Viss ir mūsu rokās: kā iepriecināt sevi. Sniedziet prieku Jums ir jāzina, kad apstāties

Skatiet lūdzu... Krievu sinonīmu un līdzīgu izteicienu vārdnīca. zem. ed. N. Abramova, M.: Krievu vārdnīcas, 1999 ... Sinonīmu vārdnīca

Jūtu noslēpums * Atmiņa * Vēlme * Sapnis * Bauda * Vientulība * Gaidīšana * Kritums * Atmiņa * Uzvara * Sakāve * Slava * Sirdsapziņa * Kaislība * Māņticība * Cieņa * ... Apvienotā aforismu enciklopēdija

Prieks, mierinājums, patīkamība, sajūsma, prieks, mierinājums. Tas man sagādā prieku. Tr. . Prot. prieks. Skatīt jautrību, sniegt prieku, atrast baudu... Krievu sinonīmu un līdzīgu izteicienu vārdnīca. zem. ed. N...... Sinonīmu vārdnīca

Sagādāt prieku, iepriecināt, iepriecināt Krievu sinonīmu vārdnīca ... Sinonīmu vārdnīca

prieks- sniegt prieku darbību, cēloņsakarība sniedz lielu prieku darbību, cēloņsakarība sniedz lielu prieku darbību, cēloņsakarība sniedz baudu darbību, cēloņsakarība piedzīvo baudas darbību, objekts... ...

piegādāt- radīt prieku darbība sniegt prieku darbību, cēloņsakarība sniegt lielu prieku darbību, cēloņsakarība sniegt prieku darbību, cēloņsakarība sniegt lielu prieku darbība, cēloņsakarība radīt prieku ... Neobjektīvu nosaukumu verbālā saderība

prieks- ▲ uztvere patīkama bauda patīkama uztvere (piegādāt #. saņemt #. pieredzi #). ar lielāko prieku. ar īpašu prieku. priecīgs to darīt. ar visu prieku (arī #). savam priekam (dzīvot #). atrast...... Krievu valodas ideogrāfiskā vārdnīca

piegādāt- Sniedziet gandarījumu. Izrādījās, ka arī pēc dokumentu paņemšanas viņš turpināja regulēt satiksmi, vienlaikus par kaut ko strīdoties ar pārkāpēju vadītāju. Jauniešu slengs… Mūsdienu vārdu krājuma, žargona un slenga vārdnīca

Vēlme pēc baudas kopumā: tieksme, iekšēja vajadzība pēc kaut kā, gaidīšanas pilna prieka gaidīšana, saspringts emocionālais stāvoklis, kas prasa atrisinājumu un tiek pārdzīvots galvenokārt kā kaut kas patīkams, rosinošs... Seksoloģiskā enciklopēdija

Prieks- Lietvārdi SATURS/GLAIMI, apmierinātība, apmierinātība, rūdīšana. Iekšējās baudas sajūta, ko piedzīvo tas, kura vēlmes un dažādas vajadzības piepildās. PRIEKS, svētlaime,...... Krievu sinonīmu vārdnīca

Darbības vārds, nsv., lietots. salīdzināt bieži Morfoloģija: es piegādāju, tu piegādā, viņš/viņa piegādā, mēs piegādājam, tu piegādā, viņi piegādā, piegādā, piegādā, piegādā, piegādā, piegādā, piegādā, piegādā, piegādā,... ... Dmitrijeva skaidrojošā vārdnīca

Grāmatas

• Sērija "Melnais kaķis" (10 grāmatu komplekts), Boriss Rudenko. Vai noziegums var būt patīkams, ja neesi maniaks, ne slepkava, ne likuma zaglis? Varbūt, bet tikai tiem, kas lasa seriāla Melnais kaķis cieti vārītos detektīvstāstus. Par cilvēkiem…
• Kama Sutra runātājam. Desmit nodaļas par to, kā saņemt un sniegt maksimālu baudu, runājot publiski, Gandapas Radislavs Ivanovičs. Publiskā uzstāšanās daudziem ir kā murgs. Tomēr lielākajai daļai no mums regulāri ir jāuzstāda runas kādai vai citai auditorijai. Mēs meklējam labvēlību...

Vai samīļot sevi ir slikti un netīri? Nē? Kāpēc tad neviens atklāti nerunā par sieviešu masturbāciju, kamēr par vīriešu masturbāciju ir uzrakstīts gandrīz ceļvedis?

Mēs nolēmām padarīt pasauli nedaudz godīgāku un sagatavojām materiālu par to, kā iepriecināt sevi un kāpēc sieviešu pirksti biksītēs ir skaisti, dabiski un seksīgi un nepavisam nav apkaunojoši.

Sievietes ķermenis ir sarežģītāks un izsmalcinātāks mehānisms, salīdzinot ar vīrieša: nepietiek tikai paņemt klitoru plaukstā, trīs minūtes kustināt uz augšu un uz leju un nākt. Meitenēm tas tā neder! Sieviešu orgasms ir diezgan “psiholoģisks” un sākas galvā - ar dzimumtieksmi, erotiskām fantāzijām un skaistām dzimumakta bildēm.

Attieksme pret masturbāciju

Gadsimtu gaitā cilvēki šo pikanto procesu ir redzējuši atšķirīgi: bija reizes, kad masturbācija tika nosodīta, un dažreiz pašapmierinātība tika uzskatīta par normu. Pēc seksuālās revolūcijas sieviešu masturbējošo skaits pieauga no 60% līdz 80%. Īpašs paldies jāsaka Freidam, kurš parādīja: masturbācija ir veselībai un psihei pilnīgi nekaitīga un dažreiz pat noderīga!

Pirmā masturbācija

Visbiežāk pirmā masturbācija notiek pusaudža gados, taču arī šeit zēni ir priekšā meitenēm - viņi drosmīgi liek rokas biksēs un eksperimentē ar savām sajūtām jau no pubertātes un gandrīz līdz sirmam vecumam.

Meitenei ir grūtāk atbrīvoties no sevis - sabiedrības neapmierinātība un apmulsums dara savu. Dažas sievietes būtībā nenodarbojas ar pašapmierinātību. Bet velti! Seksologi iesaka šo metodi pat tad, ja pārim ir problēmas ar orgasmu. Tātad - apmulsums nost!

Ja jūs nekad neesat mēģinājuši iepriecināt sevi viens pats, iesim šo ceļu kopā.

Masturbācija jutīsies ērtāk, ja to darīsit atvieglinātā stāvoklī un aicinošā vidē. Maz ticams, ka tualete McDonaldā vai gulta kopmītnē jūs radīs erotiskā noskaņojumā.

Pārliecinieties, ka tuvākajā laikā neviens jūs netraucēs. Ieslēdziet relaksējošu mūziku, iededziet sveces un izveidojiet intīmu atmosfēru.

Nodrošinot ārējo komfortu, sāciet sasildīt ķermeni: glāstīt visu ķermeni: no gurniem līdz vēderam, no rokām līdz sprauslām, no kakla un vidukļa. Jūsu erogēnās zonas var atrast tikai eksperimentāli. Dažas sievietes uzbudina, pieskaroties krūtīm, citas, pieskaroties sēžamvietai vai vēdera lejasdaļai. Nesteidzieties iet zemāk.

Gatavojieties izpētīt sevi, sajust katru savas ādas collu un kartēt savas erogēnās zonas.

Kad beidzot sasniedzat klitoru, maigi un maigi kustiniet pirkstu uz augšu un uz leju pa to – tas ir vienkāršākais veids, kā sasniegt orgasmu. Sākumā viegli berzējiet ar vienu pirkstu, pēc tam pārejiet uz intensīvāku stimulāciju.

Kā pareizi masturbēt ar pirkstiem

Nav “pareizā” ceļa vai slēpta noslēpuma, kā sasniegt orgasmu. Taču ir vairākas darba tehnikas, kas iepriecinās ikvienu sievietes ķermeni!

Uz augšu uz leju

Šis ir vienkāršākais iespējamais paņēmiens, tas ir lieliski piemērots, ja tikai sperat pirmos soļus sava ķermeņa izpētē.

Novietojiet rādītājpirkstu vai vidējo pirkstu uz klitora un sāciet to kustināt uz augšu un uz leju. Nesteidzieties, izpētiet zonu ap klitoru, spēlējieties ar spiedienu, kustības ātrumu un stimulācijas ilgumu.

Ilgs lēns gājiens

Novietojiet vienu vai vairākus pirkstus uz klitora un viegli bīdiet tos uz augšu un uz leju. Mainiet kustības virzienu (no apakšas uz augšu), glāstīšanas ātrumu un stimulācijas stiprumu.

Jūs, iespējams, nepiedzīvosiet orgasmu, taču izpētīsiet visas savas intīmās zonas smalkumus: kur jums ir jāpiespiež spēcīgāk, kur vēlaties smalkus pieskārienus. Tas noderēs, ja vēlaties ātrāk izkūpināt vai saldi aizkavēt baudu.

Fantastiskais četrinieks

Novietojiet četrus kopā savienotus pirkstus uz klitora un sāciet ar tiem aprakstīt neredzamu apli. Spēlējiet ar rādiusa izmēru: nelielas apļveida kustības palīdzēs koncentrēties uz klitoru, bet lielie apļi stimulēs kaunuma lūpas.

Šī ir viena no efektīvākajām masturbācijas metodēm!

Numbing tehnika

Apsēdieties uz rokas, kuru parasti izmantojat masturbācijai, un sēdiet uz tās 15 minūtes. Kad ekstremitātē parādās nejutīgums, sāciet glāstīt sevi. Tas radīs sajūtu, ka kāds cits pieskaras jums, nevis jūs pats.

Augšstilba saspiešana

Dažām sievietēm ir patiesi paveicies – viņas var piedzīvot orgasmu, vienkārši saspiežot un atspiežot augšstilbus. Ko darīt, ja jūs esat viens no viņiem? 😉 Ja jā, tad pamēģini šīs kustības veikt sabiedriskās vietās vai darbā – radīsi nepieciešamo berzi klitorā – un diena noteikti nebūs garlaicīga.

Kā izbaudīt masturbāciju, ja jums ir zems/augsts klitora jutīgums?

Intīmo zonu, tostarp klitora, jutība katrai sievietei ir atšķirīga. Dažiem cilvēkiem pat viegls pieskāriens šķiet sāpīgs, savukārt citiem ir nepieciešama intensīva stimulācija, lai sajustu pat mazāko uzbudinājumu.

Ja jums ir paaugstināta jutība, nepieskarieties klitoram tieši, bet veiciet kustības ap to - klitora kapuci. Tas atvieglos sāpes, bet saglabās seksuālo uzbudinājumu.

Ja jutība ir zema, gluži pretēji, “atklājiet” klitoru, atvelkot klitora pārsegu un iegūstot vairāk piekļuves “maigākajām” vietām.

Cik svarīgi ir sasniegt orgasmu?

Jo vairāk jūs domājat par to, ka "nepieciešams" cumēt, jo mazāka kļūst jūsu orgasma iespējamība. Šādas domas izdarīs spiedienu – un baudas vietā nāksies piedzīvot sava veida pienākuma apziņu.

Atpūtieties un masturbācijas procesu uztveriet mierīgāk: jūs neesat “Ātrā orgasma” komandas uzraudzībā. Juteklisks, ilglaicīgs baudījums sniegs daudz lielāku baudu nekā zibenīgs finišs, pēc kura atliek tikai kluss jautājums: “Kas tas bija?...”

Kāpēc masturbēt sevi ir labi?

Sākot no pirmā pirkstu pieskāriena līdz jūsu intīmajām zonām, sākās jūsu globālais ceļojums jūsu ķermeņa pasaulē. Pirmais neveiklais klitora orgasms, mēģinājumi sajust ieeju makstī, pirksti iekšā, sajūta, ka viss saspiežas “tur”...

Jo vairāk pieskaraties un izpētāt sevi, jo labāk jūtat ķermeni: tas, kas aizkustina, jūs sajūsmina, kādi glāsti un stimulēšanas metodes sniedz vislielāko baudu, ko vēlaties izmēģināt nākotnē. Var just jūtīgākās ķermeņa vietas.

Seksā palīdzēs arī sevis izzināšana – zināsi, kā savilkt kāju pirkstus, uz kuru pusi pagriezties vai pat palīdzēt sev vieglāk sasniegt orgasmu.

Vēl viens arguments par labu masturbācijai: katrai sievietei ir brīži, kad šķiet, ka viņai nav spēka cīnīties ar uzbudinājumu.

Vieni dodas piecu kilometru intervāla skrējienā, citi dodas uz naktsklubu ikdienišķa seksa meklējumos, bet citi savas dzimumtieksmes “apēd” ar šokolādes konfektēm un kūkām. Lai gan ir risinājums - un tā ir masturbācija. Dažreiz jums ir nepieciešams mazināt spriedzi, atpūsties, izelpot.

Kā iepriecināt sevi ar seksa rotaļlietām?

Seksa rotaļlietu industrija piedāvā plašu ierīču klāstu, kas palīdz sievietēm iegūt spilgtus orgasmus bez seksa un bez vīrieša līdzdalības. Klitora selektori, dildo, masturbatori, tūpļa aizbāžņi, vibrējošas biksītes, vibrējoši pirkstu stiprinājumi...

Un nemaz nerunājot par to, ka rotaļlietas formas, vibrācijas režīmus, izmērus un materiālus var izvēlēties tikai sev. Ierīces varat izmantot jebkur, pat pusdienu pārtraukumā darbā. Tavus nedaudz piesarkušos vaigus un šūpojošos gurnus neviens nepamanīs, taču garastāvoklis uzlabosies!

Netaupiet naudu savam pirmajam vibratoram: ļaujiet tam regulēt vibrācijas ātrumu un intensitāti, bet materiālam jābūt augstas kvalitātes silikonam. Ja jūtaties sauss, izmantojiet rotaļlietas ar lubrikantu uz ūdens bāzes.

Patīkams bonuss būs masturbatora ūdensnecaurlaidība - galu galā dažreiz ļoti gribas ienirt karstā vannā ar putām, izdzert glāzi sarkana pussalda un sagādāt sev baudu.

Taču ceļojums pašapmierinātības pasaulē nebeidzas ar pirkstiem un vibratoriem. 😉

Seksuāla bauda dušā

Sievietes jau vairākus gadu desmitus ir izmantojušas masturbāciju dušā, un tā būtiski atšķiras no pirkstiem.

Novietojiet sevi zem jaucējkrāna tā, lai ūdens spiediens būtu vērsts uz jūsu privātajām daļām, vai izmantojiet dušas galvu. Tekošais ūdens ātri palīdzēs sasniegt orgasmu. Izmēģini un pārliecinies pats – prieks būs ne mazāks kā no mīļotā vīrieša mēles.

Glāsti seksa laikā

Pieskaroties savām erogēnajām zonām seksa laikā, jūs ne tikai palielināsiet uzbudinājumu, bet arī iedarbināsiet partneri. Vīriešiem patīk, ja sieviete gultā nevilcinās samīļot savu klitoru vai ar pirkstiem iedurt makstī.

Spēlēšanās ar sevi ir īpaši noderīga, lai atvieglotu gaidīšanu, kamēr partneris uzvelk prezervatīvu vai meklē smērvielu.

Veiciet attīstīšanu

Imbuilding ir treniņu tehnika darbam ar intīmo muskuļu tonusu.

Sievietēm pēc dzemdībām tiek bojāti un izstiepti maksts muskuļi, tāpēc pazūd “šauruma” un elastības sajūta, un ir grūtāk sasniegt orgasmu, jo pasliktinās piekļuve G punktam.

Pērciet sev maksts bumbiņas – tām ir dažāds svars. Iesācējiem ir piemēroti vienkāršākie. Un valkājiet tos katru dienu, sasprindzinot savus intīmos muskuļus 25-30 reizes. Muskuļu pumpēšanas sākumposmā izmantojiet bumbiņas mājās, un tikai tad varat pievienot saviļņojumu un staigāt ar tām pa ielu.

Attīstība ir noderīga katrai sievietei, un ne tikai pēc dzemdībām - galu galā muskuļu tonuss pasliktinās līdz ar vecumu.

Tātad jūs varat masturbēt?

Tas ir iespējams un nepieciešams! Masturbējieties drosmīgāk un biežāk: dušā, mājās pie spoguļa, seksa laikā un pēc tā. Beidziet kaunēties par savu ķermeni: tas ir skaists un baudas vērts. Aizraujies, samīļo sevi un atveries baudai. Izkopiet maigu, gādīgu attieksmi pret savu ķermeni un masturbāciju – jūs noteikti esat pelnījuši spēcīgus orgasmus.

Parunāsim par 13 dzīves priekiem, kas parasti tiek ignorēti. Bet velti! Viņi padara dzīvi pēc iespējas ērtāku un priecīgāku.

Ja jums šķiet, ka jūs velciet “nožēlojamu eksistenci” un to nav iespējams mainīt, jūs maldāties. Patiesībā nav grūti izbaudīt katru šīs dienas minūti. Uzzināsim, kā baudīt dzīvi, izmantojot katram no mums pieejamos “līdzekļus” un mazos trikus.

Mācīšanās dzīvot savam priekam

Mūsu piedāvātās receptes dzīves priekiem ir patiesi pieejamas un, kā likums, pilnīgi bez maksas. Izmantojiet tos.

1. Padariet savu nakti tumšu un svaigu.

   Jūs patiešām sāksit dzīvot savam priekam dienas laikā,

   ja pienākot nakts var viegli aizmigt un mierīgi gulēt līdz rītam.

   Ieteikums: Izvairieties no visiem mākslīgā apgaismojuma avotiem 30-40 minūtes pirms gulētiešanas. Guliet piķa tumsā pēc telpas izvēdināšanas, un baudas dzīve kļūs par jūsu pastāvīgo pavadoni.

2. Sāciet dienu jautri un ar smaidu sejā.

   "Stulbums un banalitāte," kāds varētu domāt. Nepavisam.

   Kā izbaudīt dzīvi, izmantojot šo noteikumu? Tagad mēs nerunājam par mākslīgi piespiestu smaidu (lai gan tas bieži vien darbojas), bet gan par to, kā padarīt rītu patiesi patīkamu.

   Ieteikums: Vai esat dzirdējuši par Zeigarnika efektu? Vairāk par to var uzzināt, meklējot informāciju internetā. Izskaidrosim tā būtību ar piemēru. Pirms gulētiešanas dariet kaut ko patīkamu un interesantu. Pieņemsim, noskatieties 10 minūtes aizraujošu filmu vai izlasiet dažas interesanta stāsta lappuses. Ej gulēt un no rīta pabeidz skatīties filmu vai grāmatu. Jūs pats būsiet pārsteigts, cik ātri un patīkami pamodāties. Radot gaidas par kaut ko priecīgu, jūs varat viegli un ar prieku pamosties, saglabājot šo stāvokli visas dienas garumā.

   Vēl viens ieteikums attiecas uz agrīnu celšanos. Nē, jums nav jāceļas līdz ar pirmajiem gaiļiem. Vienkārši pakāpeniski iestatiet modinātāju 5–10 minūtes agrāk nekā parasti. Tā tu no rīta izbrīvēsi laiku sev, lai paveiktu ko patīkamu. Steigšanās neveicina labu dienu. Un izmērīti preparāti pie kafijas tases un pat ziņu lasīšana piepildīs rītu ar prieku.

3. Jūsu ēdienkartē jābūt jebkura gardēža cienīgiem ēdieniem.

   Tas nenozīmē, ka jāēd tikai gardumi.

   Neaizmirstiet, mēs piedāvājam tikai tos priekus cilvēka dzīvē, kas ir pieejami katram no mums.

4. Gūstiet patīkamas emocijas no gaidīšanas.

   Pagaidi un izbaudi, un neesi nervozs?

   Kā izbaudīt dzīvi un gūt baudu pat kaut ko gaidot vai stāvot sastrēgumā? Tas ir viegli, ja piespiedu dīkstāves minūtes izmantojat kā laiku patīkamai saziņai ar sevi.

   Ieteikumi: pa rokai jābūt ieročiem pret garlaicību: audiogrāmatai, patīkamam sapnim, ko vari vizualizēt savā prātā, glītam kaimiņam metro vagonā (pareizāk sakot, domas par viņu). Tā vietā, lai dusmotos par saviem apstākļiem, veltiet šo laiku kaut kam tādam, kas jums sagādā prieku.

5. Lasiet interesantas grāmatas.

   Ieteikumi: tādi prieki cilvēka dzīvē kā grāmatas ir pieejami ikvienam. Neatsakieties no elektroniskajiem lasītājiem, ja dodat priekšroku papīra sējumiem. Paņemiet tos ceļā. Klausieties audiogrāmatas, ja nevarat lasīt papīra grāmatas.

   Un materiāla nesējam nebūs galvenā nozīme. Lasiet skaļi, it īpaši, ja jums ir bērni. Lasiet klusumā un ērtā krēslā. Padariet lasīšanu par īpašu rituālu, kas sniedz mieru un prieku.

6. Klausieties mūziku, kas jums patīk.

   Mainīt atskaņošanas sarakstus.

   Mūzikas izlasei ir maģiska spēja ietekmēt jūsu garastāvokli un pašsajūtu. Iemācieties iedziļināties tās būtībā, klausoties dziesmas, kas nav fonā. Pavadiet laiku, klausoties klasisko komponistu darbus.

   Ieteikumi: Klausoties iecienītākos vai jaunos skaņdarbus, neliecieties. Jums ir nepieciešama taisna mugura. Mēģiniet sajust mūziku un vārdus ne tikai ar ausīm, bet arī ar pašu ādu. Jums jākļūst par vienu jutīgu ausi. Un tad melodija jūsu priekšā radīs maģiskus attēlus. Jums jākoncentrējas arī uz ķermeņa sajūtām, īpaši mugurkaula zonā.

7. Visgaršīgākais dzēriens ir ūdens. Patīkamākā vide ir ūdens.

   

   Ūdens ir nomierinošs.

   Tas arī tonizē, dod spēku, dod enerģiju, ūdens vērošana palīdz uzlabot domāšanas procesus.

   Ieteikumi: Padariet dzīvi par prieku, katru dienu dzeriet tīru, svaigu ūdeni. Nepieciešamas 7-8 glāzes. Turklāt jūs varat iegādāties abonementu uz baseinu, doties uz jūru vai uz savu vannas istabu. Uzmundrinoša duša palīdzēs mazināt stresu un sniegs ārstniecisku masāžu.

8. Kustība ir dzīve.

   Veselu ķermeni neiegūsi, ja visu dienu sēdēsi vienā vietā.

   Nav nepieciešams sevi piespiest ar smagām fiziskām aktivitātēm, ja jums tas nepatīk. Bet sniedziet savam ķermenim nelielu baudījumu, katru dienu stiepjoties.

   Ieteikumi: Minimālais soļu skaits, kas jāveic katru dienu, ir 10 tūkstoši. Vai jūs domājat, ka tas ir neiespējami? Jums nav taisnība. Par laimi izmantojiet pedometra lietotnes, tās var atrast jebkurā viedtālrunī. Izmēriet dienas laikā nobraukto attālumu un, ja nobrauktais attālums ir pārāk mazs, dodieties ārā. Tikai 15-20 minūtes svaigā gaisā un darbs darīts.

   Mēģiniet arī katru dienu dejot vai citādi vingrināt savu ķermeni patīkamā veidā. Galvenais, lai iesildīšanās laikā tiktu trenēts katrs ķermeņa muskulis, kas darba dienās paliek neaktīvs. Īpaši ieteicama ir populāra jogas poza, ko sauc par savasanu (“mirušo” pozu).

9. Neatsakieties no jaunas pieredzes.

   

   Jūsu psihei ir nepieciešams emocionāls uzturs.

   Un jūs esat jaunās emocijās un iespaidos. Pretējā gadījumā jūs sāksit mopot, un galu galā ļoti iespējams, ka jūs saslimsit.

10. Mēģiniet atrast svētlaimi un mieru.

    Paaugstināta trauksme ir raksturīga lielākajai daļai mūsdienu cilvēku.

    Kā no tā atbrīvoties? Mēģiniet katru dienu pavadīt tādu cilvēku kompānijā, kuri ir jums patiešām draudzīgi.

    Ieteikumi: Bieži izrādās, ka nav iespējams justies mierīgi pat ar ģimeni. Galu galā radinieki vienmēr var strīdēties viens ar otru. Šajā gadījumā mēģiniet atrast līdzīgi domājošus cilvēkus ar līdzīgām interesēm. Labs risinājums ir apmeklēt.

11. Piepildiet savu dzīvi ar uzvarām un sasniegumiem.

    Bieži cilvēki ļauj savām uzvarām paiet garām.

    Uzskatot, ka viņiem nav vērts pievērst uzmanību. Bet velti!

    Sāciet slavēt sevi par jebkuru veiksmīgi izpildītu uzdevumu. Tādā veidā jūs varat sagatavoties panākumiem nozīmīgos pasākumos.

    Ieteikumi: mēģiniet iepriecināt sevi pat ar mazām uzvarām. Vai jums bija garšīga zupa? Jūs esat pelnījuši uzslavu. Vai tu pamodies ātri un viegli un sāki savu dienu pāris stundas agrāk? Šī neapšaubāmi ir jūsu uzvara un sasniegums. Iemācieties rast prieku katrā dienā, un dzīve būs patīkama.

12. Iepazīstieties ar "brīvo gribu".

    Tā ir bauda tīrākajā veidā.

    Tas ir vairāk nekā brīvības sajūta sevī vai bez sevis.

    Ieteikumi: Jūs varat saprast, par ko mēs runājam šajā gadījumā, izlasot spožo Nadeždas Teffi stāstu “Will”. Starp citu, mēs jau teicām, ka, pateicoties grāmatām, jūs varat pārvērst dzīvi par īstu baudu.

13. Meklējiet nozīmes.

    Prieks nevar būt bezjēdzīgs.

    Ir milzīga atšķirība starp dzīvi, kas veltīta baudām un baudām, un dzīvi, kas ir piepildīta ar jēgu, vai ne? Tomēr jūs maldāties.

    Ja dzīvei nav jēgas, tad jebkura bauda nenesīs vēlamo baudu. Atcerieties populāro joku par to, kā vīrietis prasīja naudu par "bojātu" balonu, kas nelaida gaisu cauri, bet vienkārši nesagādāja prieku...

    Ieteikumi: uzdodiet sev dažus burvju jautājumus: kāpēc un par ko? Sāciet meklēt augstāku nozīmi, ņemot vērā pat vienkāršus un ikdienišķus priekus un baudas. Jūs redzēsiet, ka prieku var atrast visur.

Viss, kas jums sagādā prieku, aizrauj jūs

Jautājums: Es esmu pensionēts zvērināts grāmatvedis, un mana sieva veic sociālo darbu nabadzīgo sieviešu labā. Mūsu dēls dodas uz ASV, un mēs atbraucām viņu aizvest. Mēs esam pandžabi, bet dzīvojam Deli. Mums ir Radha-Soami virziena Guru, mēs augstu vērtējam satsangs. Mēs jūtamies ļoti laimīgi, ka esam šeit. Esam satikuši daudz svētu cilvēku un priecājamies satikt vēl kādu.

Maharadžs: Jūs esat satikuši daudzus vientuļniekus un askētus, taču ir grūti atrast pilnībā realizētu cilvēku, kurš apzinās savu dievišķumu ( svarupa). Svētie un jogi ar neticamām pūlēm un upuriem iegūst daudz brīnumainu spēku un var darīt daudz laba, palīdzot cilvēkiem un iedvesmojot viņu ticību, taču tas viņus nepadara perfektus. Tā nav realitāte, bet tikai viltus bagātināšana. Pūles rada lielākas pūles. Uzceltais ir jāuztur, iegūtais jāsargā no bojāejas vai nozaudēšanas. Tas, ko var pazaudēt, patiesībā nav tavs, un kāpēc tev vajag to, kas nav tavs? Manā pasaulē nekas netiek manipulēts, viss notiek pats no sevis. Visa esamība ir telpā un laikā, ierobežota un īslaicīga. Tas, kurš uztver eksistenci, ir arī ierobežots laikā un telpā. Man ir vienalga "kas eksistē" vai "kas eksistē". Es esmu tālāk par to, kur esmu abi un ne.

Tie, kuri pēc lielām pūlēm un izpirkšanas ir īstenojuši savas ambīcijas un ieguvuši augstu uztveres un rīcības līmeni, parasti skaidri apzinās savu nostāju. Viņi iedala cilvēkus hierarhijās, sākot no tiem, kas neko nav sasnieguši, līdz tiem, kas ir sasnieguši augstu līmeni. Man visi ir vienlīdzīgi. Izskata un izteiksmes atšķirības pastāv, taču tām nav nozīmes. Tāpat kā zelta rotaslietu forma neietekmē pašu zeltu, tā cilvēka būtība paliek neskarta. Kur nav vienlīdzības sajūtas, cilvēks netiek tuvāk realitātei.

Ar zināšanām vien nepietiek; Panditi un jogi var zināt daudzas lietas, bet kāda nozīme ir tikai zināšanām, ja sevi nepazīst? Tas, bez šaubām, tiks izmantots ļaunprātīgi. Bez zinātāja zināšanām pasaule nevar pastāvēt.

IN: Kā atpazīt zinātāju?

M: Es varu jums pastāstīt tikai to, ko zinu no savas pieredzes. Kad es satiku savu Guru, viņš man teica: “Tu neesi tas, par ko tu domā. Pazīsti sevi. Ievērojiet sajūtu "es esmu", atrodiet savu patieso "es". Es klausījos viņā, jo uzticējos viņam. Es darīju, kā viņš teica. Visu savu brīvo laiku pavadīju, vērojot sevi klusumā. Un kā viss ir mainījies, un cik ātri! Man vajadzēja tikai trīs gadus, lai apzinātos savu patieso būtību. Mans Guru nomira neilgi pēc tam, kad es viņu satiku, bet tam nebija nozīmes. Es atcerējos viņa norādījumus un spītīgi turpināju tos izpildīt. Tā augļi ir šeit ar mani.

IN: Kas tas ir?

M: Es pazīstu sevi tādu, kāda esmu patiesībā. Es neesmu ne ķermenis, ne prāts, ne garīgās spējas. Es esmu pāri šim visam.

IN: Vai jūs vienkārši nekas?

M: Aiziet! Esiet saprātīgi. Protams, es eksistēju, un tas ir ļoti pamanāmi. Bet es neesmu tas, ko tu domā. Tam vajadzētu pastāstīt visu.

IN: Tas man neko neizsaka.

M: Jo par to neko nevar teikt. Jums ir jābūt savai pieredzei. Jūs esat pieraduši tikt galā ar fiziskām un garīgām lietām. Bet es neesmu nekas, un jūs arī ne. Mēs neesam ne matērija, ne enerģija, ne ķermenis, ne prāts. Ja tev ir kaut neliels ieskats par savu eksistenci, tu mani viegli sapratīsi.

Mēs tik daudzas lietas uztveram kā pašsaprotamas. Mēs ticam tālām zemēm un cilvēkiem, debesīm un ellei, dieviem un dievietēm, jo ​​mums tā saka. Tādā pašā veidā mums stāsta par sevi, par mūsu vecākiem, vārdu, amatu, pienākumiem un tā tālāk. Mēs nekad neuztraucamies pārbaudīt. Ceļš uz patiesību iet caur viltus iznīcināšanu. Lai iznīcinātu nepatieso, jums ir jāapšauba jūsu visdziļākie uzskati. Sliktākā no tām ir doma, ka jūs esat ķermenis. Ar miesu nāk miers, ar mieru - Dievs, kurš it kā radīja šo pasauli, un ar to viss sākas - bailes, reliģijas, lūgšanas, upuri, visādas sistēmas - viss, lai aizsargātu un atbalstītu cilvēkbērnu, kurš nobijies līdz nāvei. viņa paša radītie briesmoņi. Saprotiet, ka tas, kas jūs esat, nevar piedzimt un nomirt, un līdz ar baiļu izzušanu visas ciešanas beigsies.

To, ko radījis prāts, prāts iznīcina. Bet īstais netika radīts un to nevar iznīcināt. Turies pie tā, pār ko prātam nav spēka. Tas, par ko es runāju, nav pagātnē vai nākotnē. Tas nav klātesošs ikdienas dzīvē, kas notiek tagad. Tas ir mūžīgs, un tā absolūtais pārlaicīgums ir prātam neaptverams. Mans Guru un viņa vārdi “tu esi es” vienmēr ir ar mani. Sākumā nācās pie tiem piefiksēt domas, bet tagad tas notiek viegli un dabiski. Brīdis, kad prāts pieņem Guru vārdus kā patiesus un spontāni izdzīvo katru ikdienas dzīves mirkli saskaņā ar tiem, ir apzināšanās slieksnis. Savā ziņā tā ir pestīšana caur ticību, bet ticībai ir jābūt intensīvai un ilgstošai.

Tomēr nevajadzētu domāt, ka ar ticību vien pietiek. Ticība, kas izteikta darbībā, ir drošs apzināšanās līdzeklis. No visiem līdzekļiem šis ir visefektīvākais. Ir skolotāji, kas noliedz ticību un uzticas tikai saprātam. Patiesībā viņi nenoliedz ticību, bet gan aklu pārliecību. Ticība nav akla. Tā ir vēlme mēģināt.

IN: Mēdz teikt, ka no visiem garīgās prakses veidiem visspēcīgākā ir vienkāršas liecināšanas prakse. Kā tas ir saistīts ar ticību?

M: Arī liecinieka pozīcija ir ticība, tā ir ticība sev. Tu tici, ka neesi tas, ko uztver, un uz visu skaties it kā no malas. Liecinieka amats nozīmē, ka nav nekādas pūles. Jūs saprotat, ka esat tikai liecinieks, un šī izpratne darbojas. Jums nekas cits nav vajadzīgs, vienkārši atcerieties, ka esat tikai liecinieks. Ja liecinieka stāvoklī jūs sev uzdodat jautājumu: "Kas es esmu?" - atbilde nāks tūlīt, lai gan tā būs klusa un bez vārdiem. Pārstāj būt objekts un kļūsti par visu, kas notiek. Kad pagriežaties uz iekšu, jūs atklājat, ka atrodaties ārpus tēmas. Kad jūs atradīsit sevi, jūs atklāsiet, ka esat arī ārpus objekta, ka tevī pastāv gan subjekts, gan objekts, bet jūs neesat ne viens, ne otrs.

IN: Jūs runājat par prātu, par liecinieku apziņu un par Visaugstāko, kas ir ārpus apziņas. Vai jūs gribat teikt, ka pat apziņa ir nereāla?

M: Kamēr jūs domājat reālā-nereālā izteiksmē, apziņa būs vienīgā iespējamā realitāte. Bet Augstākais ir ārpus jebkādām atšķirīgām iezīmēm, termins “īsts” tam nav piemērojams, jo viss tajā ir īsts un tāpēc tam nav vajadzīgs šis apzīmējums. Tas ir pats realitātes avots, tas padara visu, kam tas pieskaras, īstu. To vienkārši nevar saprast ar vārdiem. Pat tieša pieredze, lai cik augsta tā būtu, to tikai nosaka, nekas vairāk.

IN: Bet kurš rada pasauli?

M: Universālais prāts ( chidakasha) rada un iznīcina visu. Augstāks ( paramakasa) piešķir realitāti visam, kas rodas. Vistuvāk to būtu saukt par vispārēju mīlestību. Tāpat kā mīlestība, tā visu padara īstu, skaistu, iekārojamu.

IN: Kāpēc vēlams?

M: Kāpēc ne? No kurienes nāk visi spēcīgie kārdinājumi, kas liek visām radītajām lietām reaģēt vienai uz otru un saved kopā cilvēkus savā starpā, ja ne no Visaugstākā? Nebēg no savām vēlmēm, tikai pārliecinies, ka tās plūst pareizajā virzienā. Bez vēlmēm tu esi miris. Bet ar zemām vēlmēm tu esi spoks.

IN: Kāda ir Visaugstākajam vistuvākā pieredze?

M: Milzīgs miers un bezgalīga mīlestība. Saprotiet, ka viss patiesais, cēls un skaistais Visumā nāk no jums, ka jūs pats esat tā avots. Dievi un dievietes, kas uzrauga pasauli, var būt visbrīnišķīgākie un apburošākie radījumi, taču tie ir kā grezni ģērbti kalpi, kas sludina sava saimnieka spēku un bagātību.

IN: Kā var sasniegt Augstāko stāvokli?

M: Atteikšanās no visām pārējām vēlmēm. Kamēr jūs apmierina zemākie stāvokļi, jūs nevarat sasniegt augstāko. Viss, kas sniedz jums prieku, notur jūs savā vietā. Kamēr neesat sapratis visa neapmierinošo raksturu, tā īso ilgumu un ierobežojumus un savācis visu savu enerģiju vienā lielā tieksmē, jūs neesat spēris pirmo soli. No otras puses, tīra tiekšanās pēc Visaugstākā pati par sevi ir Augstākā aicinājums. Nekas fizisks vai garīgs nevar dot jums brīvību. Jūs iegūstat brīvību, kad saprotat, ka jūsu saikne ir jūsu pašu radīta, un jūs pārtraucat kaldināt ķēdes, kas jūs saista.

IN: Kā iegūt ticību Guru?

M: Atrast Guru un arī uzticēties viņam ir reta veiksme. Tas nenotiek bieži.

IN: Vai liktenis lemj?

M: Teikt, ka tāds ir liktenis, nozīmē neteikt neko. Kad tas notiek, jūs nevarat pateikt, kāpēc tas notiek, un jūs vienkārši piesedzat savu nezināšanu, to saucot karma, vai Žēlastība, vai Dieva griba.

IN: Krišnamurti saka, ka Guru nav nepieciešams.

M: Kādam jums ir jāpastāsta par Galīgo realitāti un ceļu, kas ved uz to. Krišnamurti nedara neko savādāk. Savā ziņā viņam ir taisnība – lielākā daļa tā saukto mācekļu netic saviem Guru. Viņi neklausās un galu galā pamet viņus. Šādiem mācekļiem būtu daudz labāk, ja viņiem vispār nebūtu Guru un viņi meklētu palīdzību sevī. Dzīvu Guru atrašana ir reta iespēja un milzīga atbildība. Šādas lietas nevar uztvert vieglprātīgi. Jūs vēlaties iegādāties debesis sev un domājat, ka Guru jums tās iedos par cenu. Jūs mēģināt iegūt labu darījumu, piedāvājot maz un prasot daudz. Jūs nemānīsit nevienu citu, izņemot sevi.

IN: Tavs Guru tev teica, ka tu esi Visaugstākais, tu viņam ticēji un rīkojies atbilstoši. Kas tev deva tādu ticību?

M: Teiksim, es biju saprātīgs. Būtu muļķīgi viņam neuzticēties. Kāda viņam varētu būt interese mani maldināt?

IN: Vienam meklētājam tu teici, ka mēs esam vienādi, ka esam vienādi. ES nevaru tam noticēt. Un, tā kā es tam neticu, kāds labums no jūsu teiktā man?

M: Tavai neticībai nav nozīmes. Mani vārdi ir patiesi un darīs savu darbu. Tas ir tā skaistums satsanga.

IN: Vai vienkārši atrašanās pie jums var tikt uzskatīta par garīgu praksi?

M: Noteikti. Dzīvības upe plūst. Daži no tās ūdeņiem ir šeit, bet lielākā daļa jau ir sasniegusi savu mērķi. Jūs zināt tikai tagadni. Mans redzējums sniedzas daudz dziļāk pagātnē un nākotnē, tajā, kas jūs esat un kāds jūs varat būt. Es redzu tevi kā neko citu kā sevi pašu. Mīlestības dabā ir nesaskatīt atšķirības.

IN: Kā redzēt sevi tādu, kādu tu redzi mani?

M: Pietiks, ja pārstāsi iedomāties sevi kā ķermeni. Viskaitīgākā lieta ir ideja "Es esmu ķermenis". Tas pilnībā slēpj no jums jūsu patieso būtību. Pat ne mirkli nedomājiet, ka jūs esat ķermenis. Nedodiet sev vārdu vai formu. Tumsā un klusumā jūs atradīsit realitāti.

IN: Varbūt man vajadzētu domāt ar pārliecību, ka es neesmu ķermenis? Kur es varu iegūt šo pārliecību?

M: Rīkojieties tā, it kā jūs būtu par to pilnīgi pārliecināts, un jums radīsies pārliecība. Kāds ir vārdu lietojums? Vienkārša formula, prāta struktūra tev nepalīdzēs. Bet darbība bez sevis izjūtas, brīva no jebkādām rūpēm par ķermeni un tā interesēm, aizvedīs jūs uz pašu Realitātes sirdi.

IN: Kur ņemat drosmi rīkoties bez pārliecības?

M: Mīlestība dos jums drosmi. Kad jūs satiekat kādu, kurš ir neatvairāmi pievilcīgs, mīļš, tīrs, jūsu mīlestība un apbrīna motivēs jūs rīkoties cēli.

IN: Ne visi zina, kā apbrīnot to, kas ir apbrīnas vērts. Lielākā daļa cilvēku ir pilnīgi nejūtīgi.

M: Dzīve liks viņiem justies pateicīgiem. Pilns uzkrātās pieredzes svars viņiem atvērs acis. Satiekot cienīgu cilvēku, tu viņu mīli, uzticies viņam un seko viņa padomiem. Tāda ir realizēto cilvēku loma – rādīt pilnības piemēru, lai citi varētu apbrīnot un mīlēt. Cilvēka dabas un dzīves skaistums ir liels ieguldījums kopējā labklājībā.

IN: Vai mums jācieš, lai augtu?

M: Pietiek zināt, ka ciešanas pastāv, ka pasaule cieš. Ne sāpes, ne bauda pati par sevi neapskaidro. Tikai izpratne. Satvēris patiesību, ka pasaule ir ciešanu pilna, ka piedzimt ir nelaime, jūs sevī atradīsit vēlmi un enerģiju iet tālāk. Prieks iemidzina, sāpes pamodina. Ja nevēlies ciest, neaizmigt. Jūs nevarat sevi iepazīt tikai ar svētlaimi, jo svētlaime ir jūsu būtība. Lai sasniegtu apgaismību, jums ir jāsadarbojas ar tās pretējo, ar to, kas jūs neesat.