Vairums cilvēku izteicienu "mēness pastaiga" saista ar popmūzikas karali Maiklu Džeksonu. Bet patiesībā šis dejas gājiens tika izgudrots nedaudz agrāk, Džeksons to vienkārši popularizēja un padarīja tā izpildi gandrīz perfektu. Pēc neaizmirstamā hita "Billie Jean" iznākšanas tūkstošiem dejotāju visā pasaulē satrauca jautājums: kā iemācīties staigāt pa mēness? Daži šajā jomā ir sasnieguši lielus augstumus, taču Džeksons joprojām gadsimtiem ilgi paliks par mēness karali.
“Kad es pirmo reizi izpildīju moonwalk, tas jau bija populārs pilsētas geto krustcelēs kustībām es mēģināju virtuvē savu uzstāšanos Motown Records jubilejā, un tad man radās doma, ka varētu izmantot moonwalk šajā pasākumā, lai parādītu man, kā dejot to pareizi apguvu mēness gājiena pamatus, pievienoju tam dažas savas kustības, tā teikt, pielāgoju sev, izpildot iedomājos, ka eju uz Mēness, pārvietojos uz priekšu un atpakaļ plkst. tajā pašā laikā,” Džeksons atceras savā memuāru grāmatā Moonwalk.
Tagad moonwalk kā horeogrāfijas elementu izmanto daudzas deju grupas, kas uzstājas kopā ar māksliniekiem uz skatuves. Profesionāli izpildot, no malas šķiet, ka dejotājs peld atmuguriski pa gaisu, ar kāju pirkstiem tik tikko pieskaroties grīdai. Tehniski šādas kustības šķiet sarežģītas tikai ārēji. Patiesībā moonwalk ir diezgan vienkāršs, to var apgūt pat cilvēks, kurš nedejo profesionāli. Internetā ir daudz video pamācību par šo tēmu, un ir arī daudz attēlu ar soli pa solim.
Lai uzzinātu, kā staigāt pa mēness, ievērojiet mūsu ieteikumus
1. Sākuma stāvoklis: stāvēt taisni, mugura izstiepta, rokas saliektas elkoņos. Labā kāja tiek pārvietota pa labi ar pirkstu uz priekšu, kreisā kāja tiek pārvietota atpakaļ.
2. Stāvot uz pirkstiem, paceliet kreiso kāju, turot to nedaudz saliektu pie ceļa. Mēs koncentrējamies uz kreiso kāju.
3. Tagad mēs veicam galveno elementu - slīdēšanu. Paceļot labo kāju pie papēža, mēs sākam to bīdīt atpakaļ, pieskaroties grīdai tikai ar pirkstu.
4. Slīdot nepieciešams “nolaist” (asi nolaist) kreisās pēdas papēdi, vienlaikus ar labo kāju rīkojoties pretēji. Tādējādi kreisā pēda bija uz leju, labā pēda bija augšā. Šis ir galvenais mēness gājiena elements.
Tad viss ir atkarīgs no tā, cik labi jūs apgūstat slīdēšanas tehniku. Visa deja ir ātrs 1.-4. soļu atkārtojums. Tajā pašā laikā jums ir jāapgūst roku plastisko kustību tehnika. Rokas, pa pusei saliektas elkoņos, pārmaiņus virzās uz priekšu un atpakaļ. Tomēr roku kustības moonwalk nav tik svarīgas - kā atceramies, Maikls Džeksons, izpildot savu paraksta numuru, varēja pacelt rokas uz augšu, paglaudīt sev pa sāniem utt.
Daudz kas ir atkarīgs no dejotāja apaviem. Vienkāršākais veids, kā iemācīties dejot moonwalk, ir apavos ar plakanu zoli, kas labi slīd pa grīdu - vislabāk ir mokasīni. Lai gan profesionāli dejotāji var veikt šo kustību jebkuros apavos.
Pēdējā laikā deju popularitāte ir diezgan strauji augusi, daudzi interesējas par dažādiem virzieniem, iezīmēm, cenšas radīt kādu no saviem neparastiem unikāliem elementiem. Tas galvenokārt ir iespējams pieredzējušiem profesionāļiem ar bagātīgām zināšanām, pieredzi un attīstītu fizisko sagatavotību. Viens no šiem unikālajiem elementiem, ļoti sarežģīts formāts, ir moonwalk. Mēģināsim izdomāt, kā to izdarīt profesionāļiem un kā to iemācīt iesācējiem.
Kā iemācīties staigāt mēness
Iespējams, daudzi jau ir dzirdējuši par šo dejas elementu, taču ne visi precīzi zina, kas tas ir. Faktiski moonwalk ir slīdēšanas tehnika, kurā dejotājs pārvietojas atpakaļ, imitējot staigāšanai līdzīgu darbību. Vairumam tas var būt šokējošs fakts, taču šo izpildījuma tehniku neizgudroja Maikls Džeksons. Jā, protams, viņš radīja satriecošu populāro moonwalk, taču viņš nebija ideoloģiskais radītājs. Nav zināms, kurš tieši bija veidotājs, taču ir piemēri, ko Čārlijs Čaplins izpildījis uzstāšanās ainā restorānā filmas “Modern Times” filmēšanas laikā. Un, kā zināms, Čaplins dzīvoja ilgi pirms populārā Maikla Džeksona. Pats elements tiek izmantots dažādos formātos un stilos, piemēram, ar breiku vai stepa dejām, varētu teikt, tas ir universāls.
Kā iemācīties staigāt mēness
Mēness pastaigu pieņemts saukt par deju, lai gan tā ir tikai daļa no tās, nevis viss sastāvs. Kā jau minēts, Maikls Džeksons galveno uzmanību piesaistīja ar savu meistarīgo uzstāšanos skatuves priekšnesuma laikā televīzijā astoņdesmitajos gados.
Iespējams, ka tas ir veicinājis dejai lielu uzmanību. Maikls bija ģērbies melnās īsās biksēs, sudraba zeķēs, pievēršot uzmanību savām kājām, izpildot skaitli, viņš apgriezās ap savu asi, nostājās pozā un sāka staigāt mēness atmuguriski. Sabiedrība bija sajūsmā, un kopš tā laika tā ir kļuvusi par Džeksona vizītkarti. Runājot par šo priekšnesumu, nevar nepieminēt triku, kā četrdesmit piecos grādos ķermeni noliekt uz priekšu pret grīdu. Maikls Džeksons patiešām bija virtuozs dejotājs, tomēr ir kāds noslēpums. Tas ietver kaut kādu slēptu zābaku dizainu, ko viņš vēlāk patentēja.
Nodarbības, kā iemācīties staigāt mēness
Tātad, viss ir pavisam vienkārši, nekā varētu šķist no pirmā acu uzmetiena. Galvenais ir sākt kustēties, ķermenis galu galā pārstās pretoties. Ņemiet, piemēram, dejas video un, atkārtojot kustības, mēģiniet dejot pats. Valkājiet kurpes ar mīkstām zolēm, pirmajā treniņā nedrīkst būt papēžu; Šī elementa pamattehnika:
Ieņemiet stāvus stāvokli, pārvietojiet ķermeņa svaru uz kreiso kāju, novietojiet labo kāju uz pirksta.
Pakāpeniski pārvietojiet savu svaru uz labo pusi, lēnām bīdot kreiso kāju atpakaļ, nepaceļot apavu zoli.
Pēc tam labo uzliek uz zoles ar pilnu pēdu, kreisais, gluži pretēji, ieņem stāvus stāvokli uz pirksta.
Un ķermeņa svars nonāk kreisajā pusē, kas joprojām atrodas uz pirksta, un turpina slīdēt.
Tad darbības tiek dublētas jaunā veidā, redziet, viss ir vairāk nekā elementāri. 
Kā iemācīties staigāt mēness mājās
Nu, ja vēl neesi profesionālis, ar šo tehniku var nodarboties arī amatieris. Amatierim ieteicams vispirms noskatīties vairākus izpildāmās moonwalk klipus. Varat uzņemt pāris tā paša Maikla Džeksona priekšnesumus. Ļoti rūpīgi apsveriet visas kustības un viņa darbību secību. Mācoties mājās, atrodiet istabu ar pēc iespējas gludāku grīdu. Lamināta vai parketa grīdas segums ir ideāls. Nelīdzenas grīdas var ne tikai kavēt pareizu mācīšanos, bet arī palīdzēt gūt traumas. Mājās ir ļoti vēlams, lai spogulis būtu līdz grīdai, tas ir nepieciešams, lai varētu pilnībā izvērtēt savu rīcību. Stāviet taisni, iztaisnojiet plecus, paskatieties uz sevi spogulī, lai redzētu, vai stāvat taisni. Nākamais solis ir novietot labo priekšā kreiso, lai papēdis būtu vienā līnijā ar kreisās kājas pirkstu. Nedaudz salieciet kreiso ceļgalu un stāviet uz pirkstiem. Atspiedies uz tā, sāciet lēnām ripināt labo muguru, saliekot ceļus. Vienlaikus ar šo darbību nolaidiet kreiso kāju uz leju, līdz pēda pieskaras grīdai. Un izrādījās, ka kājas mainīja pozīciju, apmainoties ar darbībām. Tagad lēnām notiek tās pašas darbības, mainot kāju stāvokli. Ir svarīgi, lai pēdas būtu tikai jāpaceļ, neatdaloties no virsmas. Un veiciet kustības tikai gludi, tempu var mainīt, bet saglabājiet eleganci. Mēģiniet iemācīties Maikla Džeksona dziesmas, iespējams, jums būs vieglāk izpildīt līdzīgu nevainojamu deju. Periodiski paskatieties uz sevi spogulī, labojot trūkumus, bet sākumā daži būs.
Kā ātri apgūt mēness gājienu
Ja tā padomā, šī ir vienkārša gaita, pagriezta tikai pretējā virzienā. Ikviens to var apgūt ātri, gandrīz neatkarīgi no dejošanas līmeņa. 
Lai paātrinātu mācīšanos, palieliniet treniņu laiku, jo ar neatlaidību jūs varat iemācīties jebko. Valkājiet plakanas kurpes, viss ir atkarīgs no pareizo apavu izvēles, tas ir jūsu rīks. Lai izskaustu sākotnējās kļūdas, izvēlieties vietu ar gludu grīdu un pilna auguma spoguli. Pirmajos posmos novērstie trūkumi neveidosies par ieradumu, līdz ar to netraucēs dejot savam priekam. Sagatavojieties it kā solim, paceļot kreiso kāju uz pirkstiem, nedaudz mīksta pie ceļiem. Attālums starp tiem ir aptuveni divdesmit centimetri. Labais ir nedaudz uz priekšu, otrā gals atrodas labā papēža līmenī. Un lēnām sāciet slīdēt, virzoties atpakaļ. Veiciet atbalsta darbību, paceļot ar labo kāju. Kreisais tikmēr pilnīgi un glīti pieceļas kājās. Manevru rezultāts, alternatīvas maiņas. Lai ātri saprastu principu un padarītu to par ķermeņa ieradumu, veiciet slīdēšanu lielā attālumā. Moonwalk ir diezgan vienkārša deja, un to var apgūt īsā laikā. Bez darbības ir daudz grūtāk panākt gludumu un slīdēšanas efektu, tas prasīs vairāk pūļu un treniņu biežumu. Dejo kā Maikls, kāpēc gan ne, to ir pierādījuši milzīgs skaits dažāda vecuma un līmeņa cilvēku. Skatieties amatieru videoklipus, izveidojiet savu un neapstājas pie tā.
Moonwalk ir deju kustība, ar kuru pasauli iepazīstināja popmūzikas karalis Maikls Džeksons. Savā koncertā 1983. gadā viņš šo kustību plašākai publikai demonstrēja pirmo reizi. Šaurās deju aprindās tas bija pazīstams jau iepriekš, taču Džeksonam izdevās to popularizēt, lielā mērā pateicoties tās izpildīšanas prasmēm. Tāpat kā toreiz, arī šodien daudzi mēness gājiens asociējas tikai ar Maiklu Džeksonu, bet ne visiem tas izdodas ar pirmo reizi. Lai atvieglotu savu uzdevumu, ja nolemjat apgūt mēness pastaigu, izmantojiet šādus ieteikumus.
Izpildes tehnika
- Valkājiet apavus ar elastīgām zolēm. Lai cik daudz trenētos, cietos apavos nevarēsi veikt šo kustību pēc visiem noteikumiem. Ja apavi ierobežo kustības, var sākt trenēties vienkārši zeķēs – tad kājas slīdēs brīvāk un pirksti labāk locīsies.
- Atrodiet vietu ar līdzenu un gludu grīdu. Vislabākā virsma ir slidenas flīzes vai parkets. Laika gaitā jūs varēsiet veikt šo dejas kustību uz mazāk slidenām virsmām, taču tam ir nepieciešama prakse.
- Atrodiet spoguli, kas ir pietiekami liels, lai to novietotu uz grīdas, lai jūs varētu vērot savas kustības, veicot mēness gājienu. Tādā veidā jūs varat labot kļūdas tūlīt pēc to rašanās.
- Pirms treniņa sākuma noteikti sagatavojiet kāju muskuļus un locītavas, veicot īsu potīšu un kāju pirkstu iesildīšanos.
- Lai pārietu tieši uz moonwalk, novietojiet kājas kopā un pēc tam virziet labo kāju uz priekšu. Kājām joprojām jābūt uz grīdas. Neplēsiet tos.
- Pēc tam pārvietojiet ķermeņa svaru uz labo kāju un paceliet šīs kājas papēdi. Kreisā kāja paliek uz grīdas.
- Sāciet nolaist labo papēdi līdz grīdai, vienlaikus veicot bīdāmās kustības ar otru kāju gar grīdu. Kad labais papēdis skar grīdu, jums nekavējoties jāpaceļ kreisais papēdis uz augšu. Tajā pašā laikā pārliecinieties, ka labās kājas papēdis un kreisās kājas pirksts atrodas vienā līmenī.
- Pēc tam atkārtojiet iepriekšējo darbību tikai pretējai kājai. Tas ir, labā pēda tagad slīdēs gar grīdu, bet kreisais papēdis nolaidīsies līdz grīdai.
- Veicot kustības, “nenokrīti” uz sāniem, uzmanīgi vēro smaguma centru un kontrolē to.
- Sākumā veiciet kustības lēnām, pēc tam paātriniet, kad jūtat, ka mēness gājienu veicat pareizi.
- Kad esat apguvis moonwalk zeķēs, turpiniet pilnveidot savas prasmes, valkājot apavus.
Atcerieties, ka visām jūsu kustībām jābūt gludām un uzmanīgām, lai izvairītos no ievainojumiem. Visticamāk, pirmajā reizē jūs nevarēsit izdarīt visu pareizi, tāpēc esiet tam gatavs. Taču ar laiku tevi sagaidīs veiksme, galvenais ir nepārstāt trenēties un nepamest iesākto.
Pirms mēs uzzināsim, kā iemācīties veikt moonwalk, noskaidrosim, kas tas ir. (backslide) ir viena no populārākajām divdesmitā gadsimta dejas tehnikām, kas rada ilūziju par virzību uz priekšu, lai gan dejotājs virzās atpakaļ. Rūpīga tehnikas apguve ļauj pārvietoties uz sāniem, uz priekšu un pat pa apli.
Moonwalk: pirms Džeksona un pēc tam
Džeza mūziķis Cab Calloway pirmo reizi demonstrēja kaut ko līdzīgu moonwalk tālajā 1932. gadā. Nu modernam pietuvinātā izpildījumā to varēja redzēt 1945. gadā filmā “Paradīzes bērni”. Tur divi mīmi prasmīgi staigāja pa mēnesi. Pēc tam daudzi aktieri, dejotāji un dziedātāji to pieņēma. Katrs no viņiem kustību tehnikā centās ienest ko jaunu. Piemēram, roka dziedātājs Deivids Bovijs pirmo reizi izpildīja šo dejas tehniku, paliekot savā vietā. Šeit caur deju atklājās viss mākslas spēks. 1974. gadā Maikls Džeksons apmeklēja rokera koncertu, bet deviņus gadus vēlāk viņš staigāja pa mēnesi televīzijas šovā. Nedaudz vēlāk dziesmas “Billie Jean” izpildīšanas laikā triks tika atkārtots, kas padarīja Maiklu populāru visā pasaulē un pārvērta to par viņa vizītkarti.
Kā iemācīties staigāt mēness?
1. Stāviet uz sāniem spoguļa priekšā. Rokas atslābinātas, kājas kopā. Mēs vienmērīgi sadalām ķermeņa svaru uz abām kājām.
2. Novietojiet kreiso kāju atpakaļ uz pirkstiem un pēc tam lēnām pārnesiet uz to ķermeņa svaru, nedaudz atliecoties atpakaļ. Turiet šo pozīciju, līdz jūtat spiedienu uz kāju.
3. Ar slīdošu kustību mēs virzām labo kāju atpakaļ, cenšoties to nenoplēst no grīdas. Jums ir jāslīd pēc iespējas tālāk, vienlaikus saglabājot ķermeņa svaru uz kreisās kājas.
4. Brīdī, kad kreisās pēdas papēdis nokrīt uz grīdas, labās papēdis paceļas. Ķermeņa svars mierīgi tiek pārnests uz labo kāju (tas ir galvenais jautājums jautājumā: “Kā iemācīties staigāt mēness?”).
5. Tagad kreisā kāja ir brīva un var brīvi slīdēt atpakaļ gar grīdu. Tiklīdz slaids atpakaļgaitā sasniedz iespējami tālāko pozīciju, pēdu papēži mainās (pa kreisi – pacel, pa labi – nolaiž) un ķermeņa svars atkal tiek pārnests uz kreiso kāju. Izrādās, mēs atgriežamies pie punkta Nr.2. Šīm kustībām jābūt cilpām viena pēc otras un vienmērīgi jāpārvietojas atpakaļ. Pozīcija 1. punktā ir sākuma pozīcija, un nav vajadzības to atkārtot. Kad kājas ir pieradušas pie visām pozīcijām, strādājiet pie sava tempa un plūstamības. Ir svarīgi slīdēt tikai taisnā līnijā un nenovirzīties. Panākumi būs atkarīgi arī no apaviem un grīdas seguma. Atcerieties Maikla Džeksona priekšnesumus. Personīgi es neatceros nevienu, kur viņš būtu slīdējis kedas, jo tās ir daudz augstākas par parastajiem apaviem. Sākumā iesaku izmantot zeķes un noteikti izsekot savām kustībām spogulī vai izmantojot video.
Ja neesi izdomājis, kā apgūt mēnessstaigāšanu, tad noskaties mācību video no kategorijas “mācīties dejot kopā” vai dodies uz multidisciplināru deju studiju, kur profesionāla horeogrāfa vadībā vari apgūt šo tehniku.
Sveiki visiem. Daudzi no jums ir dzirdējuši par Maiklu Džeksonu, kurš ir popmūzikas karalis, savas dzīves laikā viņam izdevās izdomāt daudzas izcilas dziesmas, kas uzreiz kļuva par hitiem. Viņš rīkoja lielu skaitu koncertu, kurus apmeklēja miljoniem cilvēku.
Turklāt viņa popularitāti atnesa neskaitāmas operācijas, kas ļāva viņam no afroamerikāņu zēna kļūt par vīrieti ar baltu ādu. Varbūt tā bija muļķīga doma, bet mēs neesam viņu tiesājuši.
Bet tā vai citādi, daudzi cilvēki pasaulē ir traki par Moonwalk. Šo kustību viņš izmantoja, izpildot savas dziesmas. Tā vai citādi, pat es gribēju iemācīties šo gaitu. Ja jūs nezināt tehniku, jums nekad neizdosies. Pēc video noskatīšanās vietnē YouTube viss kļuva skaidrs un neliela prakse ļāva man mācīties. Pēc šī raksta jūs arī uzzināsit.
Moonwalk tehnika
Tehnika ir šāda:
- Novietojiet kājas gareniski, plecu platumā;
- Novietojiet kāju, kas atrodas aiz jums, uz pirksta;
- Šajā brīdī priekšējo kāju sāk vilkt atpakaļ;
- Kad viņi satiekas, jūs nolaižat pirmo kāju uz papēža, un kāja, kas velkas, paceļas līdz pirkstai;
- Turpiniet tikai no pirmā punkta.
Papildu tehnikas skaidrojums
Jā, es izlasīju savu skaidrojumu un man nekas nekļuva skaidrs. Tas nedarbosies, es labāk parādīšu jums video, kas man palīdzēja apgūt mēness gājienu.
Tagad es domāju, ka tēmu var uzskatīt par atrisinātu. Es darīju visu iespējamo, lai izskaidrotu, kā staigāt mēness. Tagad jūs varat sākt trenēties, neizejot no mājām, un pēc 10-15 minūtēm jūs iegūsit rezultātus. Nav nekā sarežģīta, kā jau minēju iepriekš, galvenais ir zināt tehniku.
Pamēģini. Un pagaidām es atvadīšos.
Ar cieņu, žurnāla administratore.