Аромапсихология - это психоаромакоррекция с помощью духов: самопомощь и аромапсихологическое консультирование с помощью аромакарт и разных способов подбора эфирных масел, используемыми в ароматерапии.
Аромапсихология - это направление ароматерапии, специализирующееся на психологических проблемах.
Эфирные масла называют "душой" растений. В этом смысле они помогают вылечить душу человека, наполненной чувствами, эмоциями, переживаниями, событиями, то есть всем тем, чем занимается психология.
Аромапсихология подходит для решения любых жизненных ситуаций и задач. Алгоритмом подбора эфирных масел владеет аромапсихолог или другой специалист по эфирным маслам (ароматерапевт или более узкий специалист).
Аромапсихологию не надо путать с Арома сомой - это совершенно разные методы.
Этапы аромапсихологической сессии:
1. Создаем поле и обеспечиваем энергетическую безопасность для специалиста и клиента
2. Формулируем или уточняем запрос, намерение. Это самая важная часть, требующая квалификации аромапсихолога. Иначе может произойти совсем не то, что ожидали: "проси правильно, а то ведь сбудется..."
Часто бывает, что клиент затрудняется сформулировать точный запрос, он "ходит" где то около того, что ему на самом деле надо. Иногда бывает, что один запрос превращается в несколько, в этом случае аромапсихолог помогает определить приоритеты.
3. После этого аромапсихолог объясняет клиенту- как работаем с аромакартами и здесь начинается самое волшебное - работа с нашей душой, с нашим подсознанием - "собираем" аромакомпозицию, которая может состоять от одного до нескольких подвопросов с раскладкой карт.
4. Краткий инструктаж о составлении короткой и полной аффирмации, при необходимости помогаем это сделать.
5. Изготавливаем аромакомпозицию - духи из эфирных масел (рецепт учитывает тонкости ароматерапии.
6. Затем аромапсихолог объясняет о 3х этапах и правилах работы с аромакомпозицией - духами из эфирных масел.
7. Завершение аромапсихологической сессии
8. Сопровождение специалиста - аромапсихолога (при необходимости)
Аромапсихолог (исходя из конкретной ситуации) может предложить дополнительную помощь для эффективного запуска и решения запроса (психотелесные, энергетические и др техники и практики, применяемые при психологической коррекции).
В каких случаях поможет аромапсихология?
Аромапсихология, включая индивидуальную аромакомпозицию - духи из эфирных масел может помочь решить задачи в следующих сферах:
- миссия, цели, духовная реализация, личностный рост
- отношения: в паре, семье, в работе и т.д.
- карьера, работа, деньги
- бизнес
- здоровье, вес, психосоматика и т.п. (здесь этот метод ароматерапии особенно применим)
- прочие индивидуальные запросы
В чем секрет аромапсихологии?!
Эфирные масла — квинтэссенция растений, обладающая энергией 5 элементов: земли, воды, огня, воздуха и эфира. Это тонкие энергии - посредники между Вселенной и Землей, это невидимые приятные помощники человека на его пути эволюции.
Они использовались для воздействия на психику человека для достижения и моделирования определённых эмоциональных состояний, поведения, коррекции энергетического состояния (восстановление жизненной энергии).
Эфирные масла всегда считались предметом роскоши, власти и управления человеком. И вот теперь есть возможность не только раскрыть эти сакральные секреты, но также использовать их для улучшения всех сфер жизни.
В те времена вместо аромапсихологии использовались понятия магии, ритуалов, заговоров и т. п. Но со временем научные исследования в области ароматерапии, психологии и доступ к эзотерическим источникам, раскрыли секрет их воздействия на душу человека (психику).
Самое большое преимущество их использования - это их "мудрость", они сами все вам расскажут о вас и будут вас вести к результату, от вас потребуется немного помощи и внимательность. Но это того стоит! Происходят инсайты, осознания, меняется окружение и обстоятельства, вы вдруг замечаете то, на что раньше не обращали внимания, одним словом, жизнь меняется к лучшему "на глазах" (так говорят все мои клиенты).
Кто такой аромапсихолог и почему ему можно доверять?
Аромапсихолог - это, прежде всего, внутреннее состояние души и устремления к совершенству себя и мира, помощи людям. Если человек имеет такую внутреннюю мотивацию и он "дошел" до работы с такими тонкими энергиями как эфирные масла, то последние просто сильно "поднимают" его в эволюции. Информация самого высшего качества, личная трансформация, обучение "в тему", полученное таким человеком, с определенного момента не оставляет шансов быть с ней наедине.
Я более 5 лет занимаюсь эфирными маслами, из которых 3 - составление аромакомпозиций. Обучение во Французском университете Самадева энергетическим, психотелесным и прочим техникам, а главное - состоянию бытия, обучение у Сакова И. В. (председатель Лиги ароматерапевтов, фитотерапевтов и натурапатов), обучение у Себряковой Н. Г., обучение на психолога...- все это для того, чтобы оказать помощь клиенту на высшем уровне.
Если Вы хотите обучиться этому у меня, то можете ознакомиться с условиями.
Сколько стоит сеанс аромапсихологии?
Сеанс - арома-сессия длится от 1го до 2х часов, также возможно последующее сопровождение по запросу клиента.
Стоимость 5000 руб. - включает все, что перечислено выше и духи - концентрат из Швейцарских эфирных масел 8-10 мл (работаю только с этими маслами, т.к. в них уверенна на 100 %).
В итоге вы получаете инструмент приятной и эффективной трансформации в сторону позитивных изменений жизни. Каждый раз мои клиенты подтверждают действенность аромапсихологии - как метода ароматерапии - помощи для души.
Откройте в себе новые возможности с аромапсихологией, ресурсы для позитивной трансформации Вашей личности, души и духа! И мир ответит Вам взаимностью!
АРОМАПСИХОЛОГИЯ. ПСИХОЛОГИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Эфирные масла широко используются в психологии. Аромадиагностика - методика, позволяющая определить психологическое состояние человека и подобрать группы эфирных масел для улучшения психологического состояния конкретно для него, основываясь на его интуитивном выборе предлагаемых эфирных масел по степени значимости.
Все эфирные масла обладают биорегулирующим влиянием на человеческий организм, позволяя нам эффективнее жить. В психологической коррекции основа ароматерапии - это её регулирующее действие на сознание. По сути, вся ароматерапия сводится к оптимизации нервно-психического состояния и пополнения внутренних ресурсов организма.
Основная задача аромадиагностики - определить состояние пациента или клиента и предложить ему средства для воздействия на нервно-психическое состояние с целью более полно адаптироваться к текущим условиям жизни. Смесь эфирных масел, составленная в зависимости от результатов психоаромадиагностики, восстанавливает ресурсы нервной системы, регулирует процессы возбуждения/торможения и стимулирует или оптимизирует состояние нервной системы, воздействует на структуры сознательного и бессознательного. 
Все эфирные масла влияют на нервно-психическую сферу путем трех основных эффектов: стимуляция, адаптация, расслабление. Где стимуляция и расслабление - это влияние на психику и эмоции, а адаптация - это восполнение адаптационных ресурсов всей нервной системы. В результате терапии происходит стабилизация эмоций и гармонизация психической деятельности.
Достижение оптимального нервно-психического состояния можно рассматривать в виде регулирования основных направлений ароматерапии:
Стимулирование;
Адаптация;
Расслабление.
Разные масла обладают разной степенью всех трех эффектов. Их разделяют на легкий, средний и высокий уровень. Есть также группы эфирных масел гармонизирующих психофизическое состояние и стабилизирующих эмоции.
1. СТИМУЛИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Это тонизирование нервной системы, психических процессов, дают чувство «подъема энергии», повышение умственной и физической работоспособности, концентрации внимания. Эфирные масла с эффектом стимуляции дают ощущение эмоционального подъема. Большинство эфирных масел несет эффект стимуляции, но в разной степени. Стимулирующий эффект разделяется на три степени: высокий, средний и легкий. Эфирные масла с высоким стимулирующим эффектом называются сильными стимуляторами.
При высокой степени утомления можно напротив использовать стимуляторы слабой степени для того, чтобы мягко скорректировать состояние.
2. РАССЛАБЛЯЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Это релаксация, снятие нервного напряжение, развитие тормозных процессов в нервной системе, уменьшение мышечного напряжения. Эфирные масла с эффектом расслабления дают ощущение мира, покоя, отдыха и гармонии.
Иногда расслабляющий эффект может проявляться в виде седативного, снотворного воздействия, например при массаже. Мы очень советуем этот метод релаксации всем тем, кто плохо засыпает. Самомассаж + ароматерапия поможет вам войти в контакт со своим телом. Так, например, лаванда - это самое женское и умиротворяющее масло. Хотя, безусловно, далеко не всем нравится его аромат.
Если необходим скорее легкий балансирующий эффект, то можно использовать релаксанты со средней степенью воздействия.
3. АДАПТОГЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Дает отличный результат при стрессовых, постстрессовых расстройствах, акклиматизации, панических состояниях, метеопатических реакциях.
Эфирные масла с эффектом адаптации проявляют себя в виде улучшения общего самочувствия, нормализации психического тонуса, регуляции работы вегетативной нервной системы (ее симпатического и парасимпатического отделов). Адаптогенный эффект эфирных масел разделяется на те же три группы: сильный, средний и слабый.
В отдельную группу можно выделить масла, которые выражают все три действия в равной степени. Их действие - это общая гармонизация всех психических процессов.
4. ГАРМОНИЗИРУЮЩИЕ ЭФИРНЫЕ МАСЛА
Эффект этих масел проявляется в гармонизации нервно-психического состояния. Эфирные масла этой группы являются одновременно адпатогенами, стимуляторами и релаксантами средней степени. Именно это и имеет сильно выраженный эффект гармонизации психических процессов.
5. СТАБИЛИЗИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Проявляется в стабилизирующем влиянии на психо-эмоциональное состояние, оказывая стимулирующее и расслабляющее действие в средней степени одновременно. Применяется в случае эмоциональной нестабильности и при лабильной психике, и т.п.
СТЕПЕНЬ ЛЕТУЧЕСТИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Показатель летучести эфирного масла характеризует силу и продолжительность воздействия на организм. Выделяют 3 степени летучести:
● ВЫСОКАЯ ЛЕТУЧЕСТЬ
Масла в высокой степенью летучести действуют сильно, быстро, но не продолжительное время. Вы можете изменить состояние очень сильно, но состояние продержится не более получаса.
● СРЕДНЯЯ ЛЕТУЧЕСТЬ
Эфирные масла со средней степенью летучести дают более медленный эффект, но действие по силе заметно сильнее, длительность увеличивается до 90 минут.
● НИЗКАЯ ЛЕТУЧЕСТЬ
Эфирные масла с низкой летучестью меняют состояние психики очень мягко, эффект наступает почти незаметно. Состояние может держаться до нескольких часов (от 2 до 4).
Помните о том, что любое аромамасло действует на психику положительно только при условии, что вам нравится его запах. Не забывайте также, что для проведения любых манипуляций с аромамаслами лучше всего использовать качественную продукцию.
Пройти аромадиагностику и понять какие ароматические масла необходимы Вам сейчас для того, чтобы чувствовать себя хорошо Вы можете в Центре «НОВАЯ РЕАЛЬНОСТЬ».
Ароматерапия — разновидность альтернативной медицины, в которой используются свойства летучих веществ эфирных масел. Эфирные масла – это пахучая смесь, выделенная из различных растительных материалов путем прессования, экстракции и дистилляции.
Из истории метода лечения ароматами
Ароматерапия известна еще с древних времен. Первые упоминания о воздействии эфирных масел упоминаются в источниках, за 2 тыс. лет до н.э. Современная ароматерапия – это натуральный способ для поддержания хорошей физической и психологической формы. Действие эфирных масел направлено на оздоровление и омоложение организма.
Натуральные эфирные масла содержат огромное количество полезных компонентов: провитаминов, микроэлементов, аминокислот и ферментов. Сочетаясь с маслом-основой, они воздействуют на молекулярном уровне, т.е. при контакте с телом масло проникает в глубокие слои кожного покрова. Если же говорить о процедуре ароматерапии, при которой вдыхаются летучие пары эфирного масла, то в этом случае возникает влияние компонентов на организм не только верхние дыхательные пути, но и на общее психологическое состояние человека. Существует даже целая наука – аромакология, изучающая влияние эфирных масел на организм человека.
В отличие от биологически активных добавок и лекарственных препаратов, эфирные масла практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Они помогают снять нервное напряжение и беспокойство, причем действуют намного безопаснее, чем стимуляторы и транквилизаторы. Действие масел направлено непосредственно на восстановление душевного равновесия, а не на стимулирование седативного эффекта.
к оглавлениюАроматерапия в домашних условиях
Процедуру ароматерапии можно провести в домашних условиях, используя различные эфирные масла. Для ароматерапии вам потребуется аромалампа и набор эфирных масел. В аромалампу налейте немного воды, капните несколько капель эфирного масла и поставьте зажженную свечу так, чтобы вода начала нагреваться. Когда вода с капельками ароматического масла начет испаряться, по комнате распространится приятный запах.
Сколько нужно масла для аромалампы?
Количество эфирного масла зависит от площади помещения и желаемого эффекта ароматерапии. Для комнаты площадью до 10 кв. м достаточно 3 капли масла, для помещения 10-20 кв. м – 5-6 капель. Все эфирные масла имеют разную стойкость ароматов, поэтому проводя сеанс ароматерапии в домашних условиях, внимательно изучите инструкцию, в которой обычно указываются рекомендации по применению масла. Сеанс ароматерапии можно провести и без использования специальной лампы. Можно просто капнуть необходимое количество капель на обычную электрическую лампу. Включенная лампа нагревается, благодаря чему помещение наполняется целебным ароматом.
Для ванны нужно добавлять 5-7 капель масла. Причем температура воды должна быть не ниже 40 градусов. Если же ванна принимается в качестве жаропонижающего средства – 36-37 градусов.
Если же эфирное масло наносится на кожу в качестве компресса, добавляется в крем или массажное средство – рекомендуется использовать 3-7 капель масла на 10-15 грамм основы.
Для дезинфекции помещения потребуется 30 капель масла на 5 литров теплой воды.
В медицинских целях чаще всего применяются масла хвойных пород (сосны, кедра, эвкалипта, ели), а также масла чайного дерева, лаванды, шалфея, лимона, розмарина и т.д. При простудных заболеваниях рекомендуется масло корицы, ели, лимона, эвкалипта. Дезинфицирующими свойствами обладают можжевельник, чайное дерево, душица и чабрец. При заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуются ингаляции и сеансы ароматерапии с маслом сосны, эвкалипта, чабреца и ели.
к оглавлениюЭфирные масла в психологии
Любое эфирное масло оказывает благотворное влияние на организм, и выбирать его нужно исходя из своих предпочтений и желаемого результата. Для снятия нервного напряжения и чувства беспокойства рекомендуется масло апельсина, грейпфрута, ромашки и мяты. Причем применять эфирные масла можно не только наполняя их ароматом помещение. При напряженной тяжелой умственной работе или стрессах добавьте несколько капель масла в ванну.
Базилик и бергамот помогут справиться с апатией, вернут бодрость духа, придадут смелости и решительности. Именно поэтому перед важным ответственным делом рекомендуется провести сеанс ароматерапии с маслом базилика или бергамота.
Гвоздика обладает отличными восстановительными способностями. Она улучшает внимание и память, поэтому ее можно применять при усиленных нагрузках.
Для укрепления нервной системы полезны сеансы с эфирным маслом розмарина. После ароматерапии отмечается нормализация общего психологического состояния, появляется уверенность в себе, легче переносятся умственные и физические нагрузки.
При бессоннице рекомендуются процедуры с эфирным маслом гиацинта, лаванды, можжевельника, мяты и жасмина. Слабый аромат жасмина помогает справиться с бессонницей, а более концентрированный способствует концентрации внимания, вызывает вдохновение, усиливает чувственность.
к оглавлениюИспользование ароматов в косметологии
Ароматерапия в косметологии – это не только сеансы с использованием аромаламп, но и комплексное воздействие эфирных масел на организм. Аромамасла добавляются в ванны, в лосьоны и кремы. Масла в неразбавленном виде следует наносить на кожу с осторожностью, т.к. сильная концентрация веществ может вызвать аллергические реакции, поэтому лучше использовать эфирные масла в сочетании с оливковым маслом, кремами или обычной водой.
Практически все ароматические масла являются отличными антисептиками, что позволяет их использовать в медицине и косметологии. Для борьбы с грибковой инфекцией можно воспользоваться маслом корицы, мускатного ореха, чайного дерева, лимона, цитронелла, гвоздики и иссопа.
В качестве антициллюлитного средства косметологи рекомендуют масло грейпфрута, апельсина, кипариса, пачули, можжевельника и мандарина. Для избавления от целлюлита нужно добавить несколько капель масла в лосьон для тела или массажный крем. Тщательно втирать в кожу, стимулируя кровоток.
Большинство эфирных масел обладают мощными геропротекторными свойствами, замедляют процесс старения клеток. Таким образом, используя эфирное масло в составе кремов и масок, можно сохранить молодость и красоту вашего тела.
Регулярное использование эфирных масел позволяет увлажнить кожу, восстановить ее структуру. Компоненты, входящие в состав масел, обогащают кожный покров питательными компонентами. Ароматерапия в косметологии регулирует функциональный баланс эпидермиса и общее состояние кожи. Применяя эфирные масла, можно избавиться от угревой сыпи, прыщей и пигментных пятен. Для нормализации кожного покрова рекомендуются маски из масла ромашки, шалфея и календулы.
Эфирное масло герани способствует омоложению кожи, устраняет перхоть, нормализует работу потовых и сальных желез, обладает отбеливающим действием. Для укрепления ногтей, ускорения их роста рекомендуется смешать в равных пропорциях оливковое масло и эфирное масло бергамота. Полученной смесью смазывать ногти 1 раз в день на протяжении 10 дней.
Ароматическое масло лаванды считается прекрасным средством в борьбе с выпадением волос и перхотью. Для лечения поврежденных волос нужно добавлять масло в состав различных масок и бальзамов. Использование эфирных масел лаванды, ириса и розы способствует регенерации кожи. Массаж с эфирными смесями обеспечивает удаление омертвевших клеток кожи.
Несмотря на целебные действия эфирных масел, лечение кожного покрова нужно проводить комплексно. Если проблема является внутренней – ее очень сложно решить только наружным способом.
Один из наиболее древних способов воздействия на сознание человека состоит в использовании различных ароматов. Рассказы об их применении для лечения психических расстройств, устранения симптомов различных заболеваний, моделирования необходимого эмоционального состояния (расслабления или концентрации внимания, снятия тревожности и так далее) можно встретить в древнейших письменных источниках Египта, Индии, Китая. При раскопках старинных городов находят амфоры с эфирными маслами, которые до сих пор источают потрясающие ароматы. Воздействие ароматических веществ на человека, часто сопровождаемое музыкой, углубленным дыханием называется .
Сегодня это одно из направлений медицины, позволяющее при помощи натуральных веществ поддерживать оптимальную психологическую, а иногда и физическую форму. Изучением механизма влияния эфирных масел на психику занимались многие видные ученые России и других стран мира. Сегодня существует даже специальная область науки – аромакология. Так, Роберт Кох в своих исследованиях выявил возможность подавления активности туберкулезных бактерий при вдыхании некоторых ароматов. Воздействию летучих ароматических веществ на психику посвящены многие научные работы всемирно известного психиатра Жана Валнета.
Однако, несмотря на такой продолжительный промежуток изучения эфирных масел и их действия на человеческий организм, механизм их терапевтического, психического воздействия еще не до конца понятен ученым. Поэтому не стоит полагаться только на ароматы при лечении различных заболеваний. Лечение должно быть комплексным и сочетать прием традиционных лекарственных средств (таблеток, инъекций, настоек) с сеансами ароматерапии. Рекомендации по их использованию должен обязательно дать лечащий врач.
Эфирные масла представляют собой вещество, содержащее биологически активные компоненты в очень высокой концентрации. В их состав входят микроэлементы, витамины, ферменты, аминокислоты и так далее. При нанесении на поверхность тела они проникают в глубокие подкожные слои и воздействуют на молекулярном уровне, способствуя оздоровлению, омоложению не только кожи, но и всего организма. При этом действие оказывается не только через кожу. Не менее активное влияние оказывают и летучие компоненты масел, способствующие снятию нервного напряжения, расслаблению. Реакция организма на них бывает даже более значительной, чем на транквилизаторы, стимуляторы. Кроме того, при правильном использовании, они абсолютно безвредны, не обладают седативным эффектом.
В последнее время применение ароматов в сочетании с немедикаментозными натуральными средствами и традиционными психокенетиками все чаще используется психологами в их повседневной практике. Постепенно в психологии начинает развиваться новая область, в СМИ, научных изданиях появляются все новые труды ученых, психологи делятся знаниями, полученными на практике.
Как свидетельствует практика, грамотное применение запахов, в сочетании с другими психологическими приемами, позволяет эффективно избавиться от стрессового состояния, раздражительности, тревожности, поднять настроение и справиться с проблемами на работе, способствует созданию гармоничного психоэмоционального состояния у пациента.
Однако следует понимать, что воздействие любого аромата на человека и его психику многопланово. Так, например, одним из наиболее часто используемых в домашних условиях веществ является масло лаванды. Добавляя ее в воду можно не только снять перевозбуждение, нервное напряжение, но и избавиться от бессонницы. В тоже время оказываемое воздействие неоднозначно. У разных людей реакция может быть различной. Поэтому не стоит самостоятельно использовать эфирное масло, исходя из сведений, почерпнутых в журналах, буклетах, на страницах сайтов в интернете.
Все, что может воздействовать на психику должно тщательно контролироваться, неоднократно проверяться. Желательно на начальном этапе обязательно обратиться к специалисту, который не только порекомендует именно то вещество, которое будет оптимально использовать в данном случае, но и проконсультирует о нюансах, тонкостях технологии применения.
Воздействие запахов на психоэмоциональную сферу
Среди всех органов чувств обоняние является наиболее малоизученным. Участок мозга человека, который «отвечает» за восприятие запахов расположен вблизи зоны лимбической системы, которая ответственна за эмоции. А наличие большого количества обонятельных рецепторов (порядка 10 млн.) и относительно короткий путь к центральной нервной системе обеспечивает быстрое реагирование на раздражитель, благодаря ассоциативности мышления, окрашивая реакцию в различные эмоциональные оттенки, вызывая связанные с ними образы, воспоминания.
Во многом благодаря этому разные люди по разному реагируют на один и тот же запах, ведь у каждого из нас свои воспоминания, связанные с данным конкретным ароматом. При этом они, воспоминания, могут быть как приятными, положительными, так и отрицательными. Запечатленные в памяти на подсознательном уровне они «всплывают» под воздействием запаха и оказывают влияние на психику, окрашивая ее в негативные или позитивные оттенки.
Это справедливо не только для одного конкретного человека, но и для всего общества в целом. Так, например, наши соотечественники очень редко воспринимают аромат сандалового дерева. В то время, как для жителей Азии он связан с духовным развитием.
Практическое применение ароматов
На научной основе ароматы стали использоваться в психологии около ста лет тому назад. Ученые из США в начале 20 века изучали влияние различных запахов на эмоциональное состояние и поведение человека. После проведения ряда исследований они смогли спрогнозировать реакцию определенного индивидуума на тот или иной аромат. Благодаря проведенной ими работе, ароматы стали применять в повседневной жизни людей.
Так, например, запах свежего хлеба побуждает людей к совершению все новых покупок, именно поэтому во многих сетевых магазинах работают пекарни, имеющие выход непосредственно в торговый зал. Этот аромат можно синтезировать и искусственно, что приведет к той же реакции – повышению потребительского спроса на товары, размещенные на полках магазина.
Некоторые запахи повышают работоспособность, ускоряют мыслительную деятельность, повышают производительность труда. Еще Авиценна отмечал, что розовое масло ускоряет процесс мышления. Проведенные в наши дни исследования показали, что запах лимона сокращает количество ошибок во время умственной деятельности на 54, лаванды на 20, а жасмина на 3%.
О связи сексуальности с обонятельной системой знали еще в Древнем Египте. Согласно историческим фактам царица Клеопатра широко пользовалась это зависимостью для обольщения все новых жертв. Механизм воздействия на рост либидо связан с содержанием в их составе ингредиентов женских и мужских половых гормонов, которые оказывают действие на гипоталамус, который начинает активно вырабатывать эстроген, прогестерон, эндорфин. Изменение протекающих биохимических процессов вызывает эйфорию, меняет стиль поведения, делает индивидуума более привлекательным.
Натуральные эфирные масла способствуют снижению веса. Проблема лишнего веса весьма актуальна сегодня практически во всех странах мира. Разумеется, без правильного питания, ведения здорового образа жизни, занятий спортом и физической культурой решить ее не получится. Однако некоторые запахи способны притуплять голод, снижать аппетит, что будет способствовать похудению.
Человек не может проанализировать и сказать, почему ему нравится один аромат и чем «не угодил» другой. Ароматические предпочтения формируются на бессознательном уровне и зависят не только от самого человека, но и от его состояния (эмоционального и физического) на данный момент. В восточной медицине есть даже такое диагностическое направление, позволяющее оценить состояние организма в зависимости от его реакции на тот или иной запах.
Усталость, головная боль, нервное перенапряжение могут быть вызваны не только большой физической нагрузкой, стрессом, «завалом» на работе. Отрицательное воздействие оказывают и синтетические запахи, в том числе используемые нами духи, одеколоны, туалетная вода, которые перегружают обонятельную систему.
Эфирные могут использоваться в лечебных целях. Для получения стойкого эффекта они должны использоваться ежедневно на протяжении длительного времени, не менее трех недель. Однако не меньшее значение имеет и правильный подбор запахов, который сможет произвести опытный специалист.
Основной принцип ароматерапии – положительная реакция пациента на запах. В каждый конкретный момент времени человек может по разному воспринимать один и тот же аромат. Использовать для лечения нужно тот запах, который нравится сейчас. Профессиональный ароматерапевт начнет прием с оценки состояния здоровья пациента, его эмоционального состояния и только затем приступит к подбору аромата, составлению плана лечения.
Методика использования ароматов в работе психолога
Многие современные психологи пользуются эфирными маслами в своей повседневной клиентской практике, тем более что подбор компонентов, процедура их использования это достаточно интересный для психолога и клиента творческий процесс. При проведении индивидуальных сеансов можно проводить точечный массаж, принимать ванны, использовать растирания. При групповых занятиях чаще всего используются точечный массаж и ингаляции.
Во время проведения ингаляций летучие вещества напрямую воздействуют на органы дыхания, что приводит не только к психологическому, но и к лечебному эффекту. Точечный массаж предполагает нанесение смеси из эфирного и массажного масла на точки акупунктуры (рефлексогенные) с последующим незначительным физическим воздействием на них. Все процедуры проводятся под пристальным контролем со стороны психолога, который отслеживает все изменения в психоэмоциональном настрое пациента.
Ароматерапия в домашних условиях
Постоянная нехватка времени не позволяет многим из нас посещать различные салоны, приходить на приемы к психологу, ароматерапевту. Поэтому многие современные люди практикуют проведение сеансов ароматерапии в домашних условиях. Тем более, что сегодня на полках специализированных магазинов, в аптеках представлено широкое разнообразие готовых масел, . Применять их можно как в качестве лечебных оздоровительных средств, так и для создания в доме уютной, комфортной атмосферы.
Ароматические масла можно применять для принятия ванн или ускоряя процесс испарения при помощи специальных электронных гаджетов, или капнув несколько пахучих капель на обычную электрическую лампочку. Количество масла, необходимое для одного сеанса зависит как от самого используемого вещества, его стойкости, так и от площади комнаты. Благодаря особой консистенции, отсутствию в составе жира, после испарения на поверхности не останется никаких следов.
Подбор запаха осуществляется исходя из собственных предпочтений и требующегося эффекта:
- снять нервное напряжение поможет масло из бергамота, грейпфрута, апельсина, мяты;
- восстановить силы поможет состав с компонентами гвоздики;
- хотите укрепить нервную систему, настроиться на позитивный лад, используйте масло розмарина;
- справиться с бессонницей поможет аромат жасмина, можжевельника, гиацинта, лаванды.
Главное не перестараться. Концентрация активных веществ очень высока и применение летучих веществ в больших количествах может вызвать отрицательную, негативную реакцию.