes.
Tomēr ir vērts precizēt, ka salvešu lietošana ir tikai pagaidu risinājums, kas nodrošina intīmās zonas dezinfekciju, mitrināšanu un attīrīšanu uz īsu laiku. Salvešu salīdzināšana ar ziepēm, gēliem vai putām nav gluži korekta, jo higiēniskās salvetes nevar aizstāt kvalitatīvas ūdens procedūras.
4. Dezodoranti
Daudzi vīrieši, pat apzinoties nepieciešamību izmantot īpašas ziepes un želeju, atsakās lietot dezodorantus intīmajām zonām, uzskatot, ka šāds kosmētikas līdzeklis nav piemērots īstiem vīriešiem. Patiesībā tie ir aizspriedumi, jo dezodorants nesmaržo intīmās ķermeņa daļas, bet tikai novērš nepatīkamās smakas.
Der piekrist, ka vīrieša cirkšņa zona, īpaši tāda, kurš ilgu laiku pavada sēdus stāvoklī, nav pietiekami vēdināts, kā rezultātā gaiss tajā kļūst sasmērējis. Sviedriem vienkārši nav laika izkliedēties vai iztvaikot, atstājot aiz sevis nepatīkamu smaku, kas cita starpā izplatās arī uz apģērba.
Intīmā dezodoranta lietošana novērš šīs nepatīkamās sekas. Turklāt šāda kosmētika ir izgatavota uz ūdens bāzes, kas nozīmē, ka tās izsmidzināšana nekairina ādu un dzimumorgānu gļotādas. Un, ņemot vērā, ka dezodoranta lietošana ne tikai tiek galā ar nepatīkamām smakām, bet arī attīra ādu, šādu produktu lietošana ceļā ir vienkārši nenovērtējama.
5. Intīms krēms
Ir vēl viens interesants kosmētikas līdzeklis, kuru nevar ignorēt. Intīmie krēmi kosmētikas tirgū parādījās salīdzinoši nesen, taču jau ir guvuši plašu popularitāti. Tiem ir divējāds mērķis – tie mitrina ādu, kā arī uzlabo mikrocirkulāciju dzimumlocekļa audos, palielinot tā jutīgumu. Šajā ziņā krēmā iekļautie augu ekstrakti ne tikai maigi mitrina maigo epidermu, bet arī uzlabo erekciju stiprā dzimuma pārstāvjiem. Un, ņemot vērā šī produkta lietošanas īpatnības, ražotāji tam ir pievienojuši komponentus, kas ļauj to kombinēt ar prezervatīvu lietošanu.
6. Miramistīns intīmai higiēnai
Ja kosmētika intīmo zonu kopšanai jums šķiet pārāk dārga vai jums vienkārši ir neērti iegādāties šādu kosmētiku, turiet Miramistīna pudeli pie rokas. Šis medicīnas produkts, kas pazīstams ar savu antibakteriālo iedarbību, lieliski dezinficē ādu, noņemot patogēnās baktērijas un atbrīvojot vīrieti no nepatīkamas smakas. Lai to izdarītu, vienkārši uzklājiet nedaudz Miramistīna uz mitras drānas un noslaukiet ar to dzimumorgānus. Šis produkts ir ideāli piemērots pārgājieniem un ceļojumiem.
Bet Miramistinam ir arī vēl viens vērtīgs īpašums. Šī produkta spēcīgais antibakteriālais efekts var pasargāt vīrieti no seksuāli transmisīvām infekcijām pat neaizsargāta dzimumakta laikā.
Lai to izdarītu, tūlīt pēc neaizsargāta dzimumakta jums vajadzētu urinēt, mehāniski noņemot dažus mikrobus, kas ir iekļuvuši iekšpusē. Pēc tam dzimumorgāni jāizskalo ar siltu tekošu ūdeni un jāārstē dzimumorgāni ar Miramistīnu. Turklāt, izmantojot īpašu sprauslu, urīnizvadkanālā jāievada 2-3 ml zāļu un, saspiežot urīnizvadkanālu, jāpagaida 1-2 minūtes. Atliek tikai ļaut ārstnieciskajam šķidrumam izplūst pašam, un ārstēšanu var uzskatīt par pabeigtu. Veicot STS pārbaudi pēc divām nedēļām, jūs varat pārliecināties, ka esat pilnīgi vesels.
Izvēloties vienu vai otru higiēnas līdzekli intīmās zonas kopšanai, daudzi vīrieši vadās pēc intuīcijas, reklāmas, atpazīstama zīmola, skaista pudeles dizaina, konsultanta padomiem vai personīgajām vēlmēm. Tomēr, ja vīrietis vēlas izvēlēties patiesi noderīgu produktu, viņam jākonsultējas ar kosmetologu vai urologu. Jūs varat izdarīt izvēli pats, taču, lai to izdarītu, jums jāzina savas ādas īpašības.
Izvēloties kosmētiku, rūpīgi izpēti piedāvāto produktu sastāvu, iegādājoties tikai tādus produktus, kas ražoti uz dabīgu izejvielu bāzes. Un cilvēkiem, kuriem ir tendence uz alerģiskām reakcijām, ir svarīgi arī izvairīties no sārmus saturošu produktu iegādes.
Vislabāk ir iegādāties attiecīgo kosmētiku aptiekās vai veikala specializētajās nodaļās, lai izvairītos no zemas kvalitātes produktu vai pat viltojumu iegādes. Ideālā gadījumā kosmētikas iegādei izvēlieties vietas, kur varat saņemt padomu no farmaceita vai pieredzējuša konsultanta, kurš pārzina šāda produkta īpašības.
Visbeidzot, jums nevajadzētu apmulsināt vai uztraukties, iegādājoties kosmētikas līdzekli šāda veida lietošanai. Savulaik tika izmantoti parastie šampūni un želejas, kas arī sākotnēji tika uztverti kā jaunums. Mūsdienu sabiedrība pamazām sāk saprast, ka rūpes par savu ķermeni, tostarp intīmajām zonām, nekādi neietekmē vīrieša īpašības. Tā ir nepieciešama higiēna, kas nozīmē rūpes par savu un partnera veselību!
Vecākiem vajadzētu iepazīstināt bērnu ar pirmajiem higiēnas noteikumiem zīdaiņa vecumā, un tie viņam jāievēro visas dzīves garumā. Ar vecumu, kad zēna hormonālais fons sāk mainīties, vienkāršu higiēnas standartu ievērošana palīdzēs viņam izvairīties no daudzām nepatikšanām, tostarp ādas un dzimumorgānu iekaisuma slimībām.
Regulāri dušā
Ideālā gadījumā jums vajadzētu dušā katru dienu: no rīta un vakarā.
Ūdens temperatūru var regulēt pēc vēlēšanās, tikai jāatceras, jāatceras, ka dzimumorgānus nedrīkst pārkarsēt: labāk tos noskalot ar vēsu ūdeni.
Katru dienu veiciet rūpīgu dzimumorgānu tualeti
Dienas laikā zem dzimumlocekļa priekšādiņas uzkrājas smegma – izvadošo izdalījumu, atmirušo epitēlija šūnu un mitruma maisījums. Tā ir labvēlīga vide patogēnu mikrobu attīstībai. Tāpēc ir tik svarīgi rūpīgi notīrīt dzimumorgānus, izmantojot siltu ūdeni un maigu mazgāšanas līdzekli.
Šī procedūra, kas ir daļa no vīriešu intīmās higiēnas kompleksa, jāveic vismaz reizi dienā.
Intīmai higiēnai jāizmanto īpaši līdzekļi ar neitrālu pH līmeni. Tajā pašā laikā sievietēm paredzētie produkti nav piemēroti stiprajam dzimumam, jo tajās dominē skāba vide, savukārt vīriešiem ir piemērota sārmaina vide. Optimālā izvēle ir augu izcelsmes neitrālie produkti.
Bidē ir nepieciešama lieta, kas var ievērojami atvieglot ikdienas higiēnu.
Rūpējieties par sēkliniekiem
Svarīgi zināt, ka sēklinieku temperatūrai jābūt par 4 grādiem zemākai par ķermeņa temperatūru, un tāpēc jāizvairās no sēklinieku maisiņa pārkaršanas.
Ja vīrietim ir sēdošs darbs, viņam periodiski jāceļas un jāiet, lai nepārkarstu sēklinieku maisiņu. Ideālā gadījumā vēlams veikt vienkāršus vingrinājumus, lai uzlabotu asinsriti iegurņa orgānos.
Pievērsiet īpašu uzmanību starpenes zonai
Ir svarīgi arī uzraudzīt starpenes zonu, rūpīgi notīrot to pēc defekācijas ar mīkstu tualetes papīru no priekšpuses uz aizmuguri.
Ja iespējams, visa vieta jāmazgā ar vēsu ūdeni, vēlams ar ziepēm.
Ievērojiet higiēnu pirms un pēc dzimumakta
Pirms dzimumakta, kā arī pēc tā ir jāiet dušā, rūpīgi nomazgājot dzimumorgānus. Tas pasargās partnerus no daudzām seksuālām slimībām.
Valkājiet pareizo apakšveļu
Lielu lomu spēlē pareizas apakšveļas izvēle.
Tam jābūt brīvam un izgatavotam no dabīgiem materiāliem.
Brīvais biksīšu griezums palīdz skābekļa plūsmai uz dzimumlocekļa audiem, un orgāni ir labi vēdināmi. Platas kokvilnas biksītes neizspiež dzimumorgānus un nepārkarst sēkliniekus.
Dabīgie audumi samazina svīšanu cirkšņa zonā.
Rūpējieties par matiem intīmajās zonās
Pārmērīgs apmatojums rada auglīgu augsni nepatīkamai smakai, kas nav pamats pievilcīga vīrieša tēla veidošanai. Periodiski nepieciešams noskūt liekos matiņus padušu zonā.
Tas ļaus efektīvi atbrīvoties no nepatīkamās sviedru smakas un rūpīgāk kopt delikāto vietu ādu.
Jūs varat glīti apgriezt vai saīsināt matus, izmantojot griezēju ar minimālu stiprinājumu. Tādējādi maigā āda netiek kairināta, bet arī šī zona izskatās vairāk vai mazāk kopta. -
Sieviešu viedoklis forumā Woman.ru: vai vīrietim jāskuj paduses? www.woman.ru
Ārējo dzimumorgānu higiēna. Intīmā higiēna zēniem. Padomi vecākiem
Aizvien vairāk tiek runāts par sieviešu intīmo higiēnu, savukārt vīriešu higiēna tiek ignorēta. Par to, cik svarīga ir vīriešu intīmā higiēna, mēs apspriedīsim šajā rakstā. Tāpat kā sievietēm, arī vīriešiem ir jārūpējas par savas intīmās zonas veselību. Ikdienas tīrības uzturēšana, t.i. Intīmā aprūpe ļauj izvairīties no daudzām nepatikšanām. Kaunuma un cirkšņa apvidus slimības var rasties nepietiekamas vai pārmērīgas higiēnas dēļ, t.i. tāds pats kā sievietēm ().
Arvien vairāk cilvēku uzzina, ka smaržīgās dušas želejas un ziepes nav piemērotas intīmo zonu kopšanai. Šai cilvēka ķermeņa zonai nepieciešama īpaša aizsardzība un īpaši intīmās kopšanas līdzekļi.
Tāpēc ir jāizvēlas zāles, kas paredzētas intīmo zonu kopšanai. Mūsdienās tirgū ir milzīgs skaits šādu produktu, t.i. katrs vīrietis var izvēlēties sev piemērotāko. Lai aizsargātu intīmo zonu no infekcijām, daudzi urologi iesaka lietot ziepes ar zemāku pH līmeni, t.i. skābs.
Turklāt vīrieši var izmantot arī īpašus mitrinošus želejas (skābus), kas nodrošina ideālu intīmo kopšanu un aizsargā pret mikroorganismu uzkrāšanos.
Vispārīgi vīriešu intīmās higiēnas noteikumi
Katram vīrietim jābūt atsevišķam dvielim un īpašam intīmās kopšanas līdzeklim. Dzimumorgāns rūpīgi jānomazgā ar tekošu siltu ūdeni, īpašu uzmanību pievēršot priekšādai. Intīmā higiēna jāveic vismaz 1-2 reizes dienā. Vīrietim ir nepieciešama ikdienas dzimumorgānu tīrīšana, lai noņemtu atmirušās priekšādas epitēlija šūnas, floru, taukus, urīna atlikumus, spermu utt.
Neregulāras intīmās aprūpes vai tās trūkuma sekas: baktēriju (mikroorganismu) attīstība, kas ir nopietnu urīnizvadkanāla infekciju (uroģenitālā trakta iekaisuma) avots.
Pareiza vīriešu intīmā higiēna samazina inficēšanās risku un novērš smaku.
Higiēnas noteikumi
1) Dzimumorgānus vajadzētu mazgāt katru dienu, izmantojot piemērotus intīmās kopšanas līdzekļus.
2) Izmantojiet tikai siltu ūdeni.
5) Valkājiet tikai elpojošu kokvilnas apakšveļu.
Pareiza vīriešu intīmā higiēna samazina infekciju attīstības risku
Starpenes āda ir bagāta ar daudziem tauku un sviedru dziedzeriem, tāpēc šī zona ir ērta vieta baktēriju vairošanai. Baktērijas rada nepatīkamu smaku, un ikdienas intīmā aprūpe var to novērst. Ir vērts atzīmēt, ka pareiza intīmā aprūpe saglabā seksuālā partnera veselību.
Maiga āda ap starpenumu var kļūt kairināta, tas notiek karstās dienās vai sporta laikā.
Higiēnas neievērošana vienmēr palielina baktēriju un sēnīšu infekciju attīstības risku.
Tomēr jāņem vērā, ka zem dzimumlocekļa priekšādiņas ir noteikta vieta, kur uzkrājas smegma. Smegma ir mirušo vielu, tauku dziedzeru sekrēta, urīna un spermas palieku maisījums. Smegma parasti ir baltā vai dzeltenīgā krāsā.
Smegma rada ideālus apstākļus patogēno mikroorganismu vairošanai, kas var izraisīt urīnizvadkanāla infekcijas. Šeit īpaši bieži attīstās baktērija Proteus mirabilis, kas ir galvenais urīnceļu infekciju cēlonis vīriešiem.
Secinājums: katru dienu ir jāveic dzimumorgānu intīmā aprūpe, lai nepakļautu sevi slimību attīstības riskam.
Urologa padoms
Vīriešiem katru dienu jāmaina apakšveļa un jāmazgā dzimumloceklis, sēklinieki un tūpļa ar tekošu ūdeni. Labākais variants ir ieiet dušā un nomazgāties ar dušas želeju vai ziepēm. Katru dienu ir nepieciešams noņemt tauku dziedzeru sekrēciju starp galvu un priekšādiņu. Intīmā vīriešu higiēna ir svarīga jebkurā vecumā. Ja rodas nieze, nepatīkama smaka vai izdalījumi no urīnizvadkanāla, jākonsultējas ar urologu.