Желание закончить отношения в большинстве случаев не бывает обоюдным. «Мы решили расстаться» почти всегда смягченная для окружающих версия событий, призванная поддерживать самоуважение покинутого и отчасти купировать чувство вины уходящего. Тот, кто еще недавно решил все закончить, может снова появиться в нашей жизни. Что толкает его на это и как реагировать, если вы готовы дать второй шанс?
Он испытывает дискомфорт
«Благодаря дистанции, которая возникла между вами, постепенно стираются ссоры и обиды. Его больше не раздражает то, от чего он из отношений ушел. Когда он вспоминает о вас, рисуются только лучшие моменты, - объясняет коуч межличностных отношений Джеймс Бауэр. - Осторожно, все это еще очень далеко от желания вас вернуть. Скорее, он испытывает дискомфорт от того, что перестает понимать себя. В психологии этот феномен называется переходом из дисфункциональных отношений в нейтральные».
На этом этапе ему становится интересно, как вы живете без него. На помощь приходят социальные сети, куда он ныряет в поисках информации. Вы узнаете, что он невзначай интересовался вами у общих знакомых. Он лайкает ваши посты, и в конце концов вы получаете сообщение «Как дела?».
Ваши действия
«Не стоит распространяться о личной жизни в социальных сетях, тем более реагировать на его сообщения под вашими постами, - считает Джеймс Бауэр. - Вы не отталкиваете его этим, а, напротив, повышаете к себе интерес. Постепенно его восприятие будет все больше смещаться от нейтральной оценки ваших отношений в сторону положительных воспоминаний. Ведь когда-то вы выбрали друг друга и захотели быть вместе».
Он предлагает встречу
Наблюдая за вами издалека, но так и не удовлетворив любопытства, он решается на прямой контакт. «Психологическое объяснение этому прежнее - бывший партнер не может избавиться от внутреннего диссонанса, - объясняет Бауэр. - От этого ему все более неспокойно, он хочет прежде всего разобраться в своих чувствах. Постепенно ситуация из нейтральной превращается в более эмоционально окрашенную, где ведет уже не тот, кто расстался, а тот, кого оставили».
Бывший партнер не понимает, что происходит с вами и с ним, отчего он так неспокоен, и стремится узнать, что стоит за вашим молчанием, играете ли вы с ним или отвергаете.
Ваши действия
На предложение встретиться и поговорить стоит согласиться. Если вы начнете упорно уклоняться, он может расценить это как нежелание его видеть. Задача - держать бывшего в неведении о своих чувствах и раскачивать его внутренние качели. Тогда дефицит вашего присутствия и внимания вернет его в лучшую пору отношений.
Он предлагает дружбу
Отправляясь на свидание, будьте к этому готовы. «В стадии переживания утраты отношений мы часто видим в предложении дружбы надежду на нечто большее и соглашаемся, - комментирует коуч. - Дружить стоит только в том случае, если он предлагает вам настоящие отношения, а вы, в свою очередь, решаете начать с дружбы».
Худшая причина для возвращения - желание партнера восстановить чувство стабильности
Не нужно обманывать себя. Когда вам говорят: «Ты дорога мне», это значит, что бывший хочет держать вас в поле зрения, но он еще далек от того, чтобы жалеть о расставании. Соглашаясь на дружбу, вы снова дарите ему роль ведущего, оказываясь в позиции ведомого. Впрочем, иногда он предлагает и дружбу с сексом. Разумеется, в положении так называемых «друзей с бенефитами» выгода по-прежнему исключительно на его стороне.
«Соглашаться на это было бы еще большей ошибкой, - считает Бауэр. - Вы не вернете возлюбленного, пытаясь снова привязать его к себе телесно. Здесь нет любви, зато почти точно есть потеря самоуважения. Динамика отношений в таком сценарии будет только отрицательной. Вы ощущаете себя в слабой и зависимой позиции, он пользуется этим положением».
Он предлагает все начать сначала
Такой сценарий развития событий не гарантирован, но возможен. Если вы выдержали роль наблюдателя, а вторая половина честно прошла внутренний путь, который привел к осознанному желанию возвращения, то… нет, это еще далеко не хеппи-энд. Это должно быть не продолжение истории с прежней ноты, а принципиально другие отношения.
Хорошо, если вы при этом меняетесь ролями. Если вначале партнер уходил и не оставлял вам выбора, то теперь вы решаете, стоит ли быть вместе. Худшая причина для возвращения - желание партнера восстановить чувство стабильности, которое оказалось потеряно. В этом случае внутренний конфликт так и не будет разрешен, что приведет к череде расставаний и возвращений. Необходим разговор, а часто не один, чтобы понять, в какой момент и что именно надломилось в отношениях. Важно учиться слышать друг друга и брать обоюдную ответственность за то, что произошло.
Что-то приходит, что-то уходит, что-то останется в нас…
Итак, прошлое стучит в твою дверь. Разумеется, это событие не может оставить тебя равнодушной, и сразу же возникает миллион вопросов: , чего ждать от этой встречи тебе, как не наделать ошибок?
Предлагаю для начала определиться с терминологией: бывший парень – кто это?
Если после расставания прошло всего несколько дней, а бывший звонит, и просит о встрече, возможно, твои отношения еще не исчерпали себя. Стоит задуматься: не приняла ли ты решение расстаться сгоряча? Ссора влюбленных – обычное дело, пусть и очень драматичное для обеих сторон.
Если после расставания прошло несколько месяцев или лет, твоя жизнь успела поменяться, а , как поступить в такой ситуации?
Для начала не нужно искать причины, почему же бывший парень хочет встретиться . Возможно, он и сам не до конца осознает, зачем понадобилось общение. Попробуй поставить себя на его место: не приходилось ли тебе тосковать по временам былой юности? Постепенно память стирает плохое, и зачастую мы склонны идеализировать прошлое и людей, с которыми были связаны.
Другое дело, если твою ситуацию можно описать словами «я не устану ждать тебя…». В этом случае, конечно, ты попытаешься его вернуть. Постарайся не повторять прошлых ошибок, и не позволяй отношениям развиваться по тому же сценарию, что и раньше, ведь он явно проигрышный для тебя.
Если провести гастрономическую параллель, то бывшие отношения можно сравнить с неудачным блюдом. Ингредиенты остались те же, поэтому нужно внести изменения в , иначе кулинарного шедевра не получится.
Что делать, если ты уже замужем?
Во-первых, хорошо все обдумать. Может быть, твоя жизнь не пресная и несодержательная, а стабильная и спокойная? Стоит ли подвергать себя риску потерять в погоне за журавлем надежную «синицу в руках»?
Во-вторых, ответь себе, предельно честно, на вопрос: что в действительности заставляет тебя согласиться на встречу с бывшим парнем ? Настоящая любовь, которая не успела заржаветь за годы семейной жизни, или же просто поиск новых ощущений?
В-третьих, если спуститься с небес на грешную землю, никогда не рассказывай о встречах с бывшим парнем никому. Исключений в данном случае нет. Если ты расскажешь о новом повороте судьбы двум-трем «доверенным» подружкам, твой муж или молодой человек тоже будет в курсе ситуации.
Иногда ответ на вопрос, почему бывший парень хочет встретиться , нужно искать в вашем совместном прошлом. Какие были проблемы в вашей паре, из-за чего вы, в конце концов, расстались?
В заключение хотелось бы напомнить, что любое решение лучше принимать не сразу. Оставить прошлое прошлому? Попробовать еще раз, ведь ты сердцем чувствуешь, что это твой человек? Попробовать «остаться просто друзьями» и даже общаться семьями? Каждый решает сам.
Трофимова Милена для журнала «Своими ручками»
Если вы давно уже расстались, но ваш экс-бойфренд по-прежнему продолжает общаться с вами, вам может показаться интересным, почему он ведёт себя подобным образом. Причин такого поведения может быть больше, чем кажется на первый взгляд.
Итак, почему ваш бывший парень продолжает общаться с вами? Парни, впрочем, как и девушки, могут годами оставаться на связи со своими бывшими по целому ряду причин. Вот 5 наиболее распространённых из них:
Причина №1: Он по-прежнему влюблен в тебя
Это одна из наиболее распространённых причин, по которым парень продолжает контактировать со своей бывшей подругой. В этом случае он, скорее всего, осознаёт свои чувства к вам, но он может не признавать их из-за страха снова быть отвергнутым. Кроме того, есть вероятность, что он втайне надеется изменить ваше отношение к себе, чтобы вернуться обратно.
Обратите внимание на то, как он ведёт себя, когда рядом с вами другие мужчины или когда вы рассказываете ему о парне, с которым начали встречаться. Не выглядит ли он слишком взволнованным или растерянным, не пытается ли каким-то образом изменить ваше поведение? Если ответ положительный, то это может означать, что он все ещё влюблён в вас по уши.
Причина №2: Ты всё так же нравишься ему
Возможно, ваш бывший больше не собирается жить под вашим каблуком, но по-прежнему находит вас "горячей штучкой". Так почему бы ему по-прежнему не оставаться в контакте с вами? Причина проста; большинство парней утверждают, что общаются со своими бывшими подругами на всякий случай. Они не исключают возможности того, что когда-то начнут снова встречаться с вами в будущем, когда ему или вам станет одиноко.
Не секрет, что многие женщины делают то же самое. Никто не любит быть одиноким, поэтому большинство людей, скорее всего, согласятся на предложение своего бывшего партнёра провести совместный вечер наедине.
Однако такой поступок может оказаться не слишком хорошей идеей и всколыхнуть слишком много переживаний из прошлого. Если вы задумались о свидании с вашим бывшим, то сначала вспомните о причинах расставания и о том, к чему привели ваши предыдущие встречи. Во-вторых, важно также задуматься о том, что будет, если вы опять убедитесь в том, что вместе вам делать нечего.
Причина №3: У вас много общих друзей
Наличие общих друзей может стать большой проблемой для большинства распадающихся пар. Общение с ними может сделать расставание совершенно невыносимым, поскольку вы постоянно рискуете нарваться на бывшего на дружеской вечеринке или слушать рассказы о нём от ваших общих друзей.
Однако по прошествии некоторого времени многие бывшие пары находят, что они могут и хотели бы продолжать оставаться друзьями, особенно если у них есть общий круг общения.
Дружба с вашим бывшим в этой ситуации не обязательно означает, что у него ещё есть чувства к вам или он заинтересован вернуть вас, так что не слишком рассчитывайте на это.
Если вы расстались с вашим бывшим по-хорошему и романтические чувства действительно прошли у обеих сторон, то ваш бывший действительно может стать вашим близким приятелем.
Причина №4: Секс с вами был лучшим в его жизни! И он об этом не забыл...
Если вы также ощущаете то же самое, задумайтесь о том, на самом ли деле вас обоих устроят физические отношения без обязательств. Если у кого-то из вас остались чувства, секс с бывшим будет не слишком хорошей идеей.
Причина №5: Он действительно хороший парень!
Да, это возможно! На самом деле есть по-настоящему хорошие парни, которые так действительно заботятся о своих бывших и хотят знать, как они себя чувствуют после расставания.
Многие женщины были бы очень удивлены, узнав, что парни бівают весьма чувствительными. Если у вас была хорошая эмоциональная связь с ним во время ваших отношений, то есть большая вероятность, что он захочет по-прежнему заботиться о вас. Даже если он больше не влюблён и не испытывает влечения к вам!
Подведём итоги...
Парни могут поддерживать контакт со своими бывшими по совершенно разным причинам, но основной причиной чаще всего является то, что они по-прежнему заинтересованы в общении с вами в той или иной форме.
Если вы не намерены встречаться со своим бывшим, дайте ему об этом знать таким образом, чтобы не задеть его чувства. Однако если вы заинтересованы в возобновлении общения с ним, вначале обязательно взвесьте все "за" и "против".
Перевод и адаптация: Маркетиум
Вы хотите вернуть отношения с бывшим парнем, но не уверены, что у него тоже есть такое желание? Не торопитесь принимать решение, сначала нужно понять, что бывший парень до сих пор любит Вас. Сделать это поможет сегодняшняя статья. В ней мы осветили особенности поведения мужчины, у которого еще есть чувства к Вам, и рассказали о том, как правильно понимать жесты. Также Вы узнаете, что будет делать тот, кто хочет вернуть отношения и девушку. Эта информация не даст ошибиться и выставить себя в некрасивом свете.
Первым очевидным признаком выступает эмоциональное поведение бывшего парня. Любящий юноша будет грустить. Разрыв любовной связи рушит прежний мир. Чтобы определить, тоскует ли молодой человек, ты должна учесть следующее:
- Общение . Если мужчина не желает прекращать его – Вы ему дороги как минимум в качестве собеседника. Если он пишет и звонит хотя бы раз в неделю, то ему точно не все равно на Вас.
- Встречи . После расставания парни стараются обрывать контакты с возлюбленной. Если бывший молодой человек предлагает дружбу, он пытается вернуть взаимоотношения. Обратите внимание на встречи в компании общих друзей, прежний бойфренд постарается видеться чаще.
- Социальные сети . Грустные статусы и музыка на его страничках могут говорить об остром переживании случившегося.
- Чрезмерно активный образ жизни . Внезапное начало ведения активного образа жизни является признаком эмоционального потрясения, нанесенного разрывом. После ухода мужчина почувствовал пустоту в душе. Он пытается заполнить нехватку любви новыми впечатлениями, эмоциями, вытесняя из сознания приятные воспоминания.
Если человек ранее вел размеренный образ жизни, а теперь пустился во все тяжки: вечеринки, поездки и развлечения – он переживает расставание и ему не все равно.
И помните, что бывший парень может просто хотеть поддерживать с Вами дружеские отношения. Это вполне нормально.
Хотите узнать все способы быстро вернуть любимого человека после расставания? Мы советуем прочитать бесплатную книгу Алексея Чернозема "Как вернуть любимого". Вы получите пошаговый план как сделать так, чтобы он захотел снова вернуться.
Книга бесплатная. Чтобы скачать, перейдите на эту страницу , оставьте свой e-mail и на почту придет письмо со ссылкой на pdf-файл.
Жесты, по которым можно понять, что ты нравишься бывшему парню
Мужчина, который все еще любит и хочет возобновить отношения, будет всячески инициировать телесный контакт: случайные или намеренные прикосновения. Понять это можно по:
- объятиям при встрече;
- поцелуям в щеку;
- помощи в надевании верхней одежды;
- предложению подать сумку, подержать ее.
В компании друзей парень будет находиться возле Вас, постарается якобы случайно сесть рядом. Юноша может положить руку на спинку Вашего стула, как бы обнимая.
Неравнодушный мужчина может часто смотреть на бывшую пассию, он постарается обратить на себя ее взгляд. На вечеринке он непроизвольно будет следить: куда Вы пошли, что делаете, с кем общаетесь. Подсознательно юноша постарается определить Ваше состояние. Ему интересно, переживаете ли Вы разрыв, хотите ли вернуться.
Действия парня, если он хочет вернуться
Первым делом мужчина попробует «прощупать почву», сделать невинный звонок или написать смс. Он попытается оценить шансы на возобновление связи. Поводом послужит предложение вместе прогуляться.
Юноша, которому все еще нравится бывшая, может предложить вернуть затерявшуюся в его доме вещь девушки. В случае согласия встретиться, вскоре парень продолжит сближение, приглашая ее гулять. Частые встречи непринужденно приведут к возобновлению любовных взаимоотношений.
Если причиной расставания послужила ложь, используйте наши советы о том, . Тут также написано, как его сохранить и чего не следует делать.
Для тех, чья пассия не хочет возобновлять отношения, мы собрали информацию о том, . Здесь мы предложили 10 шагов и список того, чего нельзя делать.
Чтобы , прочитайте другую нашу статью. Вам нужно будет пройти 5 этапов, осознать проблему и провести генеральную уборку в голове.
Хороший способ забыть бывшего — . Что нужно делать, каким должно быть Ваше поведение, как обратить на себя внимание и удержать его? У нас есть все ответы!
Заранее подготовьтесь к встрече, вот как можно . Тут мы ответили: что для этого понадобится, что можно говорить и чего не следует делать.
Возможен вариант прямого предложения встречаться. Подобные ситуации крайне редки. Если разрыв произошел по Вашей инициативе, юноша не станет назначать свидание из-за боязни отказа. В этом случае пора действовать самостоятельно, пригласите его на чашечку кофе!
Это видео о том, как понять, любит ли мужчина. В случае бывшего признаки будут почти такими же:
Даже если Вы поняли, что парень все еще любит Вас, есть ли смысл наступать на те же грабли?
Итак, если мужчина предложил встретиться: что ответить, думаешь ты?
Предположим, что этот парень - твой знакомый , и если ты:
а) Хочешь согласиться- то представь, что тебя приглашает одноклассница, одногруппница или коллега по работе. Как бы ты ответила? Наверняка бы улыбнулась и сказала: «Да, конечно. Где и во сколько?» . В этом случае беседа наверняка будет ни к чему не обязывающей, разве что ваши отношения перерастут в более тёплые, дружеские.
б) Если мужчина предложил встретиться , а ты хочешь отказаться - сформулируй свой отказ как можно вежливей, чтобы не обидеть человека. Улыбнись и скажи: «Я бы с удовольствием, но никак не смогу. Может, в следующий раз?». Если же мужчина настойчиво продолжает тебя приглашать и пытается узнать точную дату вашей предстоящей встречи, но ты не намерена встречаться с этим субъектом в принципе, ответь классической фразой: «Как только будет время - я дам знать».
Если тебе предложил встретиться знакомый мужчина в романтической обстановке , и ты:
а) Хочешь согласиться - пофлиртуй с ним немного, томным голосом произнеси: «Да, мне было бы очень приятно поужинать с тобой», построй ему глазки, короче говоря, заинтересуй его и заставь с большим нетерпением ожидать встречи. Флирт - не преступление, а при встрече ты сможешь определиться, возможны ли дальнейшие отношения с этим мужчиной.
б) Хочешь отказаться - сразу дай понять, что никакой романтики между вами ты не хочешь. Скажи: «Знаешь, наверное, у нас ничего не получится, ты уж прости. Ты хороший человек, но я могу предложить тебе только дружбу, не более».
Если бывший парень тебе предложил встретиться и по- дружески пообщаться , а ты:
а) Хочешь согласиться - то не стоит напоминать ему о ваших прошлых отношениях. Относись к нему как к действительно хорошему другу, он ведь так много о тебе знает и у вас много общего. В этой ситуации тебе лучше ответить, что ты подумаешь. Тебе нужно разобраться в себе, понять, готова ли ты к примирению. Ведь бывший парень - это ходячий стресс для тебя, потому как нам, девушкам, любое расставание даётся тяжело. Кроме того, ты должна быть уверена, что твой бывший хочет действительно дружеских отношений. Не торопись отвечать, а постарайся разузнать, чего он на самом деле хочет. У вас ведь наверняка есть общие знакомые, которые снабдят тебя всей необходимой информацией.
б) Хочешь отказаться - ответь ему, что друзьями вы быть не сможете, поэтому лучше остаться просто знакомыми, скажи, что не таишь на него зла, но друзей у тебя и так хватает, а с ним у тебя связаны хорошие воспоминания, которым место в прошлом, а не в настоящем.
Если бывший парень приглашает тебя на романтическую встречу, а ты:
а) Хочешь согласиться - (считаешь, что отношения можно вернуть), то делай так, чтобы он тебя добивался, покажи ему, что за то время, пока вы были в разрыве, твоя жизнь снова пришла в норму, и что ты не выдержишь разрыва с ним во второй раз. Если он действительно хочет тебя вернуть, то сделает всё, чтобы ты ему верила.
б) Хочешь отказаться - сообщи ему, что уважаешь его и благодарна за всё хорошее, что у вас было, но твоя жизнь течёт дальше, и ты хочешь строить отношения с другими людьми. Предложи ему остаться друзьями, но не больше.
Если тебя приглашает на дружескую встречу незнакомый человек , и ты:
а) Думаешь согласиться - то сначала присмотрись к незнакомцу. Женская интуиция часто подсказывает нам, кому доверять можно, а кому нельзя. Если шестое чувство говорит тебе, что всё в порядке, то познакомься с ним и сама назначь место и время встречи.
б) Думаешь отказаться - то просто откажись. Без всяких намёков, флирта и тому подобного. Скажи: «Нет, спасибо». Если человек хотел дружеского общения и не более, он всё поймёт.
Если незнакомый молодой человек приглашает тебя на романтическую встречу , а ты:
а) Готова согласиться - то для начала узнай, как его зовут. Предложи устроить встречу два на два - попроси прийти с другом, и сама приди с подружкой, сама выбери место и время встречи. Если что-то пойдёт не так, подружка тебя выручит, а встреча на твоей территории придаст тебе уверенности в случае возникновения непредвиденной ситуации. Увы, в наше время незнакомцам доверять страшновато.
б) Готова отказаться - скажи об этом прямо. Соври, что у тебя есть молодой человек, если такового нет. Не давай своего номера телефона и не намекай ни на что. Если человек не поймёт - просто уйди.
Если тебе предложил встречу в романтической обстановке твой молодой человек, а ты:
а) Естественно, хочешь согласиться - поблагодари его за приглашение, и узнай, куда вы идёте, а если это сюрприз, то узнай хотя бы дресс-код, а то приведёт тебя в ресторан, а ты в футболке и рваных джинсах, пусть даже в дизайнерских.
б) Не можешь пойти, но боишься обидеть - поцелуй его, скажи каких-нибудь приятностей, как ты его любишь, извинись и попроси перенести встречу. Главное - не ври ему, ведь у тебя наверняка есть веская причина, из-за которой ты не можешь пойти на свидание именно тогда, когда хочет он. Доверие - самое главное в отношениях.
Но ты сама должна понимать, что это лишь некоторые из ситуаций, которые могут произойти с тобой, и их нужно учитывать, раздумывая над тем: если мужчина предложил встретиться, что ответить? Доверяй, прежде всего, своему разуму, не делай того, чего ты не хочешь, не встречайся с теми, с кем не хочешь, и не верь никому, если не хочешь. Если тебе предлагают встретиться, то здесь вправе решать только ты сама. Подумай, хочется ли тебе общаться с конкретным человеком как с другом, или он интересен тебе исключительно с намёком на отношения, и хочешь ли ты общаться с ним вообще. Помни, что мы сами создаём своё окружение. Удачи!