Всем известна польза закаливания, моржевания и чудодейственная сила холодного компресса, приложенного к больному месту. По мере того, как медики изучали ответные реакции человеческого организма на пониженные температуры, возникла новая физиотерапевтическая процедура – лечение холодом, или .
Она бывает локальной (когда охлаждают определенный участок тела) и общей (когда тело подвергается воздействию холода полностью). Во втором случае используется специальная установка – криосауна. О ней сегодня и пойдет речь.
Лечение криосауной
Температура на Земле колеблется от +60⁰С до -80⁰С, и человек может адаптироваться к этому диапазону.
В криосауне температура достигает -160⁰С – -180⁰С, и организм, «поняв», что в таком холоде не выжить, уже не пытается адаптироваться, а мобилизует все силы. Действие криосауны прекращается через 2-3 минуты – за это время организм не успевает подвергнуться никаким повреждениям, а вот высвобожденные в результате сверхстресса «ресурсы» помогают справиться с существующими недугами.
Польза криосауны
После воздействия холодом человек ощущает небывалый прилив сил и чувство эйфории. Столь потрясающий эффект криосауна дает потому, что в момент сверхстресса нейроэндокринная система вырабатывает огромное количество гормонов удовольствия.
После процедуры надолго отступают различные боли, повышается иммунитет и общий тонус, снимается нервное напряжение – это именно то состояние, о котором говорят «готов горы свернуть». Доказано, что спортсмены после криосауны показывают невероятные результаты.
Показания и противопоказания к применению криосауны
Лечение холодом может без малейшего риска позволить себе каждый, но все же криосауна имеет определенные показания к применению:
- Ревматоидный артрит – снимается боль и воспаление в суставах.
- Кожные заболевания (экзема, псориаз, нейродермит) – исчезает зуд и шелушение, кожа постепенно очищается.
- , целлюлит – одна процедура криосауны сжигает около 2000 ккал, улучшается обмен веществ.
- Слабый иммунитет – мобилизуются защитные силы организма.
- Аллергия, бронхиальная астма .
Лечение криосауной противопоказано при:
- острых простудных заболеваниях и повышенной температуре тела;
- онкологических заболевания;
- обострениях воспалительных процессов внутренних органов;
- тяжелых поражениях нервной или сердечнососудистой систем;
- болезнях крови;
- клаустрофобии;
- аллергии на холод.
Криосауна - проведение процедуры
Криосауна внешне напоминает вертикальный солярий либо ванну. Установка работает на жидком азоте. Перед входом в кабину следует раздеться до купального костюма, надеть носки и рукавички. Высота кабинки, как правило, достигает уровня шеи – голова находится над зоной действия холода, так как пары азота нельзя вдыхать. Но если вы умеете задерживать дыхание, можно опустить и голову – для волос и кожи лица криосауна безвредна.
После процедуры нужно около 10 минут побыть в помещении, чтобы организм успел перестроиться. Если вы худеете – пару часов после криосауны нельзя кушать.
Правильная криосаунаЭффект от лечения холодом проявляется лишь при температуре не выше -130⁰С, а иначе это не криотерапия, а прогулка морозным вечером. Тем не менее, в салонах с низкокачественным уровнем услуг можно увидеть бюджетные установки, которые выдают не менее -85⁰С. Это же оборудование предлагается для установки в загородном доме. Такая «криосауна» в
домашних условиях нанесет лишь вред.
Показания и противопоказания к проведению этой процедуры знают немногие, а еще более загадочным кажется сам процесс.
Что такое криосауна? Похожа ли она на обычную? Вред она несет или пользу и как работает?
Со всеми этими вопросами мы разобрались для вас в этом материале.
Криосауна - что это такое? Показания и противопоказания
Криосауна, или аэрокриотерапия - , улучшенная европейскими профессионалами.
Появилась она еще в 70-х годах ХХ века, став к сегодняшнему дню одной из очень популярных и обсуждаемых .
Что же это такое, почему мнения о криосауне так различаются, и какие существуют показания и противопоказания к проведению этой процедуры? Давайте разберемся.
Суть аэрокриотерапии заключается в воздействии на тело человека предельно низких температур - порядка −140°C.
Как понятно из названия, охлаждение проводится , как правило, азотом.
Если вам на ум уже пришли жуткие видеоролики о том, как погруженные в ледяной жидкий азот вещи становятся хрупкими, то выбросьте из головы такие ужастики: ничего подобного во время аэрокриотерапии не происходит.
И вот почему:
- Воздействие оказывается именно газом (а не сжиженным веществом). Нет ни малейшей возможности, что на вас попадет жидкий азот. При −140°C он просто не может существовать, поскольку испаряется уже при −195,75 °C.
- Азот отличается очень низкой теплопроводностью и за время процедуры физически не может проникнуть глубже верхних слоев кожи.
Суть аэрокриотерапии заключается в воздействии на тело низких температур Голова же во время процедуры находится вне зоны воздействия газа и совершенно не подвергается охлаждению: азот тяжелее воздуха и поэтому стелется на заданном уровне.
Совет: теплые носки и перчатки, как правило, выдают в салоне перед проведением процедуры. Они не одноразовые, поэтому, если вы человек достаточно брезгливый, не забудьте захватить тонкие носочки под низ или возьмите свою пару 100% шерстяных.
Сеансы аэрокриотерапии короткие - всего две-три минуты.
Это связано с показаниями и противопоказаниями криосауны: отзывы специалистов свидетельствуют, что при превышении рекомендованного времени процедура может навредить вместо того, чтобы принести пользу.
А пользы, причем в самых разных аспектах, от аэрокриотерапии немало.
Воздействие сверхнизких температур интенсивно влияет на работу следующих систем организма:
- Иммунной
- Сердечно-сосудистой
Резкий перепад температуры стимулирует кровообращение.
Первые эффекты становятся заметны на коже: она краснеет, насыщаясь кровью и, соответственно, кислородом, становится более подтянутой и упругой.
Курс процедур способствует естественному лифтингу покровов и разглаживанию морщин, улучшению цвета кожи и ее общему оздоровлению.
Совет: аэрокриотерапия также активизирует синтез меланина - а значит, после процедуры вы можете смело отправляться на пляж, получая красивый, ровный и стойкий загар.
Активное воздействие на поверхность тела активизирует и его внутренние ресурсы.
Под влиянием глубокой минусовой температуры, иммунитет начинает работать в усиленном режиме, запуская все защитные силы организма.
Это помогает бороться со многими заболеваниями, а также выстраивать эффективную профилактическую защиту от вирусов и болезнетворных бактерий.
Более активно под влиянием криосауны начинает работать и обмен веществ - именно поэтому процедуры часто становятся частью борьбы с лишним весом.
Показания и противопоказания к применению криосауны, по отзывам врачей, отлично помогают справиться с тревожными состояниями (хотя не рекомендуются при повышенной возбудимости, об этом - ниже).
Аэрокриотерапия способна эффективно помочь людям, страдающим от следующих проблем:
- Заболевания кожи (псориаз, дерматит, экзема и т.д.)
- Аллергические реакции
- Заболевания опорно-двигательного аппарата
- Нарушения обменных процессов
- Проблемы с репродуктивной системой
- Сахарный диабет
- Повышенная масса тела и т.д.
Криосауна укрепляет иммунитет Стоит отметить, что криосауна сама по себе не является панацеей.
Это скорее ухаживающая, терапевтическая и профилактическая процедура, дающая максимальный результат в сочетании с традиционным медицинским обслуживанием.
Комплексное лечение - залог успеха.
Также необходимо помнить о том, что единичная процедура практически бесполезна. Криосауна, как правило, применяется курсами по 10 и более сеансов - тогда эффект успевает раскрыться и закрепиться в организме.
Это верно даже для тех, кто выбрал криосауну в качестве обычной спа-процедуры: чтобы результат сеансов проявился на коже, одного-двух раз определенно недостаточно.
Даже в самых полезных вещах важна мера.
Так и с криосауной: переборщив с частотой процедур, вы можете перенапрячь железы внутренней секреции. В первую очередь это сказывается на нарушении функции надпочечников.
Как мы уже упоминали выше, криосауна противопоказана людям с повышенной психической возбудимостью.
Так как на процедуру организм в первую очередь реагирует мощным выбросом адреналина, на общем состоянии пациента с каким-либо из видов истерических неврозов это скажется резко негативно.
Среди физических противопоказаний криосауны следует отметить:
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, в т.ч. гипертония и перенесенные инфаркты
- Легочный туберкулез
- Воспаления
- Наличие добро- или злокачественных опухолей
- Рак, в т.ч. рак кожи и крови
Перед процедурой оцените все свои риски При наличии хронических заболеваний, не включенных в этот список, перед началом процедур необходимо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Стоимость процедуры и отзывы пациентов и врачей
Важным вопросом о криосауне, помимо показаний и противопоказаний к ее проведению, является стоимость услуги.
Она может варьироваться в зависимости от ценовой политики отдельного учреждения, где проводится аэрокриотерапия, однако в среднем цена на один сеанс составляет от 15 до 20 долларов США.
Переведя эту сумму в валюту требуемой страны, вы сможете примерно ориентироваться в местных расценках.
Перечень показаний и противопоказаний криосауны делает эту процедуру доступной достаточно широкому слою населения, а потому цены остаются на относительно доступном уровне - это выгодно самим салонам.
При этом стоит учесть, что при заказе сразу курса процедур обычно предоставляется скидка, и аэрокриотерапия выходит еще дешевле.
Что говорят о криосауне пациенты и врачи
Те, кто уже попробовал на себе эффект процедуры, отмечают быстроту самого сеанса, а также удивительную легкость, возникающую после него.
Кстати, эта легкость, наступающая от согрева тканей и их насыщения кислородом - важный показатель успешности криосауны, и если вы не наблюдаете такового у себя, с аппаратом или процессом что-то не в порядке.
Совет: в этом случае обязательно скажите специалистам салона о своих ощущениях и попросите проверить систему.
Что касается , то пациенты отмечают сброс до 10 килограммов лишнего веса, а также стабилизацию его после окончания курса.
Некоторым, тем не менее, процедура начинает эффективно помогать после второго-третьего курса - в какой категории окажетесь вы, вряд ли можно предугадать заранее.
Врачи подчеркивают, что аэрокриотерапия - отличный способ оздоровиться и укрепить иммунитет.
Если учитывать все показания и противопоказания к проведению сеансов криосауны, она пойдет только на пользу.
Больше комментариев от специалистов - в нашем видео:
Люди давно приспособились к низким температурам и даже научились использовать их себе во благо. Так возникла криотерапия (от греческого крио – холод). В период развития криотерапии сверхнизкие температуры использовались лишь для лечения папиллом, бородавок, различных новообразований на коже. Сейчас криотерапия используется и для лечения кожи, для общего омоложения организма, и даже для лечения внутренних органов.
Криотерапия основана на использовании жидкого азота для лечения заболеваний и косметических дефектов кожи. Во время процедуры в криосауне происходит резкое охлаждение кожи до 0 градусов, затем резкое поднятие до 35-37 градусов. Тело подвергается воздействию сверхнизких температур, примерно -110-160 градусов. Продолжительность пребывания в холоде увеличивается постепенно – от 30 секунд в первое посещение, до 3 минут в течение 10-15 процедур.
Чтобы не допустить переохлаждения конечностей и дыхательных путей, необходимо надеть шерстяные перчатки и носки, а лицо защитить ватно-марлевой повязкой.
На чем основан лечебный эффект
Лечебный эффект обусловлен резкой мобилизацией защитных сил организма в ответ на сигнал, поданный головному мозгу рецепторами кожи во время воздействия на тело охлажденным газом. Кровь активно приливает ко всем органам, происходит стимуляция нервной системы, возрастает выработка защитных антител и снижается болевой порог. То есть процедура криотерапии воздействует на относительно здоровые органы человека, стимулируя их на лучшую работу. Кроме этого, происходит мощный выброс эндорфинов, по другому – «гормонов счастья», резко улучшается настроение, возрастает тонус всего организма. Вот все это вместе приводит и к укреплению иммунной системы.
Специалисты по криотерапии утверждают, что курс в 10-15 процедур в криосауне аналогичен 3-4 годам интенсивного закаливания. Уникальные особенности криосауны позволяют использовать ее для лечения и профилактики многих заболеваний.
Лечебные показания:
- Дерматологические проблемы (дерматиты, псориаз, экзема, угревая сыпь, крапивница, жирная себорея, др.) Уход за возрастной кожей (криопилинг).
- Заболевания суставов (артриты, ревматизм, остеохондроз, грыжа межпозвоночных дисков, др.)
- Проблемы органов дыхания (астма, бронхи, воспаление легких).
- Проблемы органов пищеварения (панкреатит, колиты, язвенная болезнь).
- Проблемы нервной системы (переутомление, нервное перенапряжение, бессонница, стресс, синдром хронической усталости).
- Лечение целлюлита.
- Нарушения потенции у мужчин.
- Проблемы женской репродуктивной системы.
- Оздоровление женского организма при планируемой беременности.
- Реабилитация после операций, тяжелых заболеваний.
- Восстановление упругости и формы груди.
- Лечение дряблой кожи рук, живота, бедер.
Использование криосауны снимает похмельный синдром и эффективно выводит из состояния длительного запоя.
Эффективность процедуры
После правильно проведенной процедуры в криосауне кожа приобретает красноватый оттенок, на лице появляется румянец, по всему телу разливается приятное ощущение тепла. Косметологические и лечебные эффекты заметны сразу. Процедура дает мощнейший прилив бодрости и сил. Ощущается обновление организма в целом и улучшение его работы. Нормализуется сон, проходят головные боли, устраняется нервная усталость и раздражительность. Очень эффективно сочетать такие сеансы с массажем и занятиями в спортзале.
Криосауна противопоказания
Практически здоровым людям крио сеансы назначают и без медицинского обследования. Если же существуют определенные проблемы со здоровьем и для достижения лечебных целей нужно показаться врачу.
Противопоказания к проведению процедуры:
- Любые воспалительные процессы внутренних органов.
- Наличие высокой температуры тела.
- Новообразования злокачественного характера.
- Гипертония.
- Заболевания сердца.
- Заболевания крови.
- Проблемы нервной системы и психические отклонения.
- Заболевания крови.
- Боязнь замкнутого пространства.
- Инфекционные и простудные заболевания в острой форме.
- Склонность к тромбозу.
Здоровому человеку в криосауне невозможно простудиться! Это не ледяная вода, погружаясь в которую, организм получает переохлаждение. Это сухой воздух, воздействующий только на поверхность кожи. За время, отпущенное на принятие процедуры, внутренние органы просто не «успевают» переохладиться. Криосауны не стоит бояться.
Криотерапия - лечебно-косметологическая процедура, направленная на укрепление здоровья, омоложение организма и избавление от различных болезней за счет воздействия на тело экстремальным холодом.
Криосауна, с помощью которой происходит реализация данного метода омоложения, представляет собой установку с охлажденным азотом (от -25 °С до -140 °С), воздействующим на кожу человека в течение короткого времени.
В лечении холодом применяется три типа криосаун: криобассейны, индивидуальные криокамеры и просторные криокабины для групповых сеансов.
Описание процедуры охлаждения
Как происходит процедура охлаждения? Для прохождения криотерапии мужчины надевают плавки, женщины - купальники. Во избежание обморожения на руки предлагается надеть шерстяные перчатки, на ноги - шерстяные носки. Затем требуется расположиться в кабине, которая заполняется определенным количеством охлажденного газа, температура которого за 15 секунд достигает -138 °С и держится на данной отметке в течение 1-3 минут. Холод воздействует только на верхние кожные слои, внутренние органы не успевают промерзнуть по причине кратковременности проведения.
Первые ощущения после сеанса
Криосауна, вред и польза которой интересуют решившихся на данную процедуру, может быть закрытого типа, с окошком для лица, либо обустроенной в виде чана, в котором азот, не доходя до головы, окутывает полностью тело. Криотерапия проводится под наблюдением медицинской сестры, способной в случае непредвиденных обстоятельств остановить ее либо изменить режим.
Теперь вы знаете, что такое криосауна. Польза или вред от нее? Такой вопрос волнует многих, решившихся на столь смелую, набирающую популярность процедуру. Тем не менее, положительный результат налицо: сразу после сеанса на щеках проявляется румянец, кожа приобретает здоровый оттенок, а по телу распространяется невероятно приятное ощущение тепла.
Такие признаки проявляются, если процедура проведена правильно; при их отсутствии можно говорить о наличии дефектов кабинки.
Полноценный курс криотерапии состоит из 15-20 процедур с промежутком в один день, причем временная длительность каждой последующей постепенно увеличивается. Первый раз пациенту не рекомендуется находиться в сауне более двух минут. Существенное улучшение самочувствия, исчезновение депрессивного состояния, нормализация сна - положительные признаки для себя отмечает человек, на практике познакомившийся с таким уникальным устройством, как криосауна.
Польза и вред: мнение специалистов
Вопрос о пользе холода для человека поднимался еще в 1971 году, когда японский врач Тосимо Ямаучи испытал его воздействие на больных суставах и обнаружил, что организм начал вырабатывать собственные гормоны, тормозящие развитие ревматизма. Также у пациентов наблюдался прилив бодрости и кардинальное улучшение самочувствия. Успех Ямаучи в лечении пораженных суставов обусловил широкое распространение криотерапии.
Криосауна, вред и польза которой на сегодняшний день вполне изучены, способствует аккумуляции защитных сил организма в ответ на тревожный сигнал, подаваемый рецепторами кожи при контакте с охлажденным газом. По мнению специалистов и людей, воспользовавшихся данным методом, моментально активизируется кровообращение, ускоряются процессы обмена, нормализуется работа всех органов. Перед применением криотерапии рекомендуется посетить врача общего профиля, сдать анализы мочи и крови, а также сделать кардиограмму. Если физическое состояние соответствует норме, медицинский специалист допустит к процедурам, назначит их количество и длительность.
Показания к применению криосауны
Криосауна, вред и польза которой вызывают неподдельный интерес у желающих поправить свое здоровье, рекомендуется при:
- дерматологических проблемах (псориазе, экземе, сбоях в работе сальных желез, угревой сыпи);
- болезнях суставов и позвоночника (артрите, остеохондрозе, ревматизме, грыже межпозвоночных дисков);
- колите, панкреатите, язвенной болезни;
- наличии признаков увядания кожи и ее старения (появившихся морщинках, потере упругости);
- нарушениях работы дыхательных органов (бронхиальной астме, воспалению легких);
- целлюлите;
- сбоях в работе нервной системы (бессоннице, стрессе, переутомлении, раздражении);
- болезненности во время менопаузы;
- мужском бессилии у мужчин;
- сахарном диабете, неврите, ожирении, болезнях почек и печени;
- мигренях.
Криосауна, вред и польза которой изучаются для понимания необходимости проведения данной процедуры, отлично восстанавливает женский организм при планировании беременности, эффективно снимает похмелье и выводит из запойного состояния.
Эффект после криосауны
По отзывам многих пациентов, решившихся на посещение криосауны, косметологические и лечебные эффекты заметны после проведения двух-трех сеансов. В качестве ответной реакции на чрезмерное охлаждение происходит выброс эндорфина (иначе, гормона радости), и человек испытывает невероятный прилив энергии и бодрости. Причем эффект не улетучивается в течение нескольких часов.
По отзывам людей, воспользовавшихся криосауной для поправки собственного здоровья, некоторое время спустя проходят головные боли, нормализуется сон, исчезает раздражительность.
Довольно часто криосауна (польза и вред, отзывы о которой становятся главной темой при похудении) включается в программу по снижению веса, так как обеспечивает потерю лишних килограммов и активно борется с целлюлитом. Одна процедура может избавить от 500-1000 ккал. Причем холод забирает калории, полученные от потребления вкусного тортика или картошки фри.
Положительные стороны охлаждающей процедуры
Многие пациенты пытаются на практике понять, что на самом деле представляет криосауна? В чем польза данного устройства для организма? Криосауна положительно воздействует на кожу, усиливает защитные свойства организма, активизирует обмен веществ.
Сеансы в криокабинке эффективно сочетаются со спортивными упражнениями и массажем. Особенно высокие результаты охлаждение холодом показывает в комплексе с солярием, посещение которого рекомендуется через 10-15 минут после того, как была применена криосауна.
Польза и вред: мнение врачей
- повышенная температура тела;
- воспалительные болезни внутренних органов;
- заболевания крови;
- простудные проявления;
- склонность к тромбозу;
- злокачественные новообразования;
- гипертония тяжелой степени;
- психические отклонения;
- клаустрофобия;
- инфекционные болезни хронического характера.
По мнению специалистов, после посещения криосауны многие пациенты перестают принимать лекарства и легко прощаются со своими недугами.
Криотерапия - один из древнейших методов физического лечения. может производиться как на отдельные части тела, так и на весь организм. В последнем случае речь идет об особой разновидности процедуры - криосауне. Пациента помещают в специальную кабинку, где его обдают струями воздушно-азотной смеси сверхнизкой температуры. В чем польза такого «закаливания», и в каких случаях оно назначается?
Как лечит холод
В основе лечебного действия криосауны лежат стрессовые реакции организма. В результате мгновенного охлаждения кожи расположенные в ней сосуды резко сужаются, чтобы как можно дольше сохранить тепло в теле. Через 15-20 минут, после того как пациент уже покинет кабинку, сосуды снова расширяются, что приводит к стимуляции кровотока и улучшению питания всех тканей и органов.
Наряду с изменениями артериального кровообращения, усиливается венозный и лимфатический отток. Уменьшаются отеки, ослабляется болевой синдром, останавливается течение воспалительных процессов. Чем более жесткий режим применяется в ходе терапии, тем более выраженными будут перечисленные эффекты.
Лечение холодом благотворно сказывается на гормональной системе. Мощный отвод тепла стимулирует работу надпочечников и гипофиза, что приводит к повышению выработки адренокортикотропного гормона и кортизола. В итоге у больных с различными воспалительными заболеваниями происходит значительное уменьшение симптоматики. Активация структур головного мозга вызывает усиление синтеза эндорфинов, которые оказывают дополнительное обезболивающее и эйфоризирующее действие.
Низкие температуры также дают хороший иммуностимулирующий эффект. Большинству пациентов достаточно 7-10 процедур, чтобы потом не страдать от простудных заболеваний как минимум полтора года.
Еще один важный результат терапии: сжигание жиров. За один сеанс можно потерять от 100 до 500 ккал. Если сочетать криолечение с физическими упражнениями и правильным питанием, то есть все шансы избавиться от лишнего веса быстро и без ущерба для здоровья.
Показания и противопоказания
- воспалительных и дегенеративных заболеваний суставов;
- миалгий;
- спортивных травм;
- вегетососудистой дистонии;
- депрессий;
- климактерических расстройств;
- алкогольного абстинентного синдрома;
- синдрома хронической усталости;
- мигрени;
- псориаза;
- различных дерматозов;
- длительно незаживающих ран и трофических язв;
- хронического болевого синдрома;
- бронхиальной астмы;
- гипертонической болезни 1 степени;
- ишемической болезни 1 степени;
- хронической венозной недостаточности.
Применяются процедуры и в косметических целях - для устранения целлюлита, повышения упругости и тонуса кожи.
Не следует прибегать к помощи холода при следующих состояниях:
- тромбофлебит;
- стенокардия;
- артериальная гипертония 2-3 степени;
- онкологические заболевания;
- клаустрофобия;
- холодовая аллергия;
- острые психические расстройства;
- эпилепсия;
- беременность;
- воспаление придатков;
- инфекционные заболевания кожи;
- острые вирусные или бактериальные инфекции;
- нарушения свертываемости крови.
Порядок проведения процедуры
Один сеанс криотерапии длится около 5 минут. Перед процедурой пациента просят раздеться до нижнего белья (или купального костюма) и посидеть в кабинете в течение 5 минут. Принятие воздушной ванны помогает охладить поверхность тела и нормализовать работу потовых желез. Непосредственно перед сеансом врач осматривает больного, измеряет у него пульс, артериальное давление и проводит общий инструктаж по криотерапии.
Лечение проводится в камере, которая внешне напоминает вертикальный солярий. На кисти и стопы пациента надевают теплые перчатки и носки. Холодными струями с температурой 140-160ºС ниже нуля обрабатывается все тело за исключением головы - ее через специальное отверстие выводят за пределы камеры, так что во время процедуры человек дышит обычным воздухом. Дверь криокабинки открывается как снаружи, так и изнутри. Рядом постоянно находится специалист, который отслеживает состояние больного.
Сеанс длится 2-3 минуты. После его окончания пациенту снова измеряют пульс и давление. Процедуры повторяют ежедневно в течение 2-3 недель. При серьезных патологиях допускается проводить сеансы 2-3 раза в сутки.
По мнению многих специалистов, чем интенсивнее курс криотерапии, тем более продолжительной будет ремиссия заболевания. В среднем эффект от процедур сохраняется в течение 1-2 лет. Более значимых результатов удается добиться при совмещении криогенного лечения с массажем, гимнастикой и прочими оздоровительными методиками.
Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Криосауна»:
Специалист медико-косметологического центра рассказывает о том, что такое криосауна: