>

Витамин е для новорожденных чего. Витамин е: чем полезен и как принимать. Кому особенно необходим витамин Е

  • Витамин C
  • Витамин D
  • Витамин E

    • Витамин Е является одним из важных для детей соединений, а его нехватка грозит проблемами с обменными процессами и иммунитетом. Она также проявляется снижением активности и нарушениями роста ребенка, поэтому такой витамин должен ежедневно поступать в детский организм с пищей или с витаминными препаратами.

    При этом перед покупкой поливитаминного комплекса или препарата витамина Е каждой маме следует узнать, можно ли восполнить нехватку такого соединения продуктами питания и как правильно применять аптечные добавки с витамином Е.

    Действие витамина Е

    Данный витамин, который также называют токоферолом , представляет собой жирорастворимое вещество, оказывающее такое действие на организм:

    • Благодаря антиоксидантному эффекту витамин Е препятствует воспалительным процессам и защищает клетки от повреждений.
    • Данный витамин важен для функционирования сердца и работы эндокринной системы.
    • Витамин Е участвует в окислительных процессах и свертывании крови.
    • Достаточное количество этого витамина важно для поддержки иммунитета.
    • Токоферол благотворно влияет на сосудистые стенки и защищает от разрушения эритроциты.
    • Присутствие витамина Е важно для функционирования мышц, усвоения витамина А и более быстрой регенерации тканей при повреждениях.

    Потребности в детском возрасте

    Витамин Е должен ежедневно поступать в организм ребенка в зависимости от возраста в таком количестве:

    Врачи также выделяют группы детей, у которых потребности в витамине Е повышены:

    • Новорожденные, которые родились раньше срока. У таких деток усвоение жиров нарушено, а нехватка токоферола повышает риск инфекций и повреждения сетчатки.
    • Малыши, у которых есть врожденные патологии усвоения жиров или болезни ЖКТ, при которых всасывание питательных веществ ухудшено. При этом деткам с муковисцидозом назначают синтетический водорастворимый витамин Е.

    Продукты с витамином Е

    Токоферол содержится в разных продуктах – как животного происхождения (из них он усваивается лучше), так и растительных. Грудные малыши получают данный витамин из материнского молока, а кроха на искусственном вскармливании – из обогащенной витаминами смеси. Когда приходит время знакомства с прикормом, малыш начинает получать токоферол и из новой пищи, которую пробует.

    Чтобы ребенок постарше не ощущал нехватку витамина Е, в его рацион следует включить:

    • Растительные масла (особенно нерафинированные).
    • Семечки подсолнечника и тыквенные семена.
    • Пророщенное зерно.
    • Орехи и арахисовое масло.
    • Бобовые.
    • Судак, лосось и другую рыбу.
    • Говядину и говяжью печень.
    • Яйца.
    • Картофель.
    • Облепиху и чернику.
    • Шпинат.
    • Абрикосы и курагу.
    • Яблоки.
    • Сметану и молоко.

    Мамам следует помнить, что термическая обработка приводит к частичному разрушению этого витамина. По этой причине растительные масла лучше всего добавлять в готовые блюда, орехи следует предлагать детям не жареными, а тепловая обработка овощей должна быть короткой.

    Добавки с витамином Е

    Виды и формы выпуска

    Все добавки, ингредиентом которых выступает токоферол, можно разделить на однокомпонентные (содержат лишь витамин Е) и многокомпонентные (включают другие витамины, минеральные соли и прочие ингредиенты). Витамин Е в их составе бывает натуральным или искусственным. Считается, что токоферол из натуральных источников вдвое эффективнее синтетического варианта.

    Препараты выпускают в разной форме – капсулы, жевательные пастилки, жидкий масляный раствор, сироп. Для грудничков более предпочтительны добавки в каплях, так как их дозировать в раннем возрасте удобнее, а пастилки и витамин Е в капсулах дают детям старше шести лет, способным их проглотить.

    Часто болеющим малышам рекомендуют принимать комплексы, в которых витамин Е совмещен с аскорбиновой кислотой и витамином А. Для профилактики нехватки токоферола ребенку можно давать комплексы Пиковит, Алфавит, Супрадин, Витрум, Сана-сол, Мульти-табс и другие.

    Показания

    Препараты, в которых токоферол выступает главным компонентом, назначают лишь при гиповитаминозе данного вещества, который подтверждают анализом крови. Предписывать такие витаминные добавки в детском возрасте должен лишь врач.

    • Частых простудах и ОРВИ.
    • Дефиците веса в раннем возрасте.
    • Несбалансированном питании ребенка.
    • Периоде восстановления после заболеваний.
    • Переутомлении.
    • Проживании в районе, где неблагоприятная экологическая и радиационная обстановка.

    Противопоказания

    Витаминные добавки, включающие токоферол, не дают при наличии непереносимости какого-либо их компонента. Также препараты с витамином Е не следует давать детям с железодефицитной анемией, поскольку токоферол может ухудшить их состояние. При серьезных заболеваниях и проблемах со свертыванием крови применение витамина Е должно быть осторожным.

    Инструкция по применению

    Витаминные добавки в каплях дозируют с помощью пипетки, а пастилки и капсулы дают ребенку разжевать или проглотить во время приема пищи. Важно соблюдать рекомендованные врачом дозы и не забывать о возрастных ограничениях, указанных в инструкции к препарату.

    Большинство людей слышали или знают о том, что витамин Е полезен для человеческого организма. Это - основной антиоксидант, попадающий в организм с пищей и влияющий на иммунитет. А полезен ли он детям? В статье расскажем, нужен ли витамин Е ребенку и в каких количествах.

    Как действует витамин Е

    Этот витамин по-научному называют токоферолом - он относится к жирорастворимым веществам. Это означает, что если принять его на голодный желудок, просто запив водой, пользы не будет никакой.

    При достаточном употреблении он оказывает следующее действие:

    • помогает работе эндокринной и сердечной системы;
    • защищает клетки организма от воспалительных процессов;
    • регулирует окислительные реакции;
    • нормализует свертываемость крови;
    • поддерживает иммунитет;
    • повышает выносливость;
    • защищает эритроциты и укрепляет стенки сосудистой системы;
    • благотворно влияет на функционирование мышц;
    • помогает усваиваться витамину А;
    • повышает скорость регенерации тканей при повреждениях;
    • понижает сахар в крови;
    • нормализует работу половой системы;
    • ликвидирует судороги.

    Потребляя достаточное количество витамина Е, ребенок будет полноценно развиваться, отличаться активностью и здоровьем.

    Сколько и кому нужен витамин

    Для нормального развития детского организма важно не просто поступление в организм каких-либо витаминов, а потребление их в оптимальном количестве.

    Для детей установлены следующие суточные нормы витамина Е в зависимости от возраста:

    • до одного годика - 3 мг/кг (3-4 МЕ);
    • от года до трех лет - 6 мг (5-6МЕ);
    • от трех до одиннадцати лет - 7 мг (6-7МЕ);
    • девочки старше одиннадцати - 8 мг (7-8 МЕ);
    • мальчики старше одиннадцати - 10 мг (9-10 МЕ);
    • дети подросткового возраста - 50-100 МЕ.

    Существуют группы с повышенной потребностью применения витамина Е. К детям данной категории относятся:

    1. Недоношенные - в их организме еще не установился жировой обмен, а дефицит токоферола увеличивает риск возникновения инфекций и повреждений сетчатки.
    2. Малыши с врожденными патологиями или болезнями ЖКТ, которые нарушают процесс всасывания питательных веществ.

    Последствия нехватки витамина

    Нехватка витамина Е имеет серьезные отрицательные последствия для детского организма, особенно недоношенных малышей.

    Среди них стоит назвать:

    • мышечную слабость;
    • гемолитическую анемию;
    • ретинопатию недоношенных;
    • нарушение координации движений;
    • двоение в глазах;
    • задержку роста;
    • плохие пищевые привычки;
    • потерю веса;
    • атаксию туловища и конечностей;
    • дизартрию;
    • ретролентальную фиброплазию;
    • интравентрикулярные и субэпендимальные кровоизлияния у новорожденных.

    Все вышеперечисленные проблемы поддаются терапии при своевременном назначении витамина Е для детей в любой форме. В этом случае нужно учесть, что некоторые заменители грудного молока могут затруднять усвоение витамина по причине высокого содержания полиненасыщенных жирных кислот в них. Также слабую усвояемость могут давать некоторые заболевания ЖКТ.

    Продукты, содержащие витамин

    На фоне витаминного дефицита и стимуляции нормального развития ребенка необходимо уделять пристальное внимание питанию малыша. Меню должно содержать продукты, богатые витамином Е и покрывать суточную потребность в нем ежедневно.

    На первых этапах жизни малыши, вскармливаемые естественным путем, получают витамин Е из грудного молока, а искусственным - из обогащенных смесей. В возрасте постарше - с добавлением прикорма и при переходе на обычную пищу - актуальным становится составление правильного рациона.

    Витамин Е ребенок потребляет в составе таких продуктов:

    • сметана и молочные продукты;
    • яблоки всех сортов;
    • курага и абрикосы;
    • шпинат;
    • черника и облепиха;
    • картофель;
    • яйца;
    • говяжья печень и мясо говядины;
    • морская рыба;
    • бобовые культуры;
    • арахисовое масло и орехи, особенно миндаль;
    • семечки подсолнечника;
    • пророщенное зерно;
    • нерафинированные растительные масла.

    Следует знать, что значительная часть витаминов теряется при термической обработке. Поэтому масла нужно добавлять в уже готовые блюда, а орехи должны быть сырыми.

    Формы выпуска

    Все виды выпуска витамина подразделяются на:

    • однокомпонентные, в составе содержащие только витамин Е;
    • многокомпонентные, включающие другие добавки (минеральные соли и другие витамины).

    Препарат выпускается в нескольких формах:

    • сироп;
    • жидкий масляный раствор (капли);
    • жевательные пастилки;
    • капсулы.

    Витамин Е в каплях для детей дают в возрасте от рождения до трех лет, сироп - до шести, а пастилки и капсулы прекрасно подойдут детям от шести лет.

    Малышам, которые ослаблены или часто болеют, прописывают комплексные препараты, в которых витамин Е находится в комбинации с витамином А и аскорбиновой кислотой. Эффективными представителями этой группы средств являются «Мульти-табс», «Сана-сол», «Витрум», «Супрадин», «Алфавит», «Пиковит».

    Токоферол выпускается в натуральном (имеет пометку «d») или синтетическом (с пометкой «dl») виде, но его эффективность в первом случае считается вдвое большей. Масляный раствор витамина Е детям можно давать не только вовнутрь, но и использовать в качестве наружного средства.

    Кому показан витамин, предупреждения и противопоказания

    Препараты, где токоферол является главным компонентом, принимают только по назначению врача и в случае гиповитаминоза витамина Е, подтвержденного анализом крови.

    Препарат показан в составе поливитаминов в таких случаях:

    • ОРВИ и систематические простуды;
    • дефицит веса в раннем возрасте;
    • несбалансированное питание ребенка;
    • высокие физические нагрузки;
    • восстановительный период после перенесенных заболеваний;
    • переутомление;
    • проживание в районах с неблагоприятной экологией и радиационной обстановкой.

    Согласно инструкции, витамин Е детям - или его комплексные препараты - запрещается давать, если присутствует непереносимость любого их компонента. Также не рекомендован прием таких средств детям, страдающим железодефицитной анемией или плохой свертываемостью крови во избежание ухудшения их состояния.

    Следует помнить, что передозировка токоферолом может вызвать:

    • сбой в функционировании желудочно-кишечного тракта;
    • повышение давления;
    • кровотечения и кровоточивость;
    • слабость;
    • головные боли;
    • мышечные судороги.

    Как принимать и передозировка

    Согласно инструкции по применению, витамин Е детям в каплях отмеряют с помощью пипетки, а капсулы и пастилки ребенок должен разжевывать или проглатывать во время или после еды (желательно завтрака). Обязательно необходимо соблюдать рекомендованную терапевтом дозировку.

    При излишнем употреблении витамина Е каких-либо значительных изменений в работе организма не произойдет, так как избыточное количество вещества выделится с желчью. Но значительное превышение дозы приводит к расстройствам пищеварения, гормональным нарушениям, возникновению головных болей, слабости, нарушению зрения. При возникновении таких симптомов препарат токоферола отменяют, а ребенка показывают врачу.

    Как увеличить потребление витамина

    При обнаруженном дефиците витамина Е ребенку необходимо скорректировать рацион с учетом следующих условий:

    • принимают токоферол исключительно после или во время еды;
    • исключается употребление очень жирной пищи;
    • нужно учитывать, что при долгой тепловой обработке половина количества витамина в продуктах исчезает.

    Чтобы определить, сколько поступает в организм токоферола, проводят анализ крови. При достаточном употреблении витамина Е в плазме не должно быть меньшее 0,4 мг%. При заниженном результате рацион обогащают соответствующими продуктами либо врач назначит препарат для терапии.

    Витамин Е - важнейшее вещество для детей и нужно обязательно следить за тем, какое количество ее поступает в организм ребенка. Важно помнить, что как нехватка, так и избыток этого соединения вредят детскому организму. При достаточном поступлении этого витамина дети развиваются нормально, а их иммунитет укрепляется.

    Токоферол – одно из соединений, которые являются жизненно важными для подрастающего организма. Не важно, к какой возрастной группе принадлежит ребенок, важно, что ему необходимо это вещество для нормального развития, как физического, так и психического. Витамин Е для детей доступен в продуктах питания, а также препаратах, реализующихся в аптечных киосках. Несмотря на его доступность, не стоит заниматься самоназначением. Перед началом использования важно получить консультацию педиатра или специалиста более узкого профиля.

    Свойства вещества

    Многие взрослые задаются вопросом, чем полезен токоферол в детском возрасте. Воздействие этого жирорастворимого вещества заключается в:

    • обладании антиоксидантным эффектом, что препятствует развитию воспалений, ускоряет ранозаживление, защищает тканевые клетки от возможных повреждений;
    • улучшении работы сердечнососудистой, эндокринной систем;
    • принятии непосредственного участия в процессах окисления, свертываемости генетического материала;
    • поддержании защитных сил организма;
    • снижении риска разрушения клеток эритроидного ряда;
    • укреплении мышц;
    • ускорении процесса регенерации тканей после получения ими повреждений различного характера.

    Учитывая широкий спектр воздействия токоферола на человеческий организм, можно сделать вывод, что для детей данное вещество незаменимо. Важно помнить, что необходим правильный расчет его дозировки.

    Потребность в нем у детей

    Суточная норма витамина Е, необходимая ребенку для его нормального развития, определяется возрастной группой, к которой он принадлежит. Так, например, в возрасте до года малыши нуждаются в 3 мг вещества в сутки. От года до двух лет дозировка увеличивается до 6 мг ежедневно, от 3 до 10 лет – до 7 мг. Девочки, находящиеся в периоде полового созревания, нуждаются в 8 мг токоферола, тогда как мальчики – в 10 мг.

    Кроме того, существуют определенные группы детей, больше других нуждающихся в указанном жирорастворимом соединении. К ним относятся:

    • новорожденные, появившиеся на свет в результате преждевременных родов – в силу того, что их внутренние системы до конца не были сформированы, нарушается процесс усвоения жировых соединений. Также дефицит витаминного вещества может привести к отслоению сетчатки, различным инфекционным болезням;
    • дети с врожденными патологиями, не позволяющими их организму в полном объеме усваивать жиры;
    • дети с проблемами в функционировании органов ЖКТ.

    Известно, что назначение препаратов, содержащих витамин Е в первую очередь основывается на диагнозе, появившемся в анамнезе ребенка. Именно от него будет зависеть, в какой форме витаминное вещество должно поступать растущему организму. По этой причине крайне важно сначала проконсультироваться с врачом, после чего начинать корректировать рацион питания крохи или приобретать лекарственные препараты.

    Продукты, обогащенные витамином Е

    Грудному малышу достаточно сложно подобрать препараты, а советовать разнообразить его рацион питания крайне нежелательно до достижения определенного возраста. По этой причине маме стоит скорректировать свое меню так, чтобы максимум полезных веществ попадали к крохе вместе с ее молоком. Если же малыш на искусственном вскармливании, стоит подбирать смеси, обогащенные токоферолом.

    Детям постарше, кормящим женщинам при отсутствии аллергии стоит включать в рацион такие продукты питания, как:

    • орехи, масло арахиса;
    • масла растительного происхождения, не прошедшие процесс рафинирования;
    • красную рыбу;
    • картошку;
    • яйца;
    • яблоки;
    • молочные, например, творог и сметану;
    • курагу;
    • абрикосы;
    • говядину;
    • печень говяжью;
    • бобовые культуры.

    Не стоит забывать о том, что многие продукты после термической обработки теряют ряд своих полезных свойств. По этой причине важно соблюдать основные правила приготовления мясных и овощных блюд.

    Аптечные препараты

    Витамин Е входит в состав как однокомпонентных препаратов, так и многокомпонентных. Он может быть натурального происхождения, а может считаться синтетическим. Естественно, эффективность последнего значительно ниже.

    Разновидности, форма выпуска

    Препараты, предназначенные для детей, выпускаются в различном виде. Они предлагаются покупателям в таблетированной, капельной, капсульной, сиропной формах. Грудным детям обычно назначают маслянистые растворы, средства в каплях, так как они быстрее усваиваются. Жевательные пастилки и капсулы лучше давать ребятам, достигшим шестилетнего возраста. Если же кроха часто и долго болеет, лучше всего прибегать к комплексным препаратам, содержащим витамин Е. К ним относятся:

    • « » и прочие.

    Показания к назначению

    Однокомпонентные средства, содержащие токоферол, назначаются только специалистом после выявления им нехватки этого вещества в растущем организме. Не изучив инструкцию по применению, не стоит начинать использовать препараты, в какой бы они ни были форме. Если же витаминное вещество является одним из компонентов поливитаминных средств, их лучше давать малышу при:

    • повышенной болезненности;
    • нехватке веса (чаще всего встречается у грудничков);
    • неправильно организованном рационе питания;
    • постоянных больших физических, умственных нагрузках;
    • укреплении организма после тяжело перенесенных заболеваний;
    • развитии состояния переутомления;
    • пребывании в местах с неблагоприятными экологическими условиями.

    Противопоказания

    Противопоказаниями к началу приема малышами токоферола являются:

    • аллергия на вещество, прочие элементы многокомпонентных препаратов;
    • развитие железодефицитной анемии;
    • нарушение процесса свертывания генетического материала.

    Крайне важно доверять специалистам, не отказываться от применения по инструкции различных комплексов, препаратов, так как их неправильное использование может стать причиной ухудшения состояния крохи.

    Как принимать?

    Капельные растворы дозируют пипетками. Капсулы, жевательные пастилки даются малышам во время приема пищи. Учитывая тот факт, что практически все вещества лучше усваиваются в первой половине дня, стоит давать малышам витамины во время завтрака.

    Что делать в случае передозировки?

    Основными симптомами передозировки витамином Е являются:

    • болезненные ощущения в области головы;
    • нарушение функционирования органов пищеварительной системы;
    • возникновение ощущения слабости;
    • нарушение функционирования органов зрения;
    • развитие гормональных нарушений.

    При наличии хотя бы одного из симптомов стоит отказаться от приема препарата, обратиться к специалисту. Если речь идет р грудничке, стоит обращать внимание на его капризность, плаксивость, нетипичное поведение. При необходимости специалисты назначают симптоматическую терапию.

    Витамин Е, он же токоферол - один из ценнейших для нормального обмена веществ и распределения энергии, здоровой массы тела и роста, физической активности ребенка. В целом витамин Е из продуктов усваивается лишь на 20-40%. Вот почему, особенно при наличии показаний, витамин Е для детей необходим в качестве добавки к пище.

    Жирорастворимый витамин Е способствует обновлению клеток организма, предотвращает различные воспалительные процессы. Это - один из мощных антиоксидантов, который накапливается и сохраняется в жировой ткани, способствует нормальной сердечной деятельности и развитию мышц.

    Из каких продуктов можно получить витамин Е

    Хотя организм человека лучше усваивает токоферол из пищи животного происхождения, его больше всего в растительной пище (в виде токоферилхинона он входит в состав листьев, стеблей, плодов). Вот, в каких продуктах он присутствует - в порядке убывания содержания:


    Нужно учитывать, что при термической обработке часть витамина теряется. К тому же он чувствителен к воздействию света и кислорода. А значит, получить необходимое его количество из обычной еды может быть затруднительно, особенно если вы не приверженец рационального питания.

    Кому особенно необходим витамин Е

    Согласно отзывам родителей, педиатры довольно часто назначают прием токоферола совместно с витаминами А и С часто болеющим детям. Это действенная антиоксидантная группа для повышения иммунитета. Особенно такое сочетание рекомендуется при терапии дефицита массы тела в раннем возрасте.

    Давать малышу препараты токоферола можно только после консультации с педиатром, так как многие фармацевтические средства этой категории рекомендуются детям уже школьного возраста. Важно соблюдать дозировку, - особенно это касается новорожденных. Среди побочных эффектов при передозировке:

    • нарушение зрения;
    • гормональные нарушения;
    • появление мигреней;
    • расстройство желудка;
    • тошнота;
    • общая слабость.

    Врач акушер-гинеколог, исследователь Елена Березовская, глава Международной Академии Здоровой Жизни, высказывает свое мнение по поводу нехватки витамина Е, которая особенно характерна для следующих категорий детей.

    • Недоношенные новорожденные (особенно с весом менее 1500 г), так как у них не сформирован процесс усвоения жиров. У таких малышей дефицит токоферола проявляется в повреждениях сетчатки глаз или инфекционных заболеваниях.
    • Дети с врожденным расстройством питания - некоторые заболевания, связанные с нарушениями усвоения жиров (муковисцидоз). Также это заболевания нервной системы, сетчатки глаз, патологии мышц, иммунной системы, генетические аномалии. Малышам в качестве лечения могут быть назначены водорастворимые (синтетические) формы токоферола.
    • Дети с заболеваниями желудочно-кишечного тракта , связанными с нарушением всасывания питательных веществ (кишечная мальабсорбция).

    По мнению Елены Березовской, остальные категории детей в обычных жизненных условиях редко становятся «жертвами» нехватки витамина - чаще всего «виновато» обедненное питание, которое содержит критически мало овощей и растительных жиров.



    Формы выпуска

    В любой аптеке можно найти токоферол в форме капсул, жевательных пастилок, в жидком виде. Витамин Е для детей в каплях (масляный раствор) подойдет грудным малышам уже с рождения. Его суточная норма в миллиграммах - 3,0 в возрасте до 6 месяцев, что составляет 5 капель в день. После 6 месяцев и до 3 лет суточная норма должна составлять 4,0 мг. Давать препарат ребенку необходимо перед кормлением.

    Витамин Е для детей в капсулах или в форме жевательных пастилок можно применять начиная с 6-летнего возраста, но только под контролем специалиста! Обратите внимание, что многие аптечные препараты токоферола содержат в аннотациях предупреждения: «не применять без назначения врача» или «не рекомендуется детям до 12 (14) лет».

    Назначить препарат может доктор после проведения обследования. Возможно, необходимо будет сдать анализы крови, мочи, так как внешние «сигналы» - плохой аппетит или сон, сухая кожа, возбудимость, частые инфекции - косвенные признаки гиповитаминоза и не всегда свидетельствуют о нехватке именно витамина Е.

    Специалист должен учитывать ряд факторов:

    • индивидуальные особенности ребенка;
    • доношенность;
    • масса тела;
    • наличие анемии или генетических заболеваний крови;
    • наличие патологий глаз;
    • особенности вскармливания (естественное, искусственное);
    • показатели фосфорно-кальциевого обмена в организме ребенка;
    • состояние родничков на голове малыша - бесконтрольный прием витамина Е может привести к раннему закрытию родничков, что окажет негативное влияние на развитие мозга.

    Витамины, безусловно, нужны детям для здорового развития. Вот инструкция по суточному потреблению: витамин Е для детей до года необходим в объеме 0,5 мг на 1 кг веса. При заболеваниях - например, при гемолитической анемии, гипирбилирубинемии новорожденных, гипотрофии, - дозировка может быть увеличена, но, опять же, ее может определить исключительно врач.

    Внимание: нельзя принимать совместно с витамином Е железосодержащие препараты, так как они нейтрализуют друг друга. Необходимо выдерживать между их приемом не менее 2 часов.

    Специалисты уверены, что суточная потребность в витамине Е у младенца полностью обеспечивается благодаря материнскому молоку (его называют «натуральным поливитамином»), - конечно, при условии, что у мамы полноценное питание. Качественные молочные смеси для искусственного вскармливания также витаминизированы. В большинстве случаев, если ваш малыш здоров, достаточно пересмотреть рацион и добавить в меню больше полезных продуктов.

    Распечатать

    Витамином Е называют целую группу жирорастворимых веществ. Главная цель в организме – обезвреживание свободных радикалов. В сравнении с другими полезными веществами, витамин Е является не очень мощным антиоксидантом, но у него есть другие полезные свойства, участвующие в развитие детского организма.
    Наука дала несколько наименований витамину Е. Также выделено 8 натуральных форм этого вещества. Ведущие группы – это токоферолы и токотриенолы. Их можно выделить как из натуральных веществ, так и добиться их получения синтетическим путём. Синтетически полученных витаминов в продаже можно встретить чаще всего и по доступной цене, а вот натуральный компонент дороже в два — четыре раза, чем синтетический. Токоферол можно найти как добавку к каким-либо другим препаратам, поскольку сейчас проходят исследования по применению токоферола в чистом виде. И токоферолы, и токотриенолы имеют различные свойства и оказывают различное действие на организм. Это значит, что все виды витамина Е одинаковые по строению, но не одинаковы по своему влиянию. Наиболее активная форма – альфа-токоферол.

    Витамин Е для детей характеризуется рядом полезных свойств. Действует это вещество в митохондриях, то есть глубже, чем на клеточном уровне. Витамин Е является компонентом клеточной оболочки и защищает её от окисления. Также вещество благоприятно влияет на эритроциты, обеспечивая их лёгкую проходимость через сосуды и капилляры. Это позволяет эритроцитам не склеиваться и не оставаться на стенках сосудов. Токоферол полезен для расслабления сосудистых мышц и их расширения. Он влияет на правильное развитие у ребёнка до года нервной системы, мышечной системы, печени и других органов.
    Кроме перечисленных свойств отметим, что токоферол укрепляет иммунитет, защищает организм от инфекций, улучшает восстановительную способность тканей, принимает участие в продуцировании гормонов, снижает утомляемость организма, обеспечивает нормальную свёртываемость крови, нормализует уровень сахара в крови. Это особенно актуально для ребёнка, страдающего сахарным диабетом.